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1: 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 16:54:05.60 ID:???*.net
AKB48の島崎遥香(21)がダイエットをしていることを、トークライブアプリ755で明かしている。

島崎は8日の投稿で昼ご飯にうどん、麦とろ丼、ナスのお浸し、チキン南蛮、サラダとたくさん食べたことを明かしており、
それに対して読者から「ぱるるの意識の高さを見習います。
体にいいものをなんか作ろうとっと」というコメントが寄せられた。
島崎はバランスの取れた食事の意味は「3日前からダイエットをはじめたばかりなのに身体の調子がようなってきている気がします」と報告している。

ダイエットの方法は「朝昼夜好きなものを好きなだけ食べています。
といってもお菓子やジュースは摂取しないですし間食もしません。夜ご飯を早めの時間帯で終わらすだけです」とコメントしている。
9日の朝には「今日も朝からスムージー」とボトルに入れたスムージーの写真を公開。健康的なダイエットをしているようだ。

http://news.livedoor.com/article/detail/10093264/
2015年5月9日 15時51分
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2: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 16:55:12.15 ID:PBdtuWUUO.net
塩だけにしろ



30: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:23:56.83 ID:T+8aQsum0.net
>>2
これなw



36: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:31:25.37 ID:1q1pTRfh0.net
>>2
上手い!



5: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 16:58:20.25 ID:L5kPXTKm0.net
「ぱるる」って書いてくれないと誰だかわからない



6: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 16:58:43.73 ID:JzbtWu+Z0.net
痩せる必要なくないか?細いだろ



12: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:02:53.09 ID:Ktvzqu3o0.net
>>6
って言ってもらいたいんだろ



15: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:06:21.51 ID:TKOmrRdw0.net
>>6
見た目の問題じゃないんだよ
ダンスやっているから「体が重いなー」とかって感じるんだよ



11: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:02:20.50 ID:8r2TBLF+0.net
健康的な食生活を徹底するわけか
これぞダイエットだな



13: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:03:16.99 ID:FDFPIHhh0.net
これデブエットちゃうの?



17: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:11:20.78 ID:HMPfm75C0.net
>ダイエットの方法は「朝昼夜好きなものを好きなだけ食べています。
>といってもお菓子やジュースは摂取しないですし間食もしません。夜ご飯を早めの時間帯で終わらすだけです」


これは正しい。
メシは普通に食って、ジュース、スナック、カップ麺を断ったら調子が良くなる。



20: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:13:50.73 ID:cz9Ff4D90.net
ぱるるがこんなにカワイイって知ってるの?
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28: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:17:55.56 ID:A62BJ4Xx0.net
それダイエット(食事制限)やない



32: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:25:49.30 ID:RCd9hI1n0.net
>>28
オレも太りすぎて体調崩してダイエットしているけど、これもダイエットだよ。
ダイエットってのは量と質でコントロールすることで、お菓子やジュースを控えたりスムージーを飲んでるならかなり質を意識している。
うどんは良くないがその他は良いし、もともと細いなら徹底して排除する必要もないだろう。
本当は量を減らして一日5食とか数を増やしたほうが良いらしいが、仕事をしていたらそういうわけにもいかないだろう。



31: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:25:05.15 ID:43d6SRMA0.net
普通のバランスのとれた食生活じゃないの?



35: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:30:53.23 ID:4mbYIOaY0.net
スムージー言いたいだけやろ



37: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:31:39.91 ID:k054eMkIO.net
朝昼夜好きなだけ食べたらダイエットにならんだろうに



48: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/09(土) 17:40:06.96 ID:T+8aQsum0.net
女ってすぐダイエットって言い出すよな痩せてる奴に限って


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1431158045/


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