1:以下、ダイエット速報がお送りします 2014/01/18 ID:diet2channel
「金スマ」で橋本マナミが「乳トレ」を実践し、その効果を報告した。乳トレに取り組んだのは1週間だったが、橋本のバストサイズはアップした。同乳トレには、バストが美しくなり肩こりを解消する効果があるという。
番組が紹介したセラピスト・朝井麗華さん考案の乳トレには、バストが美しくなり肩こりを解消する効果があるという。1日5分で、上向きの美胸に変化するという乳トレを、Gカップの橋本が挑戦しつつ方法を紹介した。
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基本編1「くるくる乳トレ」
・まず片側の手を、指を揃えた状態でバストの下側に添え、バストが無駄に動くのを防ぐ。
・4本の指をデコルテに当て、中から外に円を描くように回し、大胸筋をほぐす。
・これを片方のバストずつ30秒。オイルやクリームを使い、アザができないように注意。

基本編2「肋骨乳トレ」で肋骨の間の筋肉をほぐす
・片方の指を揃え、逆サイドの胸の肉をバスト側に集める。
・肋骨と肋骨の間の筋肉に拳が刺さるように当て、揃えた手のひらに向かって動かす
・拳がバストトップまで来たら、支えていた手を外し、再度、胸からバストへ動かす。
・これを片側30回ずつ。

基本編3「グーパー乳トレ」で胸を寄せる
グーにした手の、指第2関節で外から内に圧力をかけ寄せる。
・腋の下、バスト上部、バスト下部の順に各10回ずつ。

スタジオでは、この乳トレとさらなる応用施術を1週間続けた橋本のバストを計測した。すると、乳トレ前のアンダー71.5センチ、トップ87.5センチが、それぞれ70センチ、89センチへと変化した。少しの時間でも、毎日続けるのがポイントだという。

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2 :匿名 2015/01/17(土) 22:27:52
ホントにバストアップできるならやってみたい!!



3 :匿名 2015/01/17(土) 22:28:00
誰?



7 :匿名 2015/01/17(土) 22:29:35
この人最近よく見るけど、壇蜜的なポジションなの?



13 :匿名 2015/01/17(土) 22:30:12
離れ乳が治ると聞いたので、私もテレビの内容で試してみます。



33 :匿名 2015/01/17(土) 22:42:00
金スマ見とけば良かった

※乳トレは37:00以降です

62 :匿名 2015/01/17(土) 23:19:13
この乳トレ、一緒に出てたキンタローもAカップからBカップになってたよ!本当に効くのかも




引用元:http://girlschannel.net/topics/275772/


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