肩こり
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:22:04.84 ID:iVCx0/SSd.net
マッサージチェアー座ったりすると翌日揉み返しがつらい
頭痛も酷いしめまいも止まらない
誰か助けてマジで


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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:22:44.39 ID:MXBJeg5md.net
ヨガ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:23:25.66 ID:Y27Y1Ygn0.net
凝りに慣れるしかない



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:25:47.95 ID:iVCx0/SSd.net
>>3
慣れると思ってたら悪化してきたんだよな
頭痛とかめまいやらシャッシャッてなるのにも慣れる?
長時間立ってられないんだけど…



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:32:25.90 ID:Y27Y1Ygn0.net
>>7
そこまで悪いなら柔道整復師がいる整体に行くと世界が変わるよ



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:41:13.94 ID:iVCx0/SSd.net
>>15
そこらへん詳しくないんだけど
ネットで調べられる情報?
あと俺手術繰り返してて背骨が歪んでて
それは整体に行くのがいいんだよね



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:49:24.17 ID:Y27Y1Ygn0.net
>>20
平たく言えば整体師の上位互換が柔道整復師
さっき整体って言ったけど調べたら整骨院が正式名称らしい
近所にない?



5: !onikuji 2015/03/13(金) 01:24:42.33 ID:UNzcLBn50.net
肩触って、熱かったら冷湿布
冷たかったら温湿布。

あまりに辛いなら整体行って、ストレッチ教えて貰いなさい。



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:28:28.53 ID:iVCx0/SSd.net
>>5
首と腕も凝ってるんだけど
首→熱い
肩から肘くらいまで→冷たい
肩甲骨付近は冷たい気がする

いま肩に温湿布、おでこに冷えピタ貼ってる



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:29:08.75 ID:2rXbKskQ0.net
no title



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:30:22.96 ID:iVCx0/SSd.net
>>11
保存したthx
やってみるは



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:29:19.93 ID:rwCMO1uU0.net
ロキソニンちゃんに頼る



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:32:15.10 ID:iVCx0/SSd.net
>>12
俺手術後の神経痛用にクリニックでロキソニン処方してもらってるんだけど
今市販されてるロキソニンSって何かちがったりする?



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:35:25.53 ID:rwCMO1uU0.net
>>14
名前が違うだけで、成分はほぼ同じ
ロキソニンって登録商標みたいなもんだから
ロキソプロフェンとか名前を変えて
安価で売ってるって聞いた



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:32:31.40 ID:GWWAI7MRa.net
やせろ



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:41:13.94 ID:iVCx0/SSd.net
>>16 
178-53 

ガリなんだよ気胸で両肺何回か手術したんだよ 
そしたら背骨歪んだ 
筋トレした直後肺に穴空いたことがあってからは筋トレもトラウマ 
いい医者じゃないとほんと不安だから踏み出せずにいる 

日々の生活がしんどいんじゃああああああああ



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:32:40.29 ID:UNzcLBn50.net
あんまり酷いなら、評判の良い医者に行きなね



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:44:41.97 ID:UNzcLBn50.net
日常の指導してくれる良い整体師は近所にいないかな
辛いだろうから、がんばって情報集めていいとこ探して



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:47:44.10 ID:iVCx0/SSd.net
>>22
田舎なんだけど柔道場?みたいなところを沢山知ってる知り合いがいるんだ
そういう人達に聞けばなんとか良さげな整体師に会えるかな?



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:53:57.31 ID:UNzcLBn50.net
>>25
良い整体師は、その場での整体も軽い感じなのに楽になるし
日々続けられるストレッチも指導してくれる。色々聞ける人がいるなら聞いて見て



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 01:58:58.33 ID:MXBJeg5md.net
腹筋とかじゃなくて、空手や柔道の練習するだけでも筋トレになる
姿勢や呼吸が安定するから呼吸器の負担が軽くなる
主に合うかどうかはわからん



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 02:06:41.37 ID:iVCx0/SSd.net
>>32
呼吸の安定ってすごく大切なんだってね
肺に穴空く→息できない→過呼吸→搬送検査手術
これがテンプレ化してるから
肺が痛い→穴空いた!?→病院病院レントゲン手術怖いおおお→パニ障で過呼吸
呼吸の安定…



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 02:02:14.45 ID:4/MUgJLS0.net
マジレスするとまえけん体操



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 02:08:10.71 ID:PB6J8krp0.net
針とお灸
ただし腕のいい人に限る
チェーンでやってる接骨院には腕のいい鍼灸師がほとんどいない上に意味の無い場所に針やってきたりする



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 02:13:35.29 ID:iVCx0/SSd.net
>>37
お灸気になってる
でも通うまで家でできることってなかなか少ないのかな?

あーでも湿布ですこし楽になった気がするかと



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 02:21:26.54 ID:iVCx0/SSd.net
みんなありがとう

痛み止めは通ってる病院に相談してみるお
整体?みたいなところは探してみるお
確か駅の方にあったような気がする
家にいる間は変な動きをしないで、頂いた画像のストレッチを毎日やるお

首肩から背中、腕までの苦しい痛みと
頭痛とシャッシャッがなくなればいいなあ



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/13(金) 02:27:56.71 ID:UNzcLBn50.net
よく寝てちゃんと食べるんですよ
おやすみ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1426177324/


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