1 :匿名 2015/03/30(月) 22:36:15
00
(一部抜粋)

■1『ニセの食欲』は急に現れる
『本物の食欲』は徐々に感じられ食事をしなければ長い時間続く
『ニセの食欲』は食欲が過ぎ去るのも早い
怒りや悔しさ、ストレスを感じる出来事があった後や食事の後すぐにチョコレート等が欲しくなったら、それは『ニセの食欲』


■2『ニセの食欲』は "頭" に作用する
『本物の食欲』お腹が鳴ったり、お腹が痛くなったりと体が出すサインがある
食べ物の味やにおいが気になって「食べたい!」という欲求が頭から離れない場合『ニセの食欲』の可能性が高い


■3『ニセの食欲』は決まったものを欲しがる
『本物の食欲』は食べ物の種類を問わない。お腹が減っていれば何でも美味しそうだと思うはず。
『ニセの食欲』は偏った物、決まった物を欲しがります。多くは、脂肪分を多く含む物や甘い物をとても欲しがります


■4『ニセの食欲』は満足しない
『本物の食欲』はお腹いっぱい食べれば満足する
『ニセの食欲』は食べた事で満足することはなく、またすぐに「食べたい!」という欲求がわいてくる


■5『ニセの食欲』は罪悪感を伴う
食後『本物の食欲』は満足感をもたらす
『ニセの食欲』は罪悪感や失望感も一緒に感じ、その罪悪感や失望感はまた新たなストレスとなり『ニセの食欲』が繰り返されます

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“本物の食欲”と“ニセの食欲”の見分け方『5つ』! - macaroni


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3 :匿名 2015/03/30(月) 22:38:23
ニセだか本物だか判別する前に食べ始めている。



23 :匿名 2015/03/30(月) 22:44:18
>>5
これは別腹とはまた違うんじゃないかな?

別腹は、お腹いっぱい食べたのに自分の好きな甘いもの(デザート)を見ると
勝手に胃が動いて少し隙間ができることだったはず。



6 :匿名 2015/03/30(月) 22:39:00
これわからんでもない。
確かに本当にお腹すいてる時って、何でもいいよね。



7 :匿名 2015/03/30(月) 22:39:10
本能のまま食べるだけです!



8 :匿名 2015/03/30(月) 22:39:16
食欲なんてどれも同じだと思ってたら違うんだ。
今まで偽物に振り回されてた自信ある!
食べる前に本物か考えて食べれば…次のダイエットいけるかも



9 :匿名 2015/03/30(月) 22:39:54
>『ニセの食欲』は満足しない

食後にまだ食べたいっていうのある
今食べたのに、お腹いっぱいなのに、まだまだいける



10 :匿名 2015/03/30(月) 22:40:10
ダイエット中なので、助かります!
私は 偽の食欲でたべまくっちゃうのできをつけます(笑)



11 :匿名 2015/03/30(月) 22:40:11
お腹すいた!って思って食べてもすぐお腹いっぱいになるんだけど、それが本物の食欲なら私少食なはずなのに太るのはなぜw



12 :匿名 2015/03/30(月) 22:40:25
とりあえず暇さえあれば食べてる私



15 :匿名 2015/03/30(月) 22:41:04
脳は絶対関係あると思う
いい匂いしたら食べたくなるけど青いおにぎりなんて食べたくないもん



16 :匿名 2015/03/30(月) 22:41:24
腹じゃなくて目が欲してる時ってある
飯テロトピなんか見てて食べたくなるのはこのパターンで、こういうのがニセモノなんだろうな



18 :匿名 2015/03/30(月) 22:41:39
怖い!
常にニセの食欲に支配されてる気がする…!



20 :匿名 2015/03/30(月) 22:42:36
うん。
それは、分かったから…

偽食欲を止める方法が知りたい…orz



21 :匿名 2015/03/30(月) 22:43:00
思い返すとほとんどニセの食欲でした(о´∀`о)
もっと早く知りたかった~ι(`ロ´)ノ



22 :匿名 2015/03/30(月) 22:43:36
まさに今の私だ。
夜ご飯いっぱい食べたのに、またテレビ見ながらお菓子食べてる。
うん、罪悪感しかない(笑)



24 :匿名 2015/03/30(月) 22:44:47
なんか解る気がする

ほんとの食欲の時は、食べたあとに美味しかったー!満足ってなるけど
偽物だと、食べなきゃよかったー美味しくなかったーって思う
昨日、その感じでコンビニ弁当食べたあとに更にお菓子たくさん食べてしまった…

食べる前に、本物か偽物か見分ける方法知りたいよ(涙)



25 :匿名 2015/03/30(月) 22:44:56
ついさっき食後にブラックサンダー食べたばっかりだわ笑
ニセの食欲をコントロールできなくて悔しくて更に甘いもの欲するわ笑



28 :匿名 2015/03/30(月) 22:48:52
私、ここ最近ずっと
お腹空いてるけどご飯は食べたくない
というのがほとんどなんですけどずっとニセの食欲なんですかね、、、
ストレスでどか食いして激太りしてます(°_°)



29 :匿名 2015/03/30(月) 22:48:52
ニセ食欲だってことは説明してもらわなくても何となく分かってたんだよ・・・
抑え方を知らないから、こんなことになってるんだよ・・・



31 :匿名 2015/03/30(月) 22:51:07
ここ何年も、お腹がぐぅーっと鳴るまで空腹になることがない
学生の頃っていつもぐーぐー鳴って悩んでたのになんでだろ

いや、別に痩せてないけどね
お腹が空いても鳴らなくなった



32 :匿名 2015/03/30(月) 22:51:21
仕事しながらおやつ何にしようか考えてる私はもはや食欲とか超越してる



33 :匿名 2015/03/30(月) 22:53:30
私は手持ち無沙汰の時に食べたくなるなー。
子供たちと主人(早朝から仕事だから早寝)か寝たあと、暇だと食べたくなる。
本を読んだり集中してる時は何にも食べないで深夜になってたりとかあるけど、テレビ見ながら何となく過ごしてると、猛烈に食欲がくる。
私も一緒に寝ちゃえばいいんだけど、せっかくの一人の時間だと思うと…。
頑張って早く寝るようにしよう…。



39 :匿名 2015/03/30(月) 22:57:18
デブってほんとずーーーっと食ってるよね



41 :匿名 2015/03/30(月) 23:00:12
気付いてます、ニセの食欲だということは。
でも食べないという選択肢はない(笑)



43 :匿名 2015/03/30(月) 23:03:49
昔実験でネズミの尻尾を挟んでストレスを
与えたらガツガツと食べていたから
あれもニセの食欲か



46 :匿名 2015/03/30(月) 23:11:57
こんな時間だからもう歯磨きして寝る準備なのに、もしかしたら何か食べるかも(食べたくなるかも)なんて、あえて歯磨きせずに無駄にうだうだしてる自分……
おとなしく歯磨いて寝ろよバカ。



48 :匿名 2015/03/30(月) 23:17:47
そんなの解ってても抑えられないのがストレスからくるドカ食いなんだよー!



50 :匿名 2015/03/30(月) 23:24:12
生理前の偽食欲は異常‥



52 :匿名 2015/03/30(月) 23:28:37
わかる!
本当にお腹が空いてる時は空腹感があるけど、偽の食欲ではそれが無い。
ストレスでやけ食いする時はポテトチップスと甘い物だし、お腹いっぱい食べた後でも甘いの食べたくなるし(別腹ってやつですね)納得だわ



55 :匿名 2015/03/30(月) 23:46:45
わかってる!自分でも偽だなってわかるんだけど、とまらなくて無我夢中。ストレスハンパないんだろうな。



57 :匿名 2015/03/31(火) 00:30:24
ダメだ…
もはや、ニセの食欲に支配されてる…


引用元:http://girlschannel.net/topics/331899/

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