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1: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:16:11 ID:ELQ
辛いダイエット頑張って頑張って7キロ落としたけど見た目がまったくといっていいほど変わってない。
顔はぱんぱんで手足も太いままだし、腹は引っ込まないし…
これからもダイエット続けていくつもりだけど辛すぎる。
どのくらい落としたら見た目も変わってくるの…?


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3: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:17:42 ID:v8y
そりゃあな
もともと重い上に筋肉ついてないんだから



5: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:18:50 ID:ELQ
>>3
60から53まで落とした
流石に少しは細くなってくれてもいいんだけどね…



7: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:19:44 ID:v8y
>>5
運動したか?



4: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:18:44 ID:NsT
筋肉つけて脂肪落とせば体重へってスタイル良くなるぞ



6: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:19:44 ID:ELQ
>>4
食事制限しかしてなかったわ…
あとは普段なるべく歩くくらい。
筋肉が減ったのかな…



8: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:20:08 ID:8Al
何処かの肉は落ちてるはずだろ



10: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:21:08 ID:ELQ
>>8
多分だけどまったくといっていいほど変わって無い。
家族や友人にも痩せた?とか言われないし…



9: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:20:28 ID:v8y
筋肉落ちただけやろな



12: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:22:14 ID:ELQ
>>9
もっとぶよぶよになったわけか…
やばい自分の中で諦めかけてる…



11: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:22:14 ID:VDV
スペック



14: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:23:09 ID:ELQ
>>11
16女
身長153 現在体重53



13: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:22:21 ID:D2W
そりゃ人によるよー皆同じ贅肉や筋肉の付き方してないもん
あきらめずにどの位痩せたら周りに気づかれるか楽しんで自己管理してみ
7キロも落とせたなんてもったいねい



17: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:24:08 ID:ELQ
>>13
ありがとう。
じゃあいつみんなに気づかれるか楽しみにしながら減量頑張るわ。



16: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:23:40 ID:v8y
前もスレ立てした?
カップ麺5個食べる人?



19: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:24:46 ID:ELQ
>>16
違うwww



15: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:23:37 ID:dRx
身長・体重・体脂肪・性別書いてくれないと判断のしようがない



19: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:24:46 ID:ELQ
>>15
体脂肪は分かんない。



21: 名無しさん@おーぷん 2015/07/01(水)19:27:57 ID:dRx
>>19
一番重要なのは体脂肪率だよ
aa
http://hot-topic-news.com/body-fat-percentage


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1435745771/


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