00
1 :がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z @\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:39:49.25 0.net
ランニングすると老けるね・・・


実践・体幹ランニング DVD付き 確実に速くなる!(PR)





2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:40:54.99 0.net
そうかも



3 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:40:55.78 0.net
老けてるというただ爺婆だ多いだけかと



6 :がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z @\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:42:24.34 0.net
>>3
いいや違う
年齢に対しての話



4 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:41:12.98 0.net
それ紫外線浴びまくりだもん
アスファルトからの反射もあるし



5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:41:24.88 0.net
痩せると老けて見える



7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:42:44.26 0.net
過度の運動は老化の元



8 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:43:10.29 0.net
体年齢は若いぞ



10 :がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z @\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:44:43.60 0.net
Qちゃんとかも老けてただろ
つまりはそういう事だ



13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:46:24.31 0.net
>>10
あれは単なるオーバーワークだろ
一般人があれほどの運動量できるのかと



11 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:45:13.39 0.net
>>1
ランニングしている人には年齢を重ねた若いも多いけどな
老けてる人は走ってるからじゃ無く元から老けてる人がって場合の方が多いよ
あと多くても週に合計50㎞までにしてビタミンC等栄養に気を付けたりストレッチしていれば若さを保ちやすい



12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:45:30.01 0.net
昔皇居のまえで警備のバイトしてたけど夜中の2時とかから走ってるぞw



14 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:46:56.05 0.net
日焼けの対策を特にしてなければ真っ黒+シワだらけの漁師や道路整理のおっさんみたいになるよ
当たり前だろ



15 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:47:54.01 0.net
体脂肪率、BMI、骨格筋率
何もやってない人よりは確実に若いだろ



16 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:48:37.62 0.net
見た目でしょ
やっぱ日焼けは美容の大敵だ



18 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:50:30.56 0.net
美容健康のためならジム行けよ
本当に運動目的のやつが外走るわけねえ



20 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:55:22.46 0.net
日焼けが問題なら夜走ればいいじゃん



23 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:57:44.21 0.net
残念、夜も外出てれば紫外線浴びるよ



21 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:56:49.71 0.net
いっとくけどウォーキング以外のスポーツは全部体に悪いから



24 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 20:59:18.71 0.net
市民マラソン大会でも
見た目も若い人も結構多い
トップクラスだと凄い練習したんだなって感じの人が多いけど



26 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 21:08:07.47 0.net
ランニングできるくらい暇な人が年寄りばかりだからしょうがない



27 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 21:31:07.39 0.net
スポーツなんてもんは程ほど超えたらどっかしらおかしくなるもんだからな
健康維持程度でやめときゃいいのに大会なんてもん目指しだしたらもうダメね



31 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 21:43:57.07 0.net
活性酸素だよ運動すればするほど死に近づくトレーナーのステマに騙されて
運動してる情弱のおバカさんだね
そもそも肉体は消耗品使えば使うほど消耗していく細胞分裂にも限度がある
出来る限り動かずに睡眠時間を多くとるのが長生きの秘訣
極端に言えば仮死状態にすれば長生きできる運動などして体を使った分だけ
早死にすると思った方がいい



34 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 22:08:12.09 0.net
長生きしたくて走ってるやつなんていないだろ



35 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2014/12/29(月) 22:14:28.12 0.net
小食で激しい運動は避ける方が長生きする
当たり前の話



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1419853189

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