- 1 :匿名 2015/04/05(日) 10:04:00
- 一キロ
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1日の中でも変わるから
2㎏かな~
たかが2キロされど2キロ。
太るのは簡単。
戻すのは苦行。
2キロくらいならいいけど、3キロ以上は要注意。
逆に5キロ痩せたら痩せすぎだ。
500g増えたら、戻すようにしています。
毎日、朝と夜の2回必ず体重計るようにしてます。
違う時間に計ると1日の中でも体重って変わるから。
履いてきつくなったらダイエット開始。
引用元:http://girlschannel.net/topics/336179/
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