515k9H5+AeL
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:55:43.97 ID:iVjve41X
寿命が縮む
身長が縮む
食事が楽しくなくなる
睡眠時間が削られる+体力を消耗する
臭くなる
服が似合わなくなる
他人に威圧感を与える


多すぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww





2 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:56:28.70 ID:UjKGrShT.net
寿命まじ?



4 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:57:27.51 ID:iVjve41X
>>2
マジやで



3 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:57:16.34 ID:Kf7vmaM7.net
血圧は上がる



5 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:57:57.95 ID:DZTO6gKD.net
ビルダーかな



7 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:58:16.72 ID:iQcPBOPH.net
ウエイトやるからだよ
懸垂とディップスとドラゴンフラッグで十分
有名なアスリートやビルダーもこの3種だけで十分作れるって言ってる



31 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:07:08.73 ID:Ia3byQFF.net
>>7
やり方詳しく教えてクレメンス



64 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:22:39.50 ID:iQcPBOPH.net
>>31
ドラゴンフラッグ
 
https://www.youtube.com/watch?v=JtrEoOLJNDI

懸垂
 
https://www.youtube.com/watch?v=psldikGt8uY
 
ディップス
 
https://www.youtube.com/watch?v=Rt605mGlmLg



36 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:09:07.00 ID:9RJ/kEKq.net
>>7
3種目とも自重トレのなかではかなり強度の高い部類だと思うのだが



74 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:29:11.01 ID:iQcPBOPH.net
>>36
そうか?
素人から自重のみで楽勝でマッチョだよ
自重4ヶ月

自重14ヶ月
http://workoutjapan.blogspot.jp/2014/01/blog-post.html?m=1
自重3年
 
http://youtu.be/-zrO0VXiZGU



8 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:58:34.34 ID:f3pEuoA1.net
寿命は嘘やで
体が貧弱な方がすぐ死ぬ



9 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:59:19.79 ID:Kf7vmaM7.net
>>8
筋トレで頑丈な肉体も失笑やで



12 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:00:17.86 ID:f3pEuoA1.net
>>9
筋トレってか運動な
筋肉ないと衰えが早いしすぐ死ぬ



11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:00:14.67 ID:SR+tRR5L.net
ライト層は寧ろ食事楽しくなるんじゃない
ほんのちょっとした気使わんだろうし
ビルダークラスになってくるとマジで減量期のチートデイ以外何一つとして楽しくないけど



13 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:00:55.65 ID:WTSGN1c6.net
長生きの体の丈夫さって筋肉関係ないだろwwww



14 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:01:02.77 ID:3nY6tp5d.net
適度な筋トレはええんやぞ
特にスクワットとか寝たきり防止に効果抜群やって



15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:01:30.64 ID:ixEM+Rvd.net
ハゲる

ソースはワイ



16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:01:56.11 ID:WTSGN1c6.net
>>15
親も禿てるんだろ



20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:03:35.26 ID:PnUiXH3K.net
>>15
たんぱく質取らなすぎなんやないか?
髪もたんぱく質が必要やからなあ



17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:02:17.63 ID:PnUiXH3K.net
器具を使わない筋トレならええやろ
血流もよくなってぐう健康になるで



18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:02:56.21 ID:u+D5/Imv.net
筋トレと運動のお蔭で85キロから今日運動後に計ったら52.3キロまで記録伸ばせたし
メリットの塊しかないんだが…痩せて運動の爽快感得て美味しく飯を食う事が出来る
満足でしょ



21 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:03:50.95 ID:P0RmKwKH.net
服が似合わなくなるってそれビルダーレベルまででかくなったらの話だろ
むしろ適度に体に厚みあったほうがなんでも似合うぞ



24 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:04:46.83 ID:Rg/E3mQn.net
食事が楽しくなくなるってのはトレーニングがハードすぎて食欲がなくなるのか
筋肉を付けるための食事に特化しすぎて食べたいもんが食べられなくなるのか



27 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:05:18.96 ID:azsRNzdi.net
1はいろいろ間違ってる



37 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:09:27.84 ID:hTHPNgqK.net
ビルダーのおやつは豆腐とからしいけど
筋トレがよっぽど好きでないと耐えられへんわ



42 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:32.61 ID:SR+tRR5L.net
>>37
揚げ足をとりたいわけやないんやが、ビルダー食として見ると豆腐は脂質多すぎ、タンパク質少なすぎ、そもそも植物性タンパク質、イソフラボンが邪魔と全く適してない
そんなものおやつに食う奴は殆どいない



38 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:10:25.90 ID:GoBAPR0W.net
ムキムキのマッチヨやボディビルまではいかないが
ふつうにDQNを倒せるくらいの力は男ならば有りたい



41 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:22.53 ID:iVjve41X
>>38
大多数の人間はそのDQNと戦う事がない



40 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:22.19 ID:zv0W0RGC.net
体動かす機会が筋トレくらいしかない
ランニングはつまらんから嫌い



43 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:41.61 ID:TK5GZEer.net
他人の筋肉ばっか気にする生活になる



44 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:53.85 ID:1BL0CSBw.net
男は寧ろ適度に筋肉あった方が服がフィットするんやないか?



45 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:13:09.87 ID:Kf7vmaM7.net
>>44
適度な筋肉うんぬんよりも骨格のほうが影響大きいんじゃないか



48 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:14:38.47 ID:P0RmKwKH.net
>>45
痩せてる男のTシャツ姿とかみすぼらしくて例外なくカッコ悪いで



52 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:16:10.65 ID:Kf7vmaM7.net
>>48
だからそれも骨細い奴が多少筋肉つけたところでみすぼらしいことに変わりない



54 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:17:09.25 ID:P0RmKwKH.net
>>52
厚みがでるだけで変わるよ
お前が知らんだけ



51 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:16:04.88 ID:iVjve41X
植物性タンパク質だけで体作ってるビルダーも一応おるな
まあビルダーもピンキリやけど



58 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:18:00.67 ID:KpCJ2RP9.net
男性ホルモンが増えるからヒゲが濃くなるのはガチ



62 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:22:20.49 ID:iE05Jh8P.net
他人を威圧するって欠点じゃないだろ世の中糞野郎は想像以上に多いぞ
自重筋トレ100の基本って本買って運動不足の人がやるメニュー始めたわ



68 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:24:17.51 ID:f3pEuoA1.net
筋肉はなにかあった時の保険だから



70 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:25:27.01 ID:4L1YJs4P.net
なんで寿命縮むねん・・・
血管が細くなるんやっけ?



77 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:30:59.70 ID:UxBDbPJT.net
毎日懸垂するだけでも違うかな




引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1415555743/


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