登山ダイエット0
1 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:31:20 ID:63ULQllrn
はまりそう





2 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:32:46 ID:KmCUGD6F6
趣味と実益が伴うなんて最高じゃないか



9 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:35:56 ID:63ULQllrn
>>2
先週日曜日にダイエット目的で家族で近所にある
結構高い山を登ったのよ、
あんまり紅葉してなかったけど
空気が美味しかった
そしたら家帰って体重計乗ったら1キロダウンしてた
その日からお菓子ジュースをやめたよ



3 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:33:06 ID:63ULQllrn
スペック
学生?♀?デブ?ストレスによる過食にて激太り最高体重61



4 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:34:22 ID:veNnuuDgb
61キロで激太りとか



8 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:35:49 ID:DuHp3bbfw
身長は?



10 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:37:07 ID:63ULQllrn
身長は161
恥ずかしくてサバ読みました体重は最高65ヽ(;▽;)ノ



15 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:39:33 ID:KmCUGD6F6
>>10
恥を忍んで公表した勇気を讃えよう
吸湿発汗性重視の長袖のシャツと登山靴にお金をかける事を
お勧めするぞ



18 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:41:15 ID:63ULQllrn
>>15
登山靴...たかそうヽ(;▽;)ノ



20 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:42:24 ID:KmCUGD6F6
>>18
スポーツ用品店の型落ちモデルを狙うのだー!w



23 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:45:02 ID:63ULQllrn
>>20
予算は3000くらいかなあヽ(;▽;)ノ
型落ちか!情報サンクス
とりあえずじぶんでかせげるように
なるまで運動靴で粘るわ



12 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:38:49 ID:63ULQllrn
それから毎週日曜日は山登ってる
朝3時に起きて4時出発して
11時には下山した
登った後は近所のプールでおよいでる



13 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:38:52 ID:x2E14ruR6
山で食べるラーメンは美味いぞ



17 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:40:20 ID:63ULQllrn
今週は日曜日に用事があるから
昨日金曜日に学校行く前に早起きして登ってから学校いったわ



21 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:43:11 ID:63ULQllrn
登山ダイエット1
因みに現体重
体重計これしかないんだ



22 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:44:32 ID:KmCUGD6F6
登山用のアンダーウエアを買うだけでも違ってくる
チョイチョイ買い足せばいいのさ



24 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:45:46 ID:63ULQllrn
>>22
やっぱそろえなきゃだめかぁヽ(;▽;)ノ金エエエ



25 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:46:34 ID:veNnuuDgb
痩せてないじゃん



28 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:47:41 ID:63ULQllrn
>>25
一週間で65→63やで!



26 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:46:56 ID:63ULQllrn
一週間で2キロ落ちるから登山おすすめ因みに食事はタニタ方式で一色500Kcal



29 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:48:17 ID:ucyACIIg7
筋肉は脂肪の3倍の重さがあるらしいから
痩せても体重が変わらないことはあるさ
体脂肪計があるといいんだけどな



30 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:49:21 ID:63ULQllrn
2キロ落ちはやせたうちにはいらないのかしらんヽ(;▽;)ノ
がんばろうもっと



39 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:52:00 ID:DuHp3bbfw
登山したら御飯が美味しいわ、なんてことに。



41 :1 2014/11/08(土)10:53:23 ID:63ULQllrn
>>39
もともとあんまりご飯は食べないから大丈夫
原因はお菓子だあああ
最近はカロリー低い干し梅食べてる



43 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:53:46 ID:4wQVLyZ3X
俺はこれからどこへ行けばいいの?



44 :1 2014/11/08(土)10:54:46 ID:63ULQllrn
>>43
デブなら山に
普通ならにちゃん
ガリなら米食う



45 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:56:28 ID:KmCUGD6F6
塩分補給と疲労回復の意味で梅干しは正しい
日帰りなら良い行動食だね



47 :1 2014/11/08(土)10:57:18 ID:63ULQllrn
>>45
もともと干し梅大好きヽ(;▽;)ノ
やったー



46 :1 2014/11/08(土)10:56:43 ID:63ULQllrn
目標体重は55ヽ(;▽;)ノ
55になったらフラダンス通いたい



59 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:05:45 ID:DuHp3bbfw
>>46
フラダンスで痩せれば?



62 :1 2014/11/08(土)11:06:41 ID:63ULQllrn
>>59
やせたら通わしてくれる



69 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:08:37 ID:DuHp3bbfw
>>62
親の条件か



48 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)10:59:15 ID:LNFvZqS9w
ポジティブだね!



49 :1 2014/11/08(土)10:59:52 ID:63ULQllrn
>>48
よくいわれましヽ(;▽;)ノ



50 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:00:15 ID:x2E14ruR6
筋肉と脂肪つける→脂肪落とす
という順序が効率のいい痩せ方なのでご飯をモリモリ食べよう



55 :1 2014/11/08(土)11:03:07 ID:63ULQllrn
>>50
ごはんもりもりはちょっと...
ヽ(;▽;)ノ
また太りそう



51 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:00:23 ID:ucyACIIg7
菓子を買うつもり貯金で
金を貯めれば一石二鳥や



56 :1 2014/11/08(土)11:03:35 ID:63ULQllrn
>>51
買ったつもりはいいね!



60 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:05:48 ID:igXpQeT1k
まぁ楽しくなってきて目標持ちながら登るのは良いけど
慣れが生じた時が一番怖いから気をつけて行きましょう

金が出せるならハイカットでもローでも良いからシューズを
あとはストックあると良いかも(レキとかブランドの奴じゃ無くて良いから)



66 :1 2014/11/08(土)11:07:15 ID:63ULQllrn
>>60
先輩...,!きをつけます



74 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:10:12 ID:LNFvZqS9w
痩せてからの周りの反応は?



79 :1 2014/11/08(土)11:12:51 ID:63ULQllrn
>>74
母 あんた小顔になったねぇ



83 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:15:01 ID:ZJCW7ocxP
登山ダイエットは腹、尻、脚の部分痩せ最強だと言われているからな



85 :1 2014/11/08(土)11:15:41 ID:63ULQllrn
>>83
まさに痩せたい部位



86 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:15:41 ID:C3X4egN7A
女一人で登山してるとおじいちゃんとかうれしそうに声かけてこないか?



87 :1 2014/11/08(土)11:16:06 ID:63ULQllrn
>>86
ママンぱぱんと一緒



88 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:16:52 ID:C3X4egN7A
>>87
ほのぼのしてていい家族だなww



89 :1 2014/11/08(土)11:17:32 ID:63ULQllrn
>>88
やさしいぞー!



90 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:17:37 ID:KmCUGD6F6
最高の魔法の言葉「登山が楽しくなってきたから装備を整えたいんだけど、
どうすればいいのかな?」



122 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:37:29 ID:iPAmkMkMu
俺も登山は嫌いじゃないんだけど、山に行くまでがダルい…



125 :1 2014/11/08(土)11:38:34 ID:63ULQllrn
>>122
いけばたのすいよ!^ ^



128 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:41:27 ID:iPAmkMkMu
(´・(エ)・`)この季節、クマに気を付けろクマー



129 :1 2014/11/08(土)11:42:44 ID:63ULQllrn
>>128
筑波SUNにはイノシシがおる



131 :名無しさん@おーぷん 2014/11/08(土)11:49:49 ID:iPAmkMkMu
>>129
(´・(エ)・`)お、筑波山か。気軽に登れるけど険しい岩場もあって楽しい山だよね。



引用元:http://open01.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1415410280/

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