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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:09:33.828 ID:FXVq3vnD0.net
はじめはダイエットで中田英寿やエグザイルみたいな身体を目指してたのに今はビルダーの画像ばかり探してしまう
そんな俺を助けてくれ


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4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:10:43.388 ID:EQ/32v9f0.net
自分がなるんじゃなくて画像かよw



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:11:53.132 ID:FXVq3vnD0.net
>>4
俺も一度は細マッチョになったがそこからバルクアップしたくなって今はちょっと細いきんにくんみたい



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:10:58.090 ID:FXVq3vnD0.net
モほじゃないんだが
今では細マッチョを見ると華奢だと思うようになた



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:12:43.318 ID:FvlqUuoHK.net
困ってるように見えないが



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:14:07.613 ID:FXVq3vnD0.net
>>9
十分困ってるんだが
他人から好感を持ってもらうという目的で始めたんだが敬遠される道を進んでいこうとしてる気がとてもするんだ



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:12:45.427 ID:xU7KbHkra.net
気持ちはわかる
でもゴリマッチョにまでなりたいとは思わない



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:15:54.176 ID:FvlqUuoHK.net
そっち系の人が近づいて来るから大丈夫じゃん



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:16:39.298 ID:FXVq3vnD0.net
>>15
異性は細いのが好き



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:16:09.032 ID:FXVq3vnD0.net
でもダルマだとモテないよなぁ



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:17:03.551 ID:LwSc3tHw0.net
>>1
筋トレの続け方教えろ



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:17:29.847 ID:FXVq3vnD0.net
筋トレ 名言でググれカレー



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:17:41.755 ID:SgVfW0ec0.net
トレ初期俺「ファイトクラブのブラピかっけぇ!目指すわ!」

トレ現在俺「ドウェインジョンソンかっけえ」



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:18:45.906 ID:FXVq3vnD0.net
>>21
まぁそんなところだが、ドゥエインジョンソンではもう興奮しなくなた



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:17:51.212 ID:ROtnIlyR0.net
そのうちきっと力を抜かなきゃいけない時が来るよ
怪我になるのか病気になるのか飽きるだけか分からんけど
その時までは中毒に苦しむ自分を楽しんでおけばいいと思う



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:19:28.395 ID:FXVq3vnD0.net
>>22
だなこのままだとステロイドにてをだしそうだよ



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:21:24.650 ID:ROtnIlyR0.net
中毒っていうか単純にもったいないんだよ
筋肉とっておきたいんじゃなくて苦しい思いして作ってきたものを手放すのが嫌っていう



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:22:05.886 ID:FXVq3vnD0.net
>>28
進化したいという気持ちだなどちらかといえば



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:24:29.294 ID:ROtnIlyR0.net
>>30
進化!そこまで行ってるのか…凄いな…
でもちょっとずっと進んでいって欲しい気持ちもあるよ…



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:21:31.951 ID:FXVq3vnD0.net
なんで筋トレは中毒になるんだろな



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:22:14.874 ID:CdHLSZeY0.net
>>1の体はどれぐらいよ、あと筋トレ教えて
俺はスクワット20回×3
ダンベルプレス10回×2
ウォーキング1時間
金ないけど胸鍛えたい



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:24:32.872 ID:FXVq3vnD0.net
>>31
荷重チン20/4
荷重ディップス35/4
自重スクワット限界まで

有酸素なし



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:23:24.639 ID:wjjExe7va.net
筋トレは穴の空いたバケツに水をいれるのとおんなじ。
維持したければ、抜けたぶんを足して、多くしたければよりつぎ込まねばならいって言う



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:25:25.843 ID:FXVq3vnD0.net
>>33
まさに身にしみるよ



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:27:06.728 ID:VO3q5eBp0.net
>>33
にわかだけどこれだわ
やんなきゃすぐしぼむしコストかかりすぎる



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:28:01.987 ID:FXVq3vnD0.net
>>41
食費が何気にかかるよな
自炊なのに外食レベル



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:23:50.993 ID:gI65+4ue0.net
>>1
やっぱ筋トレやったらモテるようになった?



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:25:04.854 ID:FXVq3vnD0.net
>>34
ならん
自分にモテるようになた



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:33:49.609 ID:FXVq3vnD0.net
腹斜筋と腹直筋の間がそそる



51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:35:03.101 ID:wjjExe7va.net
今はローカル筋肉鍛えてるから、こういう筋トレは止めちゃった



54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:37:37.341 ID:FXVq3vnD0.net
>>51
俺も心筋を鍛えたいわ



55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:38:38.126 ID:wjjExe7va.net
俺も最初に心臓に北。動機不整脈死ぬかとおもったは



56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:40:00.269 ID:FXVq3vnD0.net
いや俺はどうもないぞ
ただ不随意筋で鍛えようにないから言っただけだけど



58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:40:47.765 ID:wjjExe7va.net
そうか来ないといいな



59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:42:59.648 ID:FXVq3vnD0.net
動悸不整脈は刺激伝導系だろ
原疾患があるんじゃないか?



62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:44:48.906 ID:wjjExe7va.net
そうかもしれんが、止めたら出なくなったかな



64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:46:08.242 ID:FXVq3vnD0.net
>>62
無理すんなよ



63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:45:00.057 ID:FXVq3vnD0.net
裾半分くらい切らないとダメっぽいな



65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:47:18.348 ID:9H++e0uq0.net
クレアチンおすすめ



66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:48:00.089 ID:wjjExe7va.net
苦儘甘来(苦しみ尽きれば 喜び訪づる)



71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 17:00:52.823 ID:FXVq3vnD0.net
>>66
初めて聞いたがいい言葉だな



73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 17:02:58.220 ID:FXVq3vnD0.net
それは中国語か?
外人の感じセンスはよーわからんからな
たまにはまともなやつがあるのな



68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 16:52:42.549 ID:CdHLSZeY0.net
スクワットって限界までするもんなのか・・・俺も挑戦してみよ



70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 17:00:11.257 ID:FXVq3vnD0.net
>>68
俺は膝が悪いから荷重すると痛くなるんだ
超スローでしたら限界は早いぞ



72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 17:01:33.824 ID:FXVq3vnD0.net
>>68
限界までしたら乳酸がたまって成長ホルモンがなんちゃら



75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/05(日) 17:06:30.082 ID:Z55ePlrH0.net
こいつのラスボス臭
no title


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1436080173/


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