品川庄司筋肉
1: 無記無記名 2015/06/19(金) 17:30:17.80 ID:TY93mgIW.net
筋トレのしすぎで血管年齢66歳、血液ドロドロ
頚動脈腫瘍持ちで脳梗塞リスク大を抱える品川庄司さん

no title


「強い筋トレをやると息を止めます その時 血圧がすごく上がる
実験によると300位になっている 血管年齢66歳は筋トレのやり過ぎ」


「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える (健康読み物)(PR)




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2: 無記無記名 2015/06/19(金) 17:42:54.28 ID:rs/Lv+4y.net
他にも理由はたくさんあるだろう
何故トレーニングが悪いと強調するのか?
馬鹿だろう
この藪医者



14: 無記無記名 2015/06/20(土) 00:00:50.00 ID:3ZrNe25F.net
>>2
筋トレで動脈硬化と高血圧が起きるなんて有名な話なんだが



8: 無記無記名 2015/06/19(金) 21:02:11.41 ID:7rkKdNXm.net
息を止めるようなハードな筋トレは止せ、という事だw



9: 無記無記名 2015/06/19(金) 21:12:12.32 ID:P3hQ2V6p.net
あの貧相な身体で、筋トレしすぎとか、舐めてんのか。笑わせてくれるわ



10: 無記無記名 2015/06/19(金) 22:26:01.92 ID:F7A2F3c5.net
芸能人だから付き合いとかで
高カロリーな食事、酒やタバコ、不規則な生活 なんかも影響してそう



16: 無記無記名 2015/06/20(土) 02:35:44.16 ID:7b30k06o.net
日村で血圧220だったんだけど
マツコってどんくらいあるんだろうか?
本人は健康をアピールしてるけど



17: 無記無記名 2015/06/20(土) 03:24:16.10 ID:bAPMsMvw.net
>>16
あんだけのデブが健康なワケないよな。
不健康だと仕事が減るから健康アピ。
不健康はスポンサーが嫌がる。



23: 無記無記名 2015/06/20(土) 12:00:39.08 ID:E7xSZQFE.net
筋トレ自体動脈硬化悪化させるって研究報告あるけど
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/267874.html

減量と増量繰り返すということも動脈硬化悪化させる原因らしいね

バルクアップの時には血管プラークが蓄積するけど、それが減量の時にはプラーク減って元通りかいうとそううまくいかず
ほとんどプラークの厚さは変わらない
そしてまたバルクアップ期には確実にプラークが蓄積されていく

長年コンテストビルダーやって、体重の増減繰り返すと、プラークが一般人よりたまってる可能性あるって



24: 無記無記名 2015/06/20(土) 12:32:25.82 ID:3ZrNe25F.net
俺自身、筋トレ初めてたった三カ月で血圧が20も上がったからな
最初は何かの間違いかと目を疑ったよ
現実を受け入れたくないトレーニーの気持ちはよく分かる
今でも必死に減塩しながら続けているけど、減塩って大した効果ないんだよなぁ



28: 無記無記名 2015/06/20(土) 13:18:19.48 ID:srCOyB2i.net
まあ、研究結果なんて無くても
そりゃ血管には悪いだろうよ
老化も進むし、ガンにもなりやすくなるだろうな

やりすぎたらスポーツなんてみんなそんなもんだけど
筋トレ(筋肥大)ってのはそれ自体「やりすぎ」の塊みたいなもんだしな



29: 無記無記名 2015/06/20(土) 13:38:10.43 ID:E2LNaTHo.net
血圧下げたり血管を柔らかくするには、筋トレした後に軽く汗かく程度のジョギングしなきゃ駄目だよね。



37: 無記無記名 2015/06/20(土) 15:27:35.80 ID:GsxqGM+t.net
動脈を動かす適度な有酸素運動も毎日やれよ。
毎日やらないとダメ、週数回じゃ効果薄い
食事は毎日食ってるんだからな。運動しない日に、使った分が戻っちゃうし。


適度な有酸素運動=
動脈が強く柔らかくなる、
毛細結果の増える
悪玉コレステロールの減少
動脈瘤、静脈瘤の予防



40: 無記無記名 2015/06/20(土) 17:09:28.85 ID:5yZb4VO/.net
まさかトレをやればやる程健康になると思ってる奴なんかいないよな



44: 無記無記名 2015/06/20(土) 21:45:18.45 ID:Zo3ckaFL.net
要するに良いことばかりではないということ
そもそも私は健康になりたくてウエイトトレーニングを始めた訳ではない
健康など二の次だ


引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1434702617/


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