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1 :砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:12:25.01 ID:???0.net
俳優の赤井英和(55)が、徹底的な肉体改造によって2か月で7キロの減量に成功。
本日よりオンエアされるトレーニングジム「RIZAP」(ライザップ)の新CMで、全盛期を思わせる肉体美を披露している。

ライザップといえば、「結果にコミットする。」をキャッチコピーに、衝撃的な肉体変化を遂げた利用者たちのビフォーアフターの姿を見せるテレビCMで話題のジム。
赤井は、年齢や性別に関係なく「自分らしい健やかな体型をつくりたい / 取り戻したい」と思う人々の「希望の星」になれる人物という理由で新CMに起用され、
ライザップで2か月にわたるトレーニングに取り組んだ。

その結果、体重は77.1キロから、38年前の高校時代と同じという70.1キロまで減少。
ウエストは100センチから84.5センチ、体脂肪率は20.8%から13.2%となる目覚ましい変化を遂げ、
「浪速のロッキー」の異名を取ったボクサー時代を思わせる肉体を手にした。

これまでスポーツジムには通っていたものの、「なかなか身体の変化を感じることができませんでした」という赤井。
しかし今回は、自身のあまりの変貌ぶりに驚いたといい、「CMを見てくれた人にも驚いて欲しいですし、
『こんな身体になりたい!』と思って頂けたらと思います」と語っている。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150109-00000016-flix-ent
シネマトゥデイ 1月9日(金)10時0分配信

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150109-00000016-flix-ent.view-000
驚異の変身を遂げた赤井英和 - RIZAP新CM「赤井英和 篇」より


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7 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:16:22.50 ID:4qCcF5910.net
>>1
痩せてる方が断然いいわ



10 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:17:20.22 ID:kkpMqXmw0.net
ボクサー時代の筋肉が残ってるからな



11 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:17:44.94 ID:ud8yuUrx0.net
元々プロボクサーなんだからちょっと絞ればこうなるの当たり前だろ



15 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:20:48.20 ID:cYjgCZ4v0.net
>>10
>>11
ボクサーて30年前だぞ?



40 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 11:02:18.64 ID:3BR5Rzc30.net
>>15
一度つけた筋肉にはマッスルメモリーってのがあって
筋肉が衰えてもしっかりやり込めば筋肉はある程度復活する



111 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:03:36.14 ID:mMIlmh2xO.net
>>40
ググってビックリ



13 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:19:32.97 ID:gMHUKNpQ0.net
デブを痩せさせて筋肉質にするより
ガリをムキムキ筋肉質にしてみろやw



17 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:22:10.49 ID:4qCcF5910.net
女のだらしないぽっこり腹や三段腹は嫌いだな
いい女だと思ってたのにそれだとヤル気無くすわ
品乳よりキツイ



19 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:26:06.93 ID:fC92iH3f0.net
でもお高いんでしょう?



24 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:33:28.32 ID:hKJkGmSv0.net
デブは簡単にムキムキなれるけどガリは簡単にはムキムキになれない



26 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:35:25.12 ID:2qQke3g70.net
でもデブはムキムキになろうが少し痩せようがまたすぐ太るよ



30 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:46:23.25 ID:b2uwWfNx0.net
>>26
そうは言ってもずっとデブのままでいるよりも、短期間といえど痩せた
ほうが楽しい人生を送れると思うが。



34 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:56:39.18 ID:gNBkA3A50.net
この人は朝から酒飲むのやめるだけでこうなるんじゃないの?



36 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 10:59:08.66 ID:F6TBSOMb0.net
実際このダイエットってどうなんだ?
なんか痩せながら筋肉つけて代謝を上げるみたいに謳ってるけど
知り合いに聞いたらそれは不可能だって言ってたけど



44 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 11:07:55.33 ID:VBF9Uxeo0.net
>>36 出来なくもないが、結構過酷だと思う
栄養管理とか必須だろうし、かなり追い込まなきゃああはならん

もうダイエットと呼べるか微妙



46 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 11:12:02.42 ID:xaJWv6ZY0.net
一番ダイエットに詳しい人は実はボディビルダーなんですよ。
ビルダーの減量期の運動と食事をすれば痩せられますよ。
筋肉量を減らしてしまうことが失敗の最大の原因。

世間のダイエットの認識=とにかく体重を落とす。
ビルダーのダイエット=出来る限り脂肪のみ落とす。



49 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 11:20:22.10 ID:txUhyjPWO.net
ダイエットで減量はバカでもできるんだよ
重要なのは「健康に減量」とそれを「継続」すること2ヶ月のイベントじゃねえんだよ
生活と考え方を変える一生続く作業
2ヶ月20万かけて無理やりでなきゃできないようなゴミクズには
根本的に無理だから諦めとけw



60 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 11:55:08.87 ID:Je4dX8Ld0.net
食事で痩せさせて腹筋やらせただけなんだろな
腕とか背中見せてみろよw



62 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 11:57:07.90 ID:5lKum0710.net
痩せたのはすごいけどこんなにガリガリになってしまってなー
若い頃と比べたら悲しいな



66 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:09:30.83 ID:tDoXBUMF0.net
そもそも体脂肪20.8%もそんな高くないわな
やっぱ元ボクサーの記憶が体組成に残ってんだろ



68 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:13:25.15 ID:ApUV6jhF0.net
ライザップがやってることって、極端な糖質制限とマンツーマン指導の筋トレだろ?
別にあんな大金使わなくても出来るよ、やる気があればね



71 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:17:33.86 ID:bW5dKFfD0.net
でもここのジムって会費数十万とかするんだろ?

と、月8,000円程度の会費のジムに入会し、
3ヶ月で体脂肪17%→10% 体重は5キロ落として、
6ヵ月たった今は体脂肪9%になった俺が言ってみる。
結局、どこのジムでもやる気次第なんだよな。



76 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:26:46.58 ID:4cKZdrYC0.net
半沢の時みたいな、関西の現場のおっちゃん役みたいなのが
得意だから、
暴飲暴食でちょい緩んだ身体と顔の方が役柄にはいいんじゃね?



79 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:34:42.03 ID:J0VoIJUc0.net
痩せなければ返金しますって言っても超ハードなメニューを守った上でって事なんだよな確か



80 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:35:19.07 ID:DFB+rTk90.net
オマイラ本当文句しかいわなうよな
体重7キロ減で減ったの殆ど脂肪
更にウエスト15センチも減ってる
※体重1キロ減でウエスト1センチが目安と言われている
効果としては素晴らしいの一言



81 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:37:03.44 ID:jvwSobZj0.net
ギャラもらっての仕事でやってるだけなのに
なにいってんだ?このバカ
高額ギャラもらってやれるんなら俺だってやるわw



88 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:43:55.76 ID:bW5dKFfD0.net
ところでやっぱ厳冬期ってのはカロリー消費は激しくなるもんなんかね?
(屋外にいるとすれば)
うち、半分外の吹きっ晒しの仕事場なんだが、
腹減って仕方なくなるなぁ、冬は。
節制してるから、通常通りしか食べないけど。



91 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:48:53.83 ID:mjumY2wd0.net
>>88
その通りだぞ
身体を冷やさないように代謝が増える
だから腹が減る
飯は喰っとけ



138 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:38:48.43 ID:bW5dKFfD0.net
>>91
なるほど。
やっぱ食った方が良いのな。
仕事終わりにジム行くわけだが、体重の減りが早いなぁとは思ってたw



92 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:50:19.39 ID:7Fxt2C6J0.net
難癖つけてるのは大概、運動経験の無いガリかデブ

誰でも出来ると言いながら自分ではやらない負け犬



174 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 17:07:39.37 ID:xxwFLFwJ0.net
>>92
まあそれはそうだよな、高額ギャラ出てようが元アスリートだろうが努力したもんはエライ
「ガリガリになっただけ」「酒を飲むのをやめただけ」
酷いのになると「撮影で誤魔化してるだけで背中は酷いだろう」とか
デブの脳みそには脂肪がベットリついてるんだろうな



97 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 12:56:11.40 ID:FOD+1MU40.net
>>1
ライザップのCMに騙されるバカって今でもいるもんなの?
毎日ランニング1時間かプール40分くらいやって食事制限やったら、誰でも痩せるっつうの
時間を取るのが一般人には難しいだけ
だいたい、ビフォアーはだらしなく体を緩ませて、アフターは筋トレでパンプさせて水分抜けば2時間でも劇的な変化になるっつうの
全く同じ条件で撮影しろよ

日焼けも卑怯、肌が黒くなると筋肉の影が見えやすくなって綺麗な体に見える



107 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:02:16.03 ID:tBnXbwaH0.net
ライザップってちらっとしか見たことないけどかなりキツい運動してたぞ
そら痩せて筋肉付いて当たりまえだわ



112 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:04:33.12 ID:FOD+1MU40.net
>>107
ライザップに限らず、ジムならみんな同じトレーニングしてる
フィットネスクラブというか老人ホームみたいな場所だと違うけど



108 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:02:35.67 ID:HqoXXefi0.net
筋肉の付き方が中途半端で、逆に貧弱で貧相な印象を受ける
赤井英和だったらもっと筋肉をつけてガッチガチに出来るはず



116 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:09:23.47 ID:FOD+1MU40.net
中2日 1時間の筋トレ
ベンチプレス4set
バーベルスクワット4set
デッドリフト4set
チンニング4set
あと1種目か2種目は上腕やカーフなどお好みで

筋トレ日以外は、30分のランニング
それ以上走るとカタボリックがおきて、筋肉が削れていくので一日30分まででいい
朝昼夕晩と寝る直前の5回に分けてプロテイン20gを飲む(タンパク質は一日に体重の倍g摂取を心がける)

これだけで3ヶ月もあれば、素人でもかなり良い体になる
一番の問題はトレーニングする時間や毎食プロテインを飲む面倒さ



142 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:43:21.42 ID:bW5dKFfD0.net
>>116
中一日で筋トレやってるわ。
二日開けた方が良いみたいだけど、
トレーニングに行ける時間の関係とスイムのプログラムの関係で・・。
いっそ週二日の筋トレにした方が良いのかなぁ。
基本、火、木、土で筋トレ。
月、金はスイムやってるんだが。



119 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:18:55.15 ID:/iievZWsO.net
ライザップは効果あるよ。普通のジムなら半年は覚悟しないといけない所を、ここなら二ヵ月で達成出来るし
トレーナーが親身になって報告とかアドバイスもくれるし
普通のジムならジム出たら知らん顔だが、ライザップは常にサポートしてくれるし!
なんかプロのアスリートになった気分になれるw



122 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:22:04.26 ID:FOD+1MU40.net
>>119
アホじゃねw
どこのジムでもライザップと同じ事ができるよ

出来ないのは、そいつの意思が弱すぎるだけ



126 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:26:08.91 ID:/iievZWsO.net
>>122
まあ知識がしっかりある人はよそのジムでも出来るでしょうね!
だけど、意志が弱い人が多いから値段は高いのに店舗数を増やせたのでは?

一般的な人がジムに行っても機械が多いから何からすればいいのか普通は分かりませんよ?



123 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:22:16.24 ID:F6TBSOMb0.net
赤井に関してはまあ素晴らしい結果だと思うけどさ
スポーツとかやってなかった中年の肥満体が2カ月で写真みたいになったとして
はたしてなんの弊害もないのかね?
急激な減量って絶対に体に悪いと思うんだけどな



125 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:24:24.56 ID:FOD+1MU40.net
>>123
減量のスピードによる
1ヶ月で5%くらいまでなら、悪くないスピード
それ以上だとやっぱり厳しいけど

体重80kgある人なら、2ヶ月8kgは落としても大丈夫



128 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:29:50.46 ID:3GV4InXI0.net
「俺だってやろうと思えばこのくらいはできるけど、今はやらないだけ」「赤井は金を貰ってこんな体型になりやがって、妬ましい」「誰でもできることをドヤってるのが忌々しいし憎たらしい」



129 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:29:52.47 ID:mybQCDk60.net
まあそりゃやる気があるやつなら家で一人でダンベルやってりゃどうにでもなるだろ



133 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/01/09(金) 13:33:15.73 ID:e/yYOpPd0.net
すごいじゃん普通に



引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1420765945

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