デブあるある
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:11:30.34 ID:mWrDrUbL0
完食
ローソンのよくばりペペロンチーノ
ローソンのメンチカツサンド
ペプシスペシャル

控え
ローソンのメロンパン
ポテチコンソメ味 パーティサイズ
ローソンのシュガーラスク

体重計乗るの怖すぎワロタwwwwwwwww


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3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:12:24.82 ID:FNTfmxy7a.net
おわったな



7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:13:50.24 ID:mWrDrUbL0
>>3
昨日の夜から何も食ってないんだけどそれでもダメか?
まあペプシスペシャルが脂肪の吸収を抑えてくれるから大丈夫だろ(震え)



5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:13:07.23 ID:OKw3d5s60.net
控えという言葉に困惑



6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:13:17.62 ID:2qnspS7z0.net
過食ダイエットか



8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:14:07.91 ID:K1nrhRMm0.net
毎回そんなに食べるのか? 



11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:15:18.98 ID:mWrDrUbL0
>>8
今日は異様に腹減ったから買いすぎた

控えを消化すべきか否か…まだ食い足りないんだが



10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:15:18.12 ID:FifFQDHzp.net
ダイエット中の俺は朝昼飯無しだわ



12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:16:38.44 ID:mWrDrUbL0
>>10
痩せた?
それでも痩せないなら俺ダイエットやめるわ



23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:29:12.11 ID:A0uCN7kf0.net
>>12
二ヶ月で8kg痩せたわ



27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:32:59.96 ID:mWrDrUbL0
>>23
そこそこ結果出てんじゃん
そこまでする熱意はないけど参考にはなったわ!



31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:37:13.18 ID:A0uCN7kf0.net
>>27
小腹が空いたらビスケットとか食うようにしてるからそこまで過酷じゃないかな



13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:18:07.84 ID:bD1kab2Gd.net
ローソンのよくばりペペロンチーノ 808kcal
ローソンのメンチカツサンド 406kcal

ダイエット中なら1日1800kcal=1食600kcal以内におさめるとして
もう1200kcal摂取したから夕飯を600kcalにすればオーケー
控えとやらは捨てておけ
栄養素としては炭水化物多すぎだから夕飯は炭水化物抜け



16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:21:39.50 ID:mWrDrUbL0
>>13
カロリー書いちゃだめええええええ そんなあったんだ…
600kcalってご飯とおかず一品くらいだろ…明日の朝までそれで過ごすんか



18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:23:42.40 ID:oTgn3/jv0.net
>>16
コンビニ飯買うときにカロリー見ないとか本当にダイエットしてるのか危ういレベル



17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:23:17.73 ID:X9btq9lJ0.net
ダイエットとは



19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:24:05.04 ID:9/LwQThM0.net
たかだか1食でそこまで体重なんてかわらんだろ
次食わなきゃいいだけ



21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:27:28.48 ID:mWrDrUbL0
>>19
救われる言葉を有り難う
夜も食うけどな!



24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:30:04.24 ID:mWrDrUbL0
確かにこのペースはヤバイかな
年末までに痩せると決めたのにwwwwww



36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:43:51.43 ID:DZdg3V5i0.net
>>24
これってスタートより体重増えてるんだよね?



39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:48:50.55 ID:mWrDrUbL0
>>36
せやな
これ夏の記録


ダイエットコーラそんなアカンの?
人口甘味料なんてどの飲料水にも入ってるけど…全部アウトかよ
はーダイエットきっついなもー



44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:54:58.35 ID:s7iLzIF00.net
>>39
なんで水かお茶を飲まないの?
ばかなの?



25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:31:07.73 ID:0hBdSpBN0.net
ペプシって時点でデブ



26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:31:23.60 ID:FQxQdlAF0.net
身長いくつ?



29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:34:02.75 ID:mWrDrUbL0
>>25
脂肪の吸収を抑え、排出を増加させる「ペプシスペシャル」です
普通のペプシじゃない

>>26
176cm



32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:37:34.62 ID:0hBdSpBN0.net
>>29
そこらへんがデブなんだろ
ダイエットコーク最強wwwwって言ってるアメ公共と同レベル



33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:39:42.51 ID:HHpJ+91n0.net
>>29
あんな人工甘味料が入ってる飲み物がダイエットにいいと思ってんの?
おとなしく炭酸水でも飲んでろよ



30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:36:03.15 ID:mWrDrUbL0
5月から始めてるのに未だに65kg台に到達した事ない…
ジム行くのも面倒くて1週間は行ってない…
もう体力仕事のバイトするしかないかなと思ってきた



37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:44:23.73 ID:I+hPSeO9p.net
人工甘味料は辞めておいたほうがいいぞ
体重的には太らないんだけど、腸の浸透圧を変えすぎて、下痢になる
そして下痢すると痩せる半面、リバウンドしやすくなる



38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:45:18.36 ID:f27Ww+n30.net
ダイエットしたら太るのが怖くなって何も食えんようになってしまった



41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:51:47.70 ID:DZdg3V5i0.net
炭水化物とか糖質減らさないとキツいぞ
俺が思うに血糖値の上下幅が広いと糖質がほしくてたまらなくなる
肉と野菜なら多めに食っても大丈夫だから黄金チキン食えって言われてるけど正解だと思う
からあげくんならもっといいしローソンは糖質制限パンあるからそれもいい



42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 13:52:01.74 ID:VWYwiPtx0.net
ワロタ



48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 14:03:04.73 ID:KnzqHvaS0.net
てか目標65で今69なら余裕だろ
身長176でそれってデブなの?



50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 14:07:40.34 ID:mWrDrUbL0
>>48
デブではないけどムチムチしてる
モテたいからダイエット始めた



51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 14:11:34.35 ID:s7iLzIF00.net
>>50
ムチムチしてるのを引き締めたいなら体動かしたほうがいいな



52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 14:12:44.78 ID:DZdg3V5i0.net
糖質抑えた食事続ければ食欲かなり落ち着くからノンカロリー飲料も飲まなくても我慢出来るようになっていくよ
チキンはタンパク質だからしっかり食べればいいよ
黄金チキンは少し脂身多いから注意だけどからあげくんなんて衣薄いから一食200キロカロリー程度なんだぜ



55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 14:18:46.37 ID:7A79Z0f20.net
本気で痩せようとしてる俺は一日1000キロカロリーに抑えてるぜ
それくらい頑張れ、1周間で8キロ痩せたぞ、げっそりと



53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 14:15:08.46 ID:FJ9ggpMfd.net
その身長体重でモテないなら別のところが問題だろ




引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1417320690/


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