00
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:12:32.03 ID:H+dURcNUNIKU.net
50分くらい漕いできた


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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:12:48.05 ID:CyA+d/2tNIKU.net
たった50分かよハゲ



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:16:49.39 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>2
デブだけどドフサです



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:13:03.68 ID:EisOQ25DNIKU.net
その程度じゃ痩せんわ



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:16:49.39 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>3
まじかよ
睡眠時間削って走れというのか



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:13:22.91 ID:PkaDoIcpNIKU.net
もっと乗れよチビ



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:17:35.25 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>4
180以下はチビみたいな話はやめてくれよ



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:13:50.35 ID:hU+xQX4QNIKU.net
お前湯気出てるよ



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:17:35.25 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>5
温かいよコッチおいで



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:13:54.43 ID:H+dURcNUNIKU.net
av29km/hくらい…
夜は信号込みで30オーバー出せるようになりたい



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:15:05.30 ID:8TsYDOMyNIKU.net
50分で短いって厳しすぎ



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:18:08.29 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>7
土日は4時間半漕いでる…
平日は1時間が限界じゃて



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:18:08.39 ID:5794dn3vNIKU.net
(     ´・ω・`     )おつかれさん、カツ丼食べといたよ



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:18:31.90 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>10
貴様許さんぞ末代まで呪ってやる



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:18:31.34 ID:0n9sjeitNIKU.net
山登れよ豚
アベレージ30すら行って無い平坦ごときで痩せる訳ねーだろ



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:19:17.28 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>13
平日に片道2時間かけて山にいけと?
流石に無理です



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:20:39.27 ID:0n9sjeitNIKU.net
>>13
どこ住んでんだよ・・・
30分、多くても1時間も漕げば山っぽいとこまで出るだろ・・・



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:22:24.31 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>20
関東平野ど真ん中で悪かったな



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:19:34.61 ID:EisOQ25DNIKU.net
自転車通勤通学なら毎日1から1時間半乗れる
それより時間かかるなら現実的じゃないけど



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:20:16.06 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>16
2時間乗れるけどあんま治安良くないから駐輪したくない



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:20:01.75 ID:3ug7cNDNNIKU.net
重いと平地速いらしいけどスプリント何キロ出る?



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:22:24.31 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>18
レース志向無いからほぼやったことないけど50くらいしか出なかった記憶



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:24:57.98 ID:PkaDoIcpNIKU.net
バイク何?



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:29:43.66 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>23
アルミの安ロード



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:34:53.63 ID:0n9sjeitNIKU.net
>>25
替えてないならホイールとコンポ替えてみろ かなり変わる soraに501とかじゃ本気で走るにはキツい
最上級にしろとは言わないが、キシリウム、105あたりに換装してみ
坂登る時は体を後ろへ引っ張る感じで漕ぐと多少楽になる



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:36:49.31 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>28
105には変えた…ホイールは未だにRS30
今アルテホイール購入迷ってる
なるほど…今週末行ったら試してみるわ



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:40:41.93 ID:0n9sjeitNIKU.net
>>30
ホイールは一番変化がよくわかる 他のもんに金掛けるよりよっぽど良い
ホイール>コンポ>フレーム>>>タイヤ>>>>>>>>>>他
ついでにタイヤも交換すんならしとくと良い
つーか今の時期無理すんな夏本気出せ夏に登れそして死ね



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:45:13.88 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>34
よっしゃホイール買うわ
ちなみにタイヤは完成車のオマケタイヤで滑って落車してからルビノプロに変えた
ツンデレかよ今の時期トレーニングって何すりゃいいんだ筋トレか



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:50:21.62 ID:0n9sjeitNIKU.net
>>37
ランニングして基礎体力付けとけ 10キロは出来るだけ休まず走れよ



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:53:03.51 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>39
10キロならいける
色々サンクスコ



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:25:04.70 ID:0n9sjeitNIKU.net
坂が無いならチャリでダイエットは諦めたほうがいいと思う・・・
町中よか山や田舎までわざわざチャリで行くから痩せるんだよ



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:29:43.66 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>24
せめてもの思いで最近は週末山行ってるよ……
長い坂というものに今まで接してこなかったせいかスゲェ辛い



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:31:38.32 ID:lilbDnOiNIKU.net
ウォーキングにしようぜデブ



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:32:42.11 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>26
爽快感無くて飽きるんだよ
ジョギングとサイクリングを気分で選んでやってる



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:38:40.84 ID:HI/0vRCONIKU.net
身長体重は?



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:39:11.22 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>32
170/80



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:42:48.01 ID:r9QihtF1NIKU.net
10%2km登らないと家に帰れない俺 文字通り高見の見物



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:45:13.88 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>35
それもしママチャリで登るのなら果てしない苦行だな…



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:44:10.23 ID:HI/0vRCONIKU.net
身体うp



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/01/29(木) 23:46:52.74 ID:H+dURcNUNIKU.net
>>36
グロいからダメだ
イメージとしては芸人の堤下


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1422540752/


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