空腹
1: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:37:18 ID:bml
腹が減って仕方ない





2: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:39:13 ID:Utn
無調製豆乳のめ

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27: 名無しさん@おーぷん 2015/02/16(月)00:14:59 ID:zuV
>>2
で答えは出ているが得意でないなら牛乳で割れ



3: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:42:57 ID:bml
牛乳は一生飲んでる
問題はメシよ



4: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:47:50 ID:DAp
炭酸水で腹を膨らませとけ



6: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:51:47 ID:N9K
よく噛め

運動しろ

野菜で腹を膨らませろ



8: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:53:16 ID:bml
ガムってどうや?



11: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:55:12 ID:e9U
ガムはいいらしいね



14: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:56:44 ID:Enm
>>11
人間ドックの時絶食やったからガム噛みまくったわ



9: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:54:28 ID:7SM
コーヒー飲むんだよ
これで満たされて食欲なくなる



13: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:56:26 ID:bml
>>9
一人暮らしやし缶コーヒーは費用がね



17: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:57:38 ID:N9K
>>13
試しにドリップコーヒー淹れてみ

簡単やで



12: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:55:49 ID:7SM
朝に好きなものをたくさん食べる
昼夜少なめ
腹が減ったらコーヒーとガムくちゃよ



20: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:59:45 ID:bml
>>12
朝はギリギリまで寝たいんやけど
昼だけガッツリで朝夜少な目はいかんのか?



22: 名無しさん@おーぷん 2015/02/16(月)00:03:00 ID:INE
>>20
本当は朝ガッツリの方がええけど昼ガッツリでも大丈夫やで
飲み会とかない限り夜はそんな食わんほうがええで



24: 名無しさん@おーぷん 2015/02/16(月)00:04:47 ID:Vm4
>>22
営業やし旅先での昼メシだけは楽しみたい
その代わり夜はお米にふりかけキムチだけでいい
朝?バナナ一本や(震え声)



25: 名無しさん@おーぷん 2015/02/16(月)00:09:08 ID:INE
>>24
バナナも芋系やし野菜ジュースで済ませるとかよりは全然マシやと思うで



26: 名無しさん@おーぷん 2015/02/16(月)00:13:21 ID:Vm4
>>25
ガッツ
バナナとふりかけキムチだけストック切らさずにして
米だけ仕送ってもらえば自炊も楽やしコスト抑えられるやん!




18: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:58:11 ID:7SM
あとは糸こんにゃくが有効や



28: 名無しさん@おーぷん 2015/02/16(月)00:19:08 ID:N4x
話題の食材「ナノコン」でカロリーオフ



15: 名無しさん@おーぷん 2015/02/15(日)23:57:14 ID:AR0
焼き豆腐最高やで
味良しコスパ良し栄養良し満腹感良し
肉を減らして一緒に炒めるとぐう美味い


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1424011038/


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