1 :匿名 2015/05/28(木) 10:36:00
バナナのレシピを教えて下さい。
夫がうつになりうつにはバナナがいいと聞き色々と知りたいです。
もちろんバナナだけではダメだと知ってはいてお薬と病院にも行ってますが、私に出来る事をしたいのでよろしくお願いしますm(_ _)m
00


バナナの世界史(PR)




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3 :匿名 2015/05/28(木) 10:37:30
バナナにシナモンかけてレンジで少し温めて柔らかくするとおいしいよ



4 :匿名 2015/05/28(木) 10:37:41
バナナヨーグルト



8 :匿名 2015/05/28(木) 10:38:44
バナナとミルクでバナナオレ
美味しいよ
牛乳もうつ病に良いらしいしさ
主さんもあまり無理しないでね



9 :匿名 2015/05/28(木) 10:38:59
うつに良いんですね!
私はよくバナナマフィンを作ります。
ホットケーキミックスで。



10 :匿名 2015/05/28(木) 10:39:21
バナナチップとかは?
バナナのレシピ



12 :匿名 2015/05/28(木) 10:40:07
いろんなフルーツとミキサーにかけてフルーツジュース。

主さんの旦那さん少しでも良くなれば良いですね!



13 :匿名 2015/05/28(木) 10:40:14
アメリカンドッグのバナナバージョンはどうでしょう(^^)
揚げたてにシナモンやお砂糖をまぶして食べるととても美味しいですよ。



14 :匿名 2015/05/28(木) 10:40:46
バナナ+牛乳+青汁
翌日すっきり!



15 :匿名 2015/05/28(木) 10:41:02
バナナトースト
15



16 :匿名 2015/05/28(木) 10:41:10
バナナの天ぷらはおいしいよ!



19 :匿名 2015/05/28(木) 10:44:32
潰したバナナと小麦粉と砂糖を混ぜる→
適当にちぎってトースターで10分→
( ゚Д゚)ウマー

1さんあまり無理せずご自愛くださいね



20 :匿名 2015/05/28(木) 10:44:37
パンケーキにトッピング
20



22 :匿名 2015/05/28(木) 10:47:08
余裕があればロールケーキもおいしい
22



24 :匿名 2015/05/28(木) 10:49:19
これからの時期、冷凍したバナナとヨーグルトもサッパリする
お好みでハチミツや、きな粉かけたり
そのまま冷凍バナナもおいしいね
24



25 :匿名 2015/05/28(木) 10:50:14
冷凍バナナ。

一口サイズに切って凍らすだけ。

暑い時期にサイコーです。



28 :匿名 2015/05/28(木) 10:50:49
バナナを剥いて適当に切って凍らせて
牛乳と凍ったバナナをミキサーにかけるとスムージーみたいでおいしいです
黒ゴマやココアでたまに味変えたりもできます



29 :匿名 2015/05/28(木) 10:55:22
ちょっと黒くなったバナナはスプーンで潰して黒糖とレモン汁混ぜてレンジでチンしてバナナジャムにする。白い砂糖は鬱になると言われて、なるべく黒糖・蜂蜜・メープルシロップを料理には使ってます。



30 :匿名 2015/05/28(木) 10:56:44
塩が美味しいよー



31 :匿名 2015/05/28(木) 10:59:39
ココナッツオイルでさっとソテーしてハチミツとシナモンかけて食べるとウマイ



32 :匿名 2015/05/28(木) 11:00:34
皮ごと焼きバナナ。
皮のままオーブントースターで10分くらい。
真っ黒けになりますが、中はとろ~り焼きバナナ。
シナモン、ヨーグルト、チョコなど、
お好みのものと一緒にどうぞ。



34 :匿名 2015/05/28(木) 11:15:56
私は毎朝、
冷凍バナナ+豆乳+ねりごま
ミキサーしたジュース飲んでます



35 :匿名 2015/05/28(木) 11:16:19
フワフワ食パンに、バナナのせて生クリームサンドだけで十分美味しい(*^^*)



36 :匿名 2015/05/28(木) 11:19:07
バナナ、牛乳、黒ごまで 黒ごまバナナドリンク!朝よくやります(*^^)

ジュースにすると飲みやすいし、栄養素しっかりとれる気がしてオススメです!

バニラアイスとバナナドリンク合わせて、バナナシェイクも美味しいです!



37 :匿名 2015/05/28(木) 11:28:59
バナナの春巻き
バナナを春巻きの皮で巻いて揚げる
美味しいよ(^^)



41 :匿名 2015/05/28(木) 12:02:41
横ですが

生の人参も、鬱にいいらしいです。
人参を細かい千切りにして
1分くらいチンして
砕いたナッツとドレッシングで合えたら
美味しいですよ。


あとはお肉、チーズもいいですよ。


よければ日光も浴びてくださいね!


(家族が鬱でした)



45 :匿名 2015/05/28(木) 13:09:45
オートミールに水を入れてチンして蒸らしたやつに、バナナの輪切りとハチミツ。
レーズンとかナッツ加えても。
消化にもいいし、オススメです。



47 :匿名 2015/05/28(木) 13:25:29
バターをひいたフライパンに 皮を剥いたバナナを入れてソテー。
3分で 出来ます。



48 :匿名 2015/05/28(木) 14:05:42
バナナトーストはピーナッツバターで作るのもおすすめ。ピーナッツバター塗ってバナナ置いてから焼いてください。



49 :匿名 2015/05/28(木) 14:05:46
昔、母親がおやつに作ってくれたバナナの天ぷらが好きだったな~

1さん、抱えすぎないようにね!
「頑張れ」「あなたならできる」という言葉は負担になります
何も言わず、共感してくれるのが一番楽だったりします
日光に当たったり、散歩するのもいいよ

うつ持ちより応援の気持ちを込めて



51 :匿名 2015/05/28(木) 15:31:49
ちょっとビックリな組み合わせかもしれませんが本当に美味しいので興味ある方は試してみて下さいね(=^ェ^=)

少し青いバナナを輪切りでも縦切りでも好きにカットし、マヨネーズとケチャップを混ぜたオーロラソースを塗った食パンに好みの量バナナを乗せ更にとろけるチーズを乗せ焦げ目がつく程度に焼いて出来上がり?
バナナがトロリとほんのり甘くてオーロラソースの酸味と合いますよ??



52 :匿名 2015/05/28(木) 15:39:58
わが家は毎朝ミキサーで、フルーツヨーグルトジュースを作っています。
シンプルに、バナナとリンゴの組み合わせが好きです。ヨーグルト無糖ですが、フルーツの甘みでちょうどよくなります。

ポイント
甘さが足らなければ、砂糖ではなくハチミツで。
濃厚な場合、水ではなく氷をミキサーにかけて砕くとシェイク状になるのでお勧めです。^^

エネルギーにもなるし、消化機能も助けるし、特に夏の食欲ない朝、子供たちは大喜びです。



59 :匿名 2015/05/28(木) 22:12:57
トピ主です!
仕事から帰りトピが採用されてる事に気付き今見ました。
皆さんレシピとコメントありがとうございます!
早速、参考にさせてもらいますヾ(*´∀`*)ノ
59



60 :匿名 2015/05/29(金) 00:27:35
お役に立つようなレシピがなくてごめんなさい。
バナナを食す時はあなたとおつれあいの事を思って口にします。
ご快癒を祈ってます。



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