00
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 21:59:58.265 ID:5xoiGaIT0.net
意識すりゃ治せるけど、
特別意識せずに普通の社会人生活してたら
太るよな

テニスやフットサルやってるようなリア充ですら
どんどん太っていく


40代からの「太らない体」のつくり方(PR)




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3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:00:46.718 ID:wWlyjqGw0.net
むしろ痩せてく



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:00:47.497 ID:qjgmRzCFM.net
食べ過ぎだ



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:00:57.936 ID:aRDAlp1J0.net
パソコンかちゃかちゃやってるだけの仕事だとそうかもな



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:01:35.858 ID:e5PGBt9Id.net
社会人とか関係なく年齢と共に基礎代謝おちるからだよ



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:01:36.173 ID:RWlU5Zua0.net
見てないとこで努力してんだよ



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:01:48.580 ID:HFTc/3Mwd.net
学生時代より15kg減ったわ



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:02:22.211 ID:IQ4mkllq0.net
ここ10年近く3kg以上の増減がない



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:02:58.042 ID:5RWG/SCl0.net
くっちゃねの生活していても一日二食にしたら全く太らない



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:02:58.561 ID:K3pwB6ua0.net
社会人で冬場にダイエットすると、体力落ちすぎて風邪ひいて治らなくて
最終的に肺炎になった



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:03:32.924 ID:vgIoHQ38p.net
営業して毎日接待しまくってたら嫌でも太るぞ
毎日3件ぐらいはハシゴして〆ラーメンあるからな



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:05:07.444 ID:RWlU5Zua0.net
>>16
平日定時にジム行って体型維持してる奴がいる
なまじ稼ぐから上司も黙認



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:04:07.451 ID:/WEl8QuZa.net
むしろ体重増やしたくて筋トレ始めたんだが?



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:04:09.843 ID:IxKd+S4j0.net
チャリ通勤に変えて半年で16kgやせた
お前らもやってみてよマジでオススメ
仕事の能率も上がる



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:09:18.124 ID:vgIoHQ38p.net
>>18
どんだけ走っとんねん



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:04:49.301 ID:RsSUt/EZp.net
接待なんて最近はめっきり無くなったわ
景気がええな



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:05:02.860 ID:K3pwB6ua0.net
事務とか営業だったら、基本体使うことないから、食事を普通にしてたら太ると思う

ストレスもあるし



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:06:43.507 ID:dcHnpJq20.net
>>20
営業が体使うことない???
君は何を言ってるんだ

建設とかに比べればマシなだけで使うよ



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:06:21.031 ID:5xoiGaIT0.net
ジョギングやってれば太らんけど、
誰でも当たり前のようにやることじゃないだろ?

しかも俺は非リアだから飲み会なんて全然行かないけど、
飲みに行ったら1次会で1500、2次会までだと2500キロカロリー
くらいは平気でいくだろ?



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:07:51.621 ID:K3pwB6ua0.net
俺の行ってる会社の営業はみんなどんどん太っていくぞ

営業なんか外で何やってるかわからんし気楽なもんだわ



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:07:53.713 ID:5xoiGaIT0.net
営業だと外食や飲み会の機会が多そうだからな
気を付けないと2万歩とか3万歩歩いたくらいのカロリーは
あっという間に相殺される



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:08:16.552 ID:Xx2x2kOC0.net
社会人とか関係なく太るんですが



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:10:19.934 ID:628iwkAl0.net
ワタミのひとはやせてたよ?



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:10:54.070 ID:D2Og+yIc0.net
通勤片道で自転車25分徒歩35分電車30分を半年続けたら体重15キロ落ちたで
体脂肪率も8%でライザップ状態だわ



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:12:33.039 ID:vgIoHQ38p.net
>>32
時間かかりすぎて悶絶する



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:11:47.525 ID:5xoiGaIT0.net
中高運動部の奴は
大学時代に基礎代謝が高かったり
一人暮らし始めてメシ食うのがめんどくさかったりで
太らなくても
20代後半になって一斉に太り始めるな



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:14:44.173 ID:1sYM93PE0.net
働き出してから1年で15キロ太ったな



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:15:07.429 ID:2LQZ8T5B0.net
タバコ吸ってりゃ大丈夫だぞ



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:15:28.270 ID:nsohaajt0.net
昔誰かが言ってたけどダイエットはそういう生き方だって
目標体重に達したからやめるとかじゃなくてするんなら習慣から変えなきゃいけないみたいな事だったと思う



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:16:27.966 ID:5xoiGaIT0.net
>>40
そうなんだよな
長距離ジョギングとささみ中心の生活で
余裕で痩せたけど、
一生この生活を続けていける気がしない



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:17:01.021 ID:nclW2bax0.net
悪習感で肉ついたって今はいくらでもトレーニングできるけど
歳くってくるとこれにサボりが重なってどんどん劣化していくんだろうな



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:17:37.129 ID:RWlU5Zua0.net
細マッチョに晩酌やドカ食いの習慣がある奴はいない



48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:19:58.311 ID:VhJFrKOH0.net
体重は変わってないけど体型は変わった
明らかにたるんできた



49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:20:42.650 ID:HxCj37Q9d.net
ぶっちゃけ太る方がキツイ



51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:21:41.687 ID:Vdzd60bR0.net
サラリーマンと思わしきスラックスとYシャツ来てうろうろしてるおっさんで
腹だけやたら出てる人って、腹水でもたまってるの?
飢餓の子どもみたいな腹の出方ですごい心肺になる



52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:21:42.086 ID:IQL0KhLQ0.net
忙しくなって日課のランニングができなくなり案の定太って
これはいかんと週末に久々に走ったらひざを痛めた
年齢こわい「



53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:22:09.569 ID:vgIoHQ38p.net
いくら食っても太らないとかほざいてる奴に本当に食うという事はどういう事か教えてやりたいわ



54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:22:30.274 ID:L4X7yLeDp.net
逆にどうやったら太るのか教えてくれよ
太らねえよ



58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:24:27.242 ID:vgIoHQ38p.net
>>54
一日五食くって寝る前にラーメンとアーモンドチョコを食べろ
白飯は抜くなよ
あと早起きせずに夜中食った直後に寝ろ



64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:28:31.970 ID:L4X7yLeDp.net
>>58
太るためにそこまでせなあかんのか・・・
体に悪すぎるわ
俺ずっとガリでいいや・・・



66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:30:15.928 ID:vgIoHQ38p.net
>>64
三食牛丼かラーメン定食にして夜はダラダラ酒のんでるだけでも歩かない生活だと太る



76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:38:20.013 ID:6+fJmISZ0.net
>>66
逆に何をどうしたらそんな不健康な生活週間になるのか不思議でならんわ



79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:40:09.398 ID:vgIoHQ38p.net
>>76
毎日朝方まで飲んで昼以降営業と付き合いしてたらこうなったんやで



55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:23:33.104 ID:5xoiGaIT0.net
飲み会フルコース+酒数杯 → 2000キロカロリー
デスクワークのおっさんが1日で消費するカロリー 
 → 2000キロカロリー

太らんわけがない



57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:23:52.867 ID:hxq0RFwM0.net
残業多い課にいたときはメチャクチャ太った
晩御飯食べるタイミングが遅くなるのと、ストレスで食べすぎるのと
分かっててもどうしようもなかった



60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:26:24.236 ID:5xoiGaIT0.net
高校・大学時代とか、よくあんなに食っても太らなかったよな



63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:27:55.877 ID:rezgYdnj0.net
まぁ酒は飲むし、食い物には贅沢の限りを尽くすからな
適度に運動してないと確実に太る

俺は毎日ご飯は抜いてる



70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:33:25.276 ID:i/1nI8U/0.net
見た目が太ってなくても内臓脂肪ついてることがあるから注意な 今年の健康診断で
判明したわ



72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:34:30.072 ID:rezgYdnj0.net
学生時代は「俺って太らない退室なんだよな~」とか
嘯いてたけど、社会人になって一気に60kg→80kgですよトホホ



74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:36:36.665 ID:5r2sR3Xvd.net
ちょっと適当な生活するとぶくぶく太るのに食事制限して運動もして1ヶ月で-1キロとかヤッテランネ
でもやらんと太るしなんだこれ



77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:38:47.629 ID:pmMLzXyM0.net
>>74
食事制限して運動してそのくらいなら余計な脂肪ないんじゃないか?
普通は痩せると思うが



82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:45:47.170 ID:5r2sR3Xvd.net
>>77
よくわかったな
痩せてる部類だとおもう
きっちり逆三角形に抑えときたかったんだがいい加減中年と呼ばれる年になったし筋力も若干落ちてきたしそろそろ無理っぽい



78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:38:54.345 ID:5xoiGaIT0.net
学生時代 代謝がいいので内臓脂肪がつかない
     食っても太らない体質

20代前半(社会人1~3年目くらい)
     見かけは大きく変わらなくとも、
     代謝が落ち始め、内臓脂肪が蓄積される

20代後半
   代謝が落ちて食えば食った分太る体質になり、
   かつカロリーオーバーが当たり前なのでブクブクと太り始める

俺はこの段階で+3kgくらいのところでダイエット始めた
10kg、20kgと行ってしまう奴も多いし、
そこまでいくともう手遅れといっていい



84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 23:00:51.024 ID:+c+PDrhd0.net
難消化性デキストリンのステマしてもいいかな?



81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:45:37.784 ID:FbuAutcI0.net
体重自体の変化はほぼないけど健康診断でいろいろいわれるようになった
中性脂肪が多いだの



83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:47:15.538 ID:6+fJmISZ0.net
ていうか食う量増えて運動量落ちたら太るの当たり前だよね
自分はもともと食細くて太らないけど
むしろ運動量は学生時代より増えてるから太りたくても太れないよ



80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/21(日) 22:43:19.023 ID:DdwgG3dWd.net
オレ太らないって言って食ってたたやつは
今みんなお腹がぽっこりしてる
ほぼ100

気を付けなはれや!


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1434891598/


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