00
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 16:56:30.56 ID:aAFWS3tp0
コロコロ→二日間筋肉痛→コロコロ→二日間筋肉痛→コロコロ→二日間筋(ry
どんどん腹筋と腕の筋肉鍛えられてワロタwwww
腹筋台も持ってたけどあっちは低負荷でつまらなくて時間の無駄だった


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2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 16:56:51.19 ID:oyu+V7qm0.net
オッケー♪



3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 16:57:02.43 ID:wX5YKXcp0.net
でもお高いんでしょう?



8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 16:58:57.83 ID:aAFWS3tp0
>>3
今ならなんと1200円!



7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 16:58:35.40 ID:4lhCDY3o0.net
起き上がるだけで腹筋ワンダー



10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:01:28.87 ID:FBRnp6TAa.net
腕立て続かなかったけどプッシュアップバー買ったらモチベーション上がった
楽しい



11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:01:57.98 ID:AylGQQ4Qa.net
タチコロきつすぎ



12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:02:47.34 ID:aAFWS3tp0
いや腹筋台には腹筋台の良さがあるんだろうけと腹筋ローラーいいわ
何より腹筋台は100回とか200回とか時間かかるけど腹筋ローラーは短時間で済むし
以前は不可能だったところまでコロコロ出来てて達成感がある



13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:05:35.78 ID:aAFWS3tp0
そして変な動きだからかうちのにゃんこちゃん達が見守る仕事をちゃんとしてくれるのがいい



24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:13:53.04 ID:eKNn0/6Sa.net
>>13
腹筋ローラーににゃんこちゃんは付属してきますか?



25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:15:54.43 ID:aAFWS3tp0
>>24
※にゃんこちゃんは別売りです



14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:05:38.62 ID:lyDpnl7H0.net
何回やればいいんだよ?



18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:08:28.46 ID:aAFWS3tp0
>>14
あ、これ翌日筋肉痛になるかもって位まで

後、元々腹筋台でほぼ毎日100回以上は腹筋してたのに腹筋ローラー初めてやった時は腹筋の上の方が洒落にならないレベルの筋肉痛になった
毎日腹筋してたのに上の方の筋肉は使われてなかったんだと実感した



16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:07:27.97 ID:jJDwqClO0.net
勿論立ちコロだよな?



20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:10:09.45 ID:aAFWS3tp0
>>16
初日は無様に転けてたけど
一昨日筋肉痛治ったから立ちコロやってみたら深くまでは無理だけど出来るようになってた



17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:08:27.70 ID:Ceb9WlKm0.net
やる床がない
物で溢れててやる床がない



29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:20:23.39 ID:F5h8sqbda.net
>>17
これですわ



19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:09:11.39 ID:WWsxcnf/M.net
立ちは下腹部、膝立ちは上腹部



23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:13:01.02 ID:aAFWS3tp0
>>19
そうなのか
それじゃ立ちコロできるようになっても両方やった方がいいのね



21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:10:49.18 ID:zaXoJ5G70.net
そのうち肩ばっかり痛くなってくる
そして一向に立ちコロができない



22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:12:00.57 ID:aAFWS3tp0
>>21
俺も初日は腹筋よりも腕と肩の方がやばかった
腕の筋肉なんてトレーニングしてなきゃ普段そんなに使わないからなあ



26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:16:08.66 ID:HlUIQgnY0.net
タチコロって何?



27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:17:09.88 ID:aAFWS3tp0
>>26




31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:22:26.15 ID:HlUIQgnY0.net
>>27
なるほど



28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:18:09.33 ID:sqkg3lad0.net
うしじまいい肉の腹筋も腹筋ローラーでつけたらしい



30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:21:56.71 ID:mttcXMYX0.net
フローリングでも畳でも床傷むと思うし専用のマット買う必要があるだろ?



32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:23:48.62 ID:aAFWS3tp0
>>30
畳は知らんがフローリングはタイヤ部分がゴムだから傷付く気はあんましないけど



33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/30(日) 17:25:31.42 ID:WLNb4VbH0.net
アレだろ?Gackt御用達でストックも何台もあるって言う腹筋ローラーだろ?
1



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1417334190/

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