00
1 :匿名 2015/01/27(火) 13:03:49
私は、体型の割に太ももだけ太いです。
運動するまでは本当に細かったのに。
筋肉質になりました、
身長159センチ体重44キロで太ももが50センチ。太いです。
マッサージ、ウォーキング色々してますがなかなか痩せません。本当にバランスがおかしい。どうしたら細くなりますか?


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3 :匿名 2015/01/27(火) 13:05:09
はい!
ジーパンは太ももで選びます



4 :匿名 2015/01/27(火) 13:05:20
はい。脂肪で太いです。



6 :匿名 2015/01/27(火) 13:05:39
私もです…毎日マッサージしてるけど、全然…
1



8 :匿名 2015/01/27(火) 13:05:52
リンパマッサージ



12 :匿名 2015/01/27(火) 13:06:43
歩き方が影響しているみたいです
ウォーキング習ってる人に言われました
お尻より太ももの幅が広い



21 :匿名 2015/01/27(火) 13:08:33
私も太いです!!
全体的に太いですが太ももは字の通り、マジで「太もも」
立派な存在感

大地を踏みしめて歩いてます

一応、ヨガ、リファ、リンパマッサージ等を気が向いたときにやってます



22 :匿名 2015/01/27(火) 13:09:35
私も背が高く60キロで細くみられますが、太ももが…。
ジーンズやパンツはウエストは大丈夫でも太ももでとまり、履けません。
レッグマジックを購入したけど、きつくて続かない



24 :匿名 2015/01/27(火) 13:09:41
太ももだけ太い人ってO脚でお尻がぺったんこじゃない?
骨盤がゆがんでいるのでは。



26 :匿名 2015/01/27(火) 13:09:48
私も太くて悩んでます。
母には遺伝だから細くならないって言われたけど、細くなりたいです。
隙間がほしい。



27 :匿名 2015/01/27(火) 13:09:58
ダンナに競輪選手みたいと言われたことがある(ーー )



31 :匿名 2015/01/27(火) 13:11:30
ボン、キュッ、ズドーン!
2



32 :匿名 2015/01/27(火) 13:11:37
私も知りたいです。

パンツはウエストで合わせると、太ももはピチピチ。
太ももで合わせると、ウエストはぶかぶか。

私はふくらはぎも太めなので、脚全体が隠れるマキシ丈のワンピやスカートでないと実際よりも太って見えて悲惨です。ヒップまでは普通サイズなのに脚だけは太くて悲しいです。

美脚に憧れます。



34 :匿名 2015/01/27(火) 13:11:48
デブなだけでしょ?wって思って開いたら
159センチで44キロならむしろ細めだし、太もも50センチは160で50キロの私より太い

運動で太くなったってことは筋肉で太いってことだよね
マッサージを地道にしていくのはいいと思う!
ウォーキングは歩き方が変だともしかすると変に筋肉ついちゃう原因になるかも?



37 :匿名 2015/01/27(火) 13:13:15
海外なら、わざわざ尻と太ももに脂肪入れるのにねー。。。太いのが美徳になれー!!!



40 :匿名 2015/01/27(火) 13:13:53
本来オスは太もも太いのを好むらしいのにね。おかしいなー。



42 :匿名 2015/01/27(火) 13:14:10
太くていいじゃん


今お尻太ももがむっちり?してるの流行り?じゃん

外人インスタなんてみんなケツばっか



43 :匿名 2015/01/27(火) 13:14:21
162センチ45キロですが、太ももだけ太くて悩んでました(・_・;
でも骨盤矯正にマメに通ったら細くなりましたよ!1度行くだけだと結局元に戻るので通うのが大切だと思います。



45 :匿名 2015/01/27(火) 13:15:57
上半身と下半身で別人並みに下半身に脂肪が着いてると言われました。。
冷えが原因みたいです。涙



51 :匿名 2015/01/27(火) 13:20:43
私もです!だからいつもスカートです。太ももでパンツ買うとウエストぶっかぶかでずり落ちてきちゃう。
チャイナドレスのような伸びない素材でぴっちりした服を着ようとすると、下から着ると太ももより上に上がらず、上から着ると下まで降りません。



55 :匿名 2015/01/27(火) 13:25:12
炭水化物は下半身につくって聞いて私は確かに毎日ごはん2合食べてるだけどみんなも炭水化物大好きなのかな?



60 :匿名 2015/01/27(火) 13:29:17
タモさんが女性の太ももは太い方が魅力的って言ってた。



64 :匿名 2015/01/27(火) 13:32:32
太もも53㎝から42㎝まで細くした事あります。
(現在は46㎝)

とにかくマッサージジェルで
もみだし、もみだし、もみだしまくりました!!
エア自転車こぎ、寝る時にメデュキュット。
エステや高いマッサージジェルに頼る事なく、
自力で何とかしました。

因みに、身長は161㎝です。



66 :匿名 2015/01/27(火) 13:36:36
男の人でむっちりしたの好きな人もいるかもしれないけど、現実的にみて絶対アンバランスだって!!下着姿も決まらないし・・・悲しい。



70 :匿名 2015/01/27(火) 13:40:07
高校生のとき、制服のスカート短くして履いてました。そしたら、知らない他校の男子に「あの足やばくね?足太いやつがミニスカ履くな」と指を指されて言われてから、自分の足が恥ずかしくて仕方ない



72 :匿名 2015/01/27(火) 13:43:48
ガードルでお腹の段差が消せたと思って喜んでると

太ももめっちゃ段差できてる・・・・

ってなる・・・・。



90 :匿名 2015/01/27(火) 14:09:21
コーヒーやジュースの代わりに白湯(10分沸騰~とかややこしいことは言わず、とにかく暖かいお水やお茶。レンジでチンでもOK)を飲み、麺棒マッサージしたら1週間で変わり始めます。
100均で売ってる麺棒でひたすら下から上へゴリゴリ。
スクワット毎日ゆっくり15回。
これを1か月続けたら、ズボンがぶかぶかになりました。



91 :匿名 2015/01/27(火) 14:13:11 ID:w82N8ZGwfI
私も以前は159㎝50㎏太もも52㎝だったけど、出産して子どもだっこしまくるようになったら、体重は大して変わらないけど、太もも48㎝になりました!
私の場合は筋肉がついて引き締まったのかなと思います。



95 :匿名 2015/01/27(火) 14:31:04
私も麺棒マッサージしてます!
だいぶスッキリしてきました(ゝω・)




98 :匿名 2015/01/27(火) 14:35:37
麺棒マッサージはむくみがなくなるということですかね?



101 :匿名 2015/01/27(火) 14:41:17
>>64さん、私もマッサージのコツがあれば教えて欲しいです!

>>95さんも、麺棒マッサージのコツがあれば教えて下さい!

あと、踏み台昇降って下半身全体に効果あるんですかねぇ?
よくガルちゃんで見かけますが。

皆さま色々教えて下さいm(。_。)m



106 :匿名 2015/01/27(火) 14:47:19
麺棒マッサージは、下半身太り&セルライトぼこぼこの救世主だと思います。
私の知り合いは、100均の麺棒とコロコロローラーで足痩せに成功して、スキニー祭りしてます( ;∀;)
下半身太りは代謝が悪くて、下半身に水や老廃物がたまった状態らしいです。
水を入れた袋は、上はキュッとしてて下がズドーンですが、それと同じだそうです。
だからとにかく下半身に刺激を与えてほぐし、下から上へ下から上へ…!!
足のぼこぼこ無くなりますよ。
100均で済むし、騙されたと思ってお試しあれ



111 :匿名 2015/01/27(火) 15:22:16
>>64です。

マッサージは雑巾を絞るみたいな感じ、
つねる感じ、さすってリンパを流す感じなど、
色んなタイプのマッサージを折り込みました。
(片足10分ずつ、ほぼ毎日風呂上がりに。)
コロコロなどもやってました。

あとは、半身浴やタイツなど、とにかく脚を冷やさない様にしました。
骨盤矯正によい腰回しもしました。

筋トレ的な物は上向きのアシパカ運動とエアバイクだけです。

暇さえあれば足首をクルクル回したり
太ももをさすったりしてました。

45㎝になってからは
細くなる基礎が整ったのか、あまり努力なしに細くなって行きました。
始めて半年で42㎝になりました。

42㎝になった所でやってた事を全てやめたら
半年で46㎝までリバウンドしました。
今は46㎝を保つ様にときどきマッサージしてます。

脚の骨なんて細いんだから
太もも細くならない訳がない!!
脚なんてほとんど脂肪なんだから!!
って思いでやってました。



120 :匿名 2015/01/27(火) 16:17:08
私も太い!!
整体の先生、ヨガの先生に歩き方が悪いと言われた
私は内モモにすごくお肉がついてて
歩くときに足の外側の側面で歩いてるからだと言われた
内側にも重心がいくように意識して歩きなさいといわれ実践してます
3



133 :匿名 2015/01/27(火) 20:01:00
太ももだけが太いって大転子が開いている、太ももの内側の筋肉が衰えてるらしいですよ。
大転子が開く理由は座り方でちゃんと座らないでダラーと腰で座ってる、歩き方、立っている時休めの姿勢になっている、出産後。
内側の筋肉の衰えの原因はガニ股、歩き方が1番影響しているらしいです。ガニ股=O脚でO脚になるとさらに太ももが太くなる。
ついでに下っ腹がでてて、上半身が痩せてる人は内臓下垂の可能性があるみたいです。
とにかく大転子の位置を治さないことには太もも細くならないという。
知ってたらすいません
4



151 :匿名 2015/01/28(水) 08:48:51
大転子の位置ってどーやって治すの?



158 :匿名 2015/01/28(水) 12:40:16
>>151
大転子 ストレッチとかで検索するとでてきますよ!
後は骨盤ベルトとやっぱり筋トレだと思います。ついてしまった歩き方の癖や座り方などの姿勢を治しながら運動しかないかも。
どっちにしても1、2ヶ月じゃ治らないから自力で治すなら最低半年はがんばらないと。お金かけれるなら整体とエステ、トレーナー付きのジムとかいけば効率良く治してくれると思います。



135 :匿名 2015/01/27(火) 20:48:56
どこかの書きこみで、エステに行って聞いたら、「太ももは身長と同じ」と言われたと・・・
つまり、150cmなら太もも50cm、160cmなら60cm。

太もも 平均 で検索したらこんな文章 ↓ にぶち当たったんですが、これは嘘?本当?


太ももの平均的サイズは54~55センチだそうです。
もちろん身長によって差は出ますし、体型もあるので
これが絶対値ではありませんが、参考までに。

ちなみに理想の太もものサイズは45~50センチで
平均より細いと太ももが細い人ということになりますね。

数値化すると身長(cm)×0.3で
例えば160cmの身長だと
160×0.3=48センチということになりますが
これだとちょっと細すぎになるかもしれません・・・

信じられないんだけど。これなら楽々クリアーしてますが



156 :匿名 2015/01/28(水) 12:20:56
いくつかパターンがあると思う。

筋肉で太い→筋肉は使わなければ落ちるはず
むくみ・脂肪で太い→エステやマッサージや温めが有効
筋肉で太い上に脂肪もついちゃった→…

最後のやつが、最高に厄介だとエステティシャンに聞いたことある。

とはいえ、筋肉がついていない太ももは、40過ぎると肉がたるんでみっともなくなるらしいけど。

結論:え、どうすりゃいいの?



78 :匿名 2015/01/27(火) 13:47:42
太ももは太くて当たり前だよ笑



79 :匿名 2015/01/27(火) 13:48:09
全部太い私どーすれば…



引用元:http://girlschannel.net/topics/282646/

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