00
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:19:48.11 ID:tnI9a3Zza.net
1位…カレーライス 大盛一杯500カロリー程度 手頃なカロリーで満足感が得られる最高の料理
2位…チキン南蛮丼 大盛550カロリー程度 一見カロリーが高そうだが意外と低いのでリーズナブル。ダイエット中にはお勧めの一品だ
3位…やきそば大盛 350カロリー程度 カップ麺は高カロリーなイメージだがちゃんと作ればソースやマヨネーズかけまくってもこの程度。ダイエット中は強い味方だぞ


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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:20:37.24 ID:HxdWwkAh0.net
三食ラーメンで激やせしたぞ



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:21:57.13 ID:cVkrYn7n0.net
個人的なおすすめはマクナルやな

ビッグマック&フライドポテト&ナゲット&ドリンクで計480kcal
マクナルクソまずや言うてる人は知らんけど好きな人は毎日これ食っててもいいくらい



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:22:58.96 ID:E8d93A6b0.net
チキン南蛮丼
no title
no title



8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:23:24.04 ID:cVkrYn7n0.net
>>6
うまそう



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:24:27.92 ID:tnI9a3Zza.net
>>6
これで低カロリーなんだから神だわ



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:24:19.61 ID:E8d93A6b0.net
焼きそば大盛り
no title
no title
no title



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:24:36.23 ID:dap82+lV0.net
ダイエット(笑)
筋トレアンド筋トレで体脂肪率を低くして好きな物食った方がええやろ



12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:25:21.00 ID:PyFDjHyw0.net
食事制限なんかせんで筋トレしろや
食べ放題でも太らんぞ



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:26:19.44 ID:PyFDjHyw0.net
洋食を食わなければ基本太らないで
アレは見た目以上に油使ってる



14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:26:56.71 ID:E8d93A6b0.net
no title
カツカレーもええで



18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:29:16.52 ID:cVkrYn7n0.net
>>14
これで420kcalくらいやっけ?
三食これでもやせていくからなぁホンマありがたいわ



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:31:21.95 ID:tnI9a3Zza.net
>>18
まあそんぐらいやな
カレー自体は殆どカロリーないからダイエットには最高だわ



23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:32:20.22 ID:cpXiJkI40.net
>>18
何でや
1000kcal超えや



16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:26:56.89 ID:5bplq8QO0.net
ワイは食事制限と筋トレと有酸素のフルコースやぞ



17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:28:33.00 ID:E8d93A6b0.net
no title



19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:30:53.05 ID:4quL/zkr0.net
やめーや



20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:31:03.21 ID:dxdkme2ma.net
198カロリーのカップヌードルライトに乾燥わかめを入れて水増しすれば
腹膨れていいで



22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:32:11.96 ID:39SmEH280.net
ダイエットしたかったらこんな時間まで起きとったらあかんで
早起きならまだしも



25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:33:03.83 ID:xHnla8fJM.net
カロリーってなんだ(哲学)



28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:33:33.46 ID:oF+zlvfP0.net
ちなみにコンビニのチキン南蛮弁当は1000kcal超えとる模様



29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:34:18.39 ID:/klxjujc0.net
>>28
ソースは?栄養学の教授ほ280kcalくらいって言っとるで?



30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:35:08.79 ID:cpXiJkI40.net
>>29
米だけでもそれぐらいあるわ



31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:35:49.07 ID:oF+zlvfP0.net
>>29
セブンイレブンの店長に聞けよ



32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:36:03.88 ID:UPOub5al0.net
問題は脂質よ



35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:38:31.43 ID:cVkrYn7n0.net
マジレス多すぎて草生えそう



37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:46:12.97 ID:wCNhqj+v0.net
要は代謝よ



38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:47:03.81 ID:E8d93A6b0.net
no title



39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:48:26.82 ID:oF+zlvfP0.net
俺の前でカロリーの冗談を言うなや殺すぞ



40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:51:19.80 ID:GVwVTTEy0.net
ようかん
糖分強いから少ない量で満足する
下手なスナックなんかだと止まらないからな



41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/22(日) 04:52:41.47 ID:ki4gC2Fy0.net
ぜってえ嘘だわ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1426965588/


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