身長体重
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:19:17.52 ID:WTTXFTiR0.net
163cmで52ぐらいなんだけど





4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:20:23.52 ID:kawqKHxt0.net
問題は体脂肪率



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:21:24.28 ID:WTTXFTiR0.net
>>4
体脂肪率は15~17ぐらい



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:20:34.77 ID:Zk057Cv+a.net
身長に依るからな
110cmなら0kgになるだろ



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:20:57.61 ID:fAAK5MkUp.net
体脂肪率どれ位だといいの?



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:23:06.89 ID:WTTXFTiR0.net
>>6
俺もそれ気になる



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:24:34.50 ID:Ejvco1W9a.net
ぶっちゃけ見た目



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:24:44.57 ID:I/N64itZ0.net
男性一般なら18%くらい
21%あるとデブ



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:28:30.63 ID:WTTXFTiR0.net
>>11
じゃあ俺は普通ぐらいか



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:29:07.93 ID:PxIWgVIK0.net
理想の体脂肪率は12~14%だわ
なさすぎると健康に悪いらしい



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:29:49.19 ID:fAAK5MkUp.net
25の俺はデブです



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:41:38.02 ID:+bSHuKWY0.net
男は110
女は115



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:43:33.50 ID:quYf7E3p0.net
正直120はないとキツいよ



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:46:59.42 ID:+bSHuKWY0.net
175㎝だと60~65㎏を行ったり来たりで良いんじゃね



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 03:54:26.31 ID:3D9qY1OJ0.net
男性の体脂肪率は10.0~19.9までが標準 理想は15%程度
女性なら20.0~29.9までが標準 理想は25%程度
あくまで健康値な
とインストラクターの俺がマジレス



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/22(木) 04:05:44.32 ID:atasQwHA0.net
身長と体重なんて
特に体重はなんの目安にもならんだろ
体脂肪率 筋肉量


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1421864357/


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