00
1 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)21:19:34 ID:PhfqonOgJ
痩せたければ、食うな
そして動け

なんでそんな簡単な事に気がつかないのか


運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9(PR)





11 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)22:33:22 ID:LHlno0wXK
>>1
気が付かないんやない
そこから逃げとるだけや



2 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)21:21:10 ID:DoUiterKO
しっかり食べて余分な脂肪を落とす

筋肉教徒かな?



3 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)21:23:01 ID:1PrROiPgh
??「筋肉は自分を裏切らないからな!」



4 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)21:27:56 ID:sY6K3sukV
食事量減らすダイエットは筋肉が落ちて体重が減ってるだけで脂肪は減ってない
それどころか筋肉量が減ったことにより基礎代謝が減っているのでリバウンドしやすい
つまり根本的な解決になってない
痩せたかったらしっかり食べてしっかり運動するべし



5 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)21:31:39 ID:A4aMzDZRA
食うな、じゃなくて 余計に食うな、やで



6 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)21:31:59 ID:0EWgSJO9Q
消費カロリーと摂取カロリーの差をちゃんと計算すればいいだけなんだよなあ…
どうしてそんな簡単なことが分からないのか



7 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)21:32:56 ID:yy5vZOiSW
ダイエットになった途端足し算引き算できなるなる模様

食うもの全部測りにのせればいいんよ 食った分だけ増えるんやから



8 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)21:33:37 ID:pMobcM2Sh
痩せたければ食うなってバカか?



9 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)21:34:31 ID:TOpW0PJSz
ちゃんと食わないと余計太るんだよなあ



10 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)21:40:58 ID:Acod3QcOh
なんでや!鈴木その子だって「痩せたい人は食べなさい」言うとったやろ!



12 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)22:38:39 ID:pMobcM2Sh
>>10
流石鈴木財閥のお嬢様が言うことは違う



13 :名無しさん@おーぷん 2014/11/13(木)22:46:41 ID:wloQuIvZD
会社で菓子食いながら「ダイエットサプリ飲んでるけどあんま効果ないよ~」とか言ってるデブスがマジでいたからびびる。



引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1415881174

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