00
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:48:10.90 ID:wT6/0kj0a.net
実際の外「はぁ~はぁ~ぜぇぜぇ10分でダウンだわぁ無理無理…」

何でなん?


ランニングとビジネス 成功する人、しない人(PR)




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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:48:35.51 ID:8SedvfJqd.net
いやランニングマシーンのがキツいだろ



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:55:33.67 ID:wT6/0kj0a.net
>>2
いやどうだろ?外のがやばかったが…?



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:49:00.13 ID:RKcauBgga.net
景色変わるからペース配分見すったのでわ



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:55:33.67 ID:wT6/0kj0a.net
>>3
それはあるかも…時速8キロでゆったり走るつもりだったけどね…



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:49:23.81 ID:he1VDe+90.net
ランニングマシーンとか5分走ったら吐きそうになるわ(´・ω・`)



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:55:33.67 ID:wT6/0kj0a.net
>>4
走るんじゃない!身を委ねるんだ!! 



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:49:28.77 ID:ptKdpka7d.net
坂道とか風の抵抗分が影響
あと地面のコンディションかな



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:49:52.88 ID:nGQwaHdd0.net
風の影響はヤバイよな



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:55:33.67 ID:wT6/0kj0a.net
>>5-6 
風はそこまで無かった気がする…てか逆に空冷効いて良いと思ったが…後地面はアスファルト



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:50:03.08 ID:NKWxrAY20.net
ランニングマシーンが苦痛杉てジム辞めたわ
景色が変われば続けられる



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:55:33.67 ID:wT6/0kj0a.net
>>7
勿体ない…俺はウォークマン聞きながら走ってる…確かに景色変わんなかったら苦痛かもね…場所によってはテレビ付いてるけど



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:51:05.25 ID:7TriSzQ1K.net
わかる
やっぱり室内って快適なんだなって実感する



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:06:07.45 ID:wT6/0kj0a.net
>>10
快適だよね本当



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:51:18.08 ID:Kkm5Ub+HM.net
>>1
これだった
マシンで5キロ余裕だったのに実際走ったら死んだ



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:06:07.45 ID:wT6/0kj0a.net
>>11
外で走ってる人たち凄いと思うわ…同時に羨ましい…



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:51:34.96 ID:he1VDe+90.net
ランニングマシーンは下が柔らかいけどアスファルトだと衝撃がモロに膝に来るからデブは気をつけたほうが良い



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:06:07.45 ID:wT6/0kj0a.net
>>12
確かに少し間接が痛い



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:51:41.46 ID:CUBnfH/m0.net
自動で地面が動くかよハゲ



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:06:07.45 ID:wT6/0kj0a.net
>>13
自分で前に進むって結構体力使うんかなぁ?



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:52:24.98 ID:alBQl+uEp.net
逆じゃね?



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:53:02.91 ID:S8V00sNg0.net
アスファルトとかコンクリの上走ってないか?
硬い地面だと衝撃がモロに体に跳ね返るぞ



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:06:07.45 ID:wT6/0kj0a.net
>>16
確かに休み休み走ってたけど足裏痛くなったわ靴も普通のスニーカーだったのがやっぱ不味かったかなぁ?



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:54:52.59 ID:caea2NWo0.net
>>16
近くに大きい川でもあれば別だろうけど、アスファルト以外のランニングコースってなかなか無いと思う



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:08:57.40 ID:wT6/0kj0a.net
>>19
公園でもあれば良いけどね



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:53:48.57 ID:xSJbG7DEp.net
マシーンの1/3になるっちゅうことか



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:08:57.40 ID:wT6/0kj0a.net
>>17
逆に走れる様になれば三倍の運動量だな



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:55:08.53 ID:c9Djt7wi0.net
外だと疲れたとき休んじゃう



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:08:57.40 ID:wT6/0kj0a.net
>>20
止まりはしないけど歩くな
マシンと違って甘えが出るのもあるんかな?



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:56:07.90 ID:VEE5ftRD0.net
お仏壇の浜屋ではたらくと金はもらえるはマッチョになれるはでいいことだらけ



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:14:51.12 ID:wT6/0kj0a.net
>>22
仕事で走ったり力使う人は結構足腰強いだろうから案外余裕で走れそう



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:56:56.88 ID:z+KLtgQj0.net
体移動してないから大してエネルギー要らない気がする
ベルトも勝手に回るし



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:57:04.39 ID:+ORiVjXn0.net
ランニングマシーンはしっかり前に進まなくても良いから



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:14:51.12 ID:wT6/0kj0a.net
>>24-25
うん…でもマジで外でも走れる様になりたいわ…



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:58:39.18 ID:07mBsZaFa.net
ランニングマシーンは足動かすだけで前に進むための推進力はいらねぇからな
主に足首周りの疲労感が全然違う



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:25:07.32 ID:wT6/0kj0a.net
>>27-28 
やっぱフォームとか力の入り方が違うんだろうなぁ…外で走れる様になりたいわ…時間気にしなくて良いし 



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:58:47.33 ID:VEE5ftRD0.net
というか使う筋肉ちがうだろ



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:25:07.32 ID:wT6/0kj0a.net
>>29 
マジで? 



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 15:58:51.49 ID:z+KLtgQj0.net
ベルトを自分で回してるならともかく要は足踏みじゃん



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:25:07.32 ID:wT6/0kj0a.net
>>30
あぁランニングマシーンじゃ無いけどそういう有酸素マシーンあったわ… 



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:27:04.60 ID:OfsJeLdo0.net
マジレスする

トレッドミルは上にピョンピョン跳ねてるだけでも距離が稼げる



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:30:08.05 ID:wT6/0kj0a.net
>>41
でもひょんぴょん30分してても結構カロリー使うだろ?

外で走れる様になるために傾斜きつくしてみてスピードもあげて見るわ…
後よく考えたらマシーンの時は3分くらいゆっくり歩いてたわ…
それをしなかったのも駄目なのかも…



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 16:55:48.39 ID:BzbcBhkxa.net
良い靴買え



44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 17:22:18.30 ID:wT6/0kj0a.net
>>43
うん…屋外ランニング用の靴検討するわ



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 17:25:47.99 ID:lmxcwd0K0.net
ランニングマシンだと勝手にペース配分決めてくれるけど
普通に走ると分からなくなって飛ばし過ぎてるんじゃない?



46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 17:30:26.57 ID:LRa0GIpBa.net
あとは気づかないけど緩やかな傾斜があったりするのかもな



48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 17:44:58.04 ID:Falma4Uw0.net
この時期は寒さの影響もありそう
この前久々に走ったら
タイムは落ちてなかったけど顔中痛くなった



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 18:01:52.01 ID:0DozBLLD0.net
ペースを自分で決定
衝撃吸収の有無
室内と屋外での空気の違い等々



49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 17:59:47.93 ID:u0o3pogYa.net
地面のコンディションが原因ならランニングマシーンのがいんじゃね
不要な負担だろ

蹴る力が要らないって事は無いんじゃね
前に進まんと後ろに落ちるぞ



51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/04(水) 18:10:49.78 ID:LRa0GIpBa.net
>>49
あれは前に進んでるんじゃなくて後ろに行かないだけ
ほっといても後ろに行くベルトを後ろに押し出してるだけ
結構な重さのある自分の体を前に押し出すのとは必要な推進力が全然違う


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1425451690/


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