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- 1 ：匿名 2015/07/19(日) 21:20:28
- ●豆乳に酒粕と蜂蜜を入れ沸騰させて甘酒に
●片栗粉に水を入れ沸騰させてきな粉をかけてわらび餅に
みなさんの簡単に作れるおやつ、
デザートのレシピありましたら教えてください(^-^)
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たまに食べたくなる
寒天を作ってきな粉と黒蜜をかけて食べる
簡単おからケーキ(砂糖不使用)
好みで抹茶粉やきな粉を入れて少し蜂蜜かけて食べます。
ボールに材料入れてスイッチ押すだけ
さっぱりして低カロリーで美味しいです。
アイス・ムース・ケーキ・タルトなど、色々アレンジできます。ちょうど今日、水切りヨーグルトのタルト作りました。
かなり低カロリーでお腹いっぱいになるし、レモンゼリーみたいで美味しいですよ(*^^*)
おから＋卵＋ベーキングパウダー＋甘み＋バニラエッセンス
耐熱容器で全部を混ぜてチン！
ふわっふわの蒸しパンが出来ます｡
マフィンカップに入れても◎。
ココアパウダーやクルミを入れても美味しい！
ヨーグルトゼリー
大きいパックを空けて少し食べる
牛乳or豆乳＋甘み＋レモン果汁を入れる
パックごとチンして少し温めたら、同じく水で戻して温めたらゼラチンをパックに入れて混ぜる
よーく混ぜたら冷蔵庫で冷やして固める
普通のヨーグルトより満足感があります。
ズボラですみません(;´д｀)
うちの姉がお菓子の食べ過ぎで太ったんだけどおからケーキと夕飯を炒った豆腐に替えて大分体重戻してた
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