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- 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/05/14(木) 09:47:24.970 ID:gHyvgnbT0.net
- あきらかジョギングのほうが疲れるだろ
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自転車の方が健康的
そして体の中で一番消費が激しいのが太もも
http://muuum.com/calorie/1014.html
ひとくくりにすんじゃねーよ馬鹿
ワロタ
掃除機＞＞＞＞ウォーキングｗｗｗｗｗ
でも実際この季節一部屋掃除機かけると汗だくになるからな～
まんざらなくもないんじゃね？
業務用掃除機だと吸引力強くて両手使うからかなりきついよ
電源入ったまま床から掃除機が簡単には離れないから
たしかに、家庭用とは書いてない・・・なんだ信用出来ないじゃんこの表
お風呂掃除46分とかキチガイかよ
毎日が大掃除レベルじゃねーか
マラソン選手:ガリガリ
使う筋肉量と時間で消費カロリー変わるんだから、
どっちがハードな運動か判るだろ。
脚を休めたい時に少し座るくらいでさ
チャリ通の奴は水泳で通学してることになるぞ
どの種目にしても運動強度や個人差にもよる
目安でもチャリで20分かけて目的地ついてもほーんって感じだがジョギング30分で目的地着いたら汗だくで死にそうになるぞ
バカだなぁ
運動強度や個人差にもよるって書いただろ
目安表記を鵜呑みにするなよ
俺ピザだからジョギング30分してるんだけどママチャリ買わなくていいってことだな？
かつおの叩き食いてぇ…
ピザはジョグやめろ
膝ぶっ壊すぞ
ママチャリはだめだ、ちゃんとしたクロスバイク買え
踏み台昇降もすっごく痩せるし
自転車で鍛えたつもりの体でも、自分の足で実際にランニングしてみると全く通用しないことを思い知らされるｗ
体の使い方は別だからなｗ
だね。
自転車で100kmは楽しくても
近所のコンビニですら歩くのは嫌
基本、一部をのぞいて走っても筋肉量や筋力の増加はあまりない
その代わり、筋肉内の毛細血管は増えて持久力や代謝はよくなる
長時間走ることが出来るので消費カロリーを消費しやすい。
初心者でも自転車なら自分のペースで長い時間走ることが出来る。
結果、消費カロリーが多くなる。
ランニング
初心者はいきなり走るとそんなに走れない。
すぐに疲れてきてカロリー消費はいいのだが走っている時間が少ないのでは結果的に消費カロリーが少なくなる。
体や足が慣れるまで気合を入れて走ればいいのだけれど、継続できる確率は少なくなる。
普段ランニングしてる奴はスイスイだったけど
競輪選手とか走ってもそんな早くないからな
ランニング毎日してて自信あったけどトレイルランきつすぎて産れたての小鹿みたいになった
ってだけじゃないの？
>>64の二人が自転車乗ったら同じくらいで疲れるんじゃない？
ウルトラやってる奴のほうがヤバい
その分疲れるけどね
下りの膝への衝撃は凄いよ
登山て下りの方がキツイくらいだし
それを走って下るわけだから相当な衝撃だと思う
まあ土だからマシというのは当然あると思うが
壊してもやめない奴はバカだと思う
ほんとそう
整形外科なんかに行くとランニングがやめられなくて膝が痛くて
立ったり座ったりや階段の上り下りが苦痛でしょうがないというジジババが一杯来てる
みんな判で押したように、もっと早い段階でやめとくべきだったと言う
某有名ブロガーは膝を故障してるにも関わらずレースに出る→悪化→少し治る→レース→悪化の負のスパイラルに2年以上ハマってるな
ttp://life-support.cocolog-nifty.com/lifelonglifelog/2010/01/post-e8d7.html
＞ランニングによって関節の障害や変形を起こしえないと直感的に考えられないだろう。
＞しかし、最近のキーポイントになる報告で、ランナーは、走らない人に比べて、
＞膝の障害リスクが圧倒的に低いことが示されている。
ほぼ例外なくガリだったりチビだったりして、小柄で軽量な体をしてるからな
だから膝なんかへのダメージも最少ではあると思う
山なんて歩くだけでもしんどいのに走ってるからなｗ
ただ>>83が言うようにみんな軽量級の体だから
ああいう貧相な体には憧れないけどｗ
持久走的なことが得意な体は軽いことが有利だから仕方ないよ
部活でやたら走らされたけど、ランニングで上位になる奴はみんな細いとか小柄だったもん
ランニングでは上位になるけどその代り本業の部活の方では体が小さいから通用しなかったけど
自分は着地と同時に膝を抜いてたたんでるけど
速度つきすぎてヤバくなるんだよな
だから体が小さくて軽いというアドバンテージを生かしてようやく欧米人と互角に戦える
例えば、登山なんかでも単純に持久力があるのかないのかでいうと
欧米人より小柄な日本人の方が持久力があったりする
だけど、荷を担いで登るということになると途端に逆転する
ｶﾞｯﾘｶﾞﾘだわ
羽生結弦レベルのガリ
20歳の青年ならいいけど中年のオッサンがあれだけガリだとｷｼｮｲわｗ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1431564444/
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