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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:01:30.437 ID:KFf4Ni6n0.net
80→70


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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:02:07.202 ID:/ri9F//cd.net
デブが小デブになっただけ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:02:37.577 ID:KFf4Ni6n0.net
>>2
うるせぇカス
あと10減らすわ



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:03:00.012 ID:FIZPUAcX0.net
身長を教えてくれ



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:03:40.370 ID:KFf4Ni6n0.net
>>4
170



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:03:34.909 ID:O18wZKaad.net
皮たるんだ?



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:04:34.399 ID:KFf4Ni6n0.net
>>5
弛まない
体重減ってるのに痩せた気がしない
周りからは痩せたよねッて言われるけど



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:05:02.195 ID:FIZPUAcX0.net
70ならちょっとガタイ良いぐらいじゃね



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:06:17.788 ID:KFf4Ni6n0.net
>>9
筋肉ないからなぁ
食事制限で痩せたわ



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:05:55.460 ID:p1abECWr0.net
ダイエット法



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:07:06.094 ID:KFf4Ni6n0.net
>>11
基本的に食わないことかな
カロリーメイトとお友達になれば痩せるよ



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:07:58.351 ID:YgltiU2A0.net
10kg以降はなかなか痩せない
no title



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:09:52.949 ID:waH1FsXh0.net
体重記録より裸の写真がすげえわかるぞ



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:12:13.717 ID:KFf4Ni6n0.net
>>19
おっさんの裸とか気持ち悪いわ



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:10:42.614 ID:NxPRDTlfM.net
どうやって痩せるん?

タバコ辞めて60が90になってしまって困ってる



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:12:00.196 ID:RZqvnQHH0.net
>>21
それ聞いたら怖くてタバコがやめられねーわ



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:13:16.633 ID:KFf4Ni6n0.net
>>21
健康になっとるんちゃうん



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:10:59.103 ID:gRlZwoxe0.net
目指せ微デブだな。俺も腹に脂肪が・・・。



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:13:16.633 ID:KFf4Ni6n0.net
>>22
70やったら微デブなんやで
60行ったら至適体重や



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:12:56.728 ID:iPLVmu+G0.net
毎日10km走れば痩せるよね?



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:13:51.654 ID:KFf4Ni6n0.net
>>25
それやろうとしたけど俺は無理だった
できるならそっちのが健康的だろうね



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:21:21.653 ID:f5qPjN8W0.net
>>25
一日でいいからやってみろ自分が如何にずれたこと言ってるかわかるよ



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:18:22.209 ID:KFf4Ni6n0.net
食生活とか教えたろか?



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:18:34.854 ID:3REGfSfGa.net
糖質制限と自転車で2ヶ月で10キロ痩せたけど、禿げた。多分10キロのうち1キロは抜け毛。



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:21:21.107 ID:KFf4Ni6n0.net
>>32
俺は糖質制限しなかったわ
休日は全力で食ってokにしたら逆に痩せたわ



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:25:06.976 ID:KFf4Ni6n0.net
休日はラーメン、ピザポテト食って痩せるんだから
平日どんだけせいげんしてるかわかるわな 



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:31:51.749 ID:v4NFTSDT0.net
2週間で26kg落として13年かけて50kg増えた俺も高みの見物



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:31:54.193 ID:KFf4Ni6n0.net
そもそも糖質制限ってのがわけわからん
たった三ヶ月朝飯抜いて昼食夕食カロリーメイト一袋にするだけで普通に痩せるってのに



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:32:49.092 ID:Uq7aGlrI0.net
>>42
カロリーメイトなんかより肉食ったほうが満腹感あるしマシ
っていうかカロリーメイトってダイエット向きじゃねえよ



44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:34:30.546 ID:KFf4Ni6n0.net
>>43
まぁ実際痩せた俺がいるわけだしなぁ
糖質制限なんてくだらねぇことやってるより休日すきなもん食って痩せるほうがよくね?



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:35:41.536 ID:Uq7aGlrI0.net
>>44
休日好きなもん食っていい理論なら糖質制限も同じなんだが
お前のやり方だと平日にカロリーメイト食うか炭水化物控えるかだけの差しかない



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:38:05.585 ID:KFf4Ni6n0.net
>>45
そっか
まぁお前がそんなに拘るのも理由があるんだろう
頑張れデブ



46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:35:59.602 ID:HtfkbuIV0.net
運動無しはすぐリバウンドするから楽しみにしとけ



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:38:05.585 ID:KFf4Ni6n0.net
>>46
少食になったからもう大丈夫やで



48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:38:12.733 ID:jK/HS/ks0.net
ニート辞めて普通の生活してたら20キロ痩せて標準になった
ダイエットなんていらんかったんや



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:38:57.363 ID:KFf4Ni6n0.net
>>48
自然に痩せるのは体質やな
羨ましいで



51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:39:08.843 ID:O18wZKaad.net
カロリーメイト一袋ってたしか200キロカロリーだろ
基礎代謝以下の摂取カロリーならそら痩せるけどリバウンド一直線だぞ



54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:41:49.247 ID:KFf4Ni6n0.net
>>51
この生活続けるから大丈夫じゃね?
リバウンドしたら諦めて美味しいもの食べまくるわ



53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:40:59.619 ID:7XG2oo230.net
朝飯抜いて昼食夕食カロリーメイトとか・・・



55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:42:31.427 ID:KFf4Ni6n0.net
>>53
たまに朝お茶漬け食うわ!
すまんな!



60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:52:25.109 ID:1FnDidDYr.net
no title


俺173cm76kgでこんな感じ
ジョギング始めて今は73



61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/13(月) 22:54:32.735 ID:L/QaaFFgp.net
1日400kcalならそりゃ痩せない方がおかしいね
まあ確実にリバウンドするやり方だな


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1436792490/


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