00
1: 峠 ★ 2015/07/20(月) 07:42:08.94 ID:???*.net
 脳卒中や脂肪肝の予防になるといわれるコーヒーも、必ずしもいいことばかりではない。

「脳卒中や脂肪肝に関するコーヒーの効果の調査データは、その多くが欧米人を対象としたものです。
欧米人に比べて胃腸が弱くストレスも多い日本人の場合、カフェインが多く含まれる刺激物である
コーヒーは、胃腸にダメージを与えやすいのです。日頃から飲んでいて体調がいいという人なら
構いませんが、胃腸の弱い人は1日に何杯も飲まない方がいいでしょう」(伊達友美氏)

 特に大敵はモーニングコーヒーだ。寝起きは胃腸の活動が弱く、消化液もあまり分泌されていないため、
ダメージを受けやすい。

「アイスコーヒーも、胃腸を冷やして消化液の分泌を悪くします。腸内の善玉菌が弱ってしまう場合もある。
下痢や夏バテの原因になりかねません」

 そこで「胃腸に負担をかけないために」と、ポーションミルクを入れて飲むのもNG。このミルクには、
心臓病のリスクを高めるトランス脂肪酸が多く含まれているから。どうしても飲みたい場合は、
ホットコーヒーをブラックで、というのが最も健康的なのだとか。

ソース
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/161714


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3: Ψ 2015/07/20(月) 07:49:25.44 ID:iURg0fjb0.net
ホットコーヒーに牛乳ぶっこんだカフェオレが好き



5: Ψ 2015/07/20(月) 07:54:52.27 ID:Idf9jTi1O.net
朝のコーヒーまで胃が受け付けない時はどうしたら良い?



22: Ψ 2015/07/20(月) 09:20:07.64 ID:Kx/p1qJG0.net
>>5
胃が弱っているならば 豆乳がいいよ、食事は梅干とおかゆ



30: Ψ 2015/07/20(月) 10:56:03.90 ID:Idf9jTi1O.net
>>22
うぅ、ありがとう。
今年はまだそこまでなってないし対策してるけど、ひどい時は梅干しとかチョコ一片とかそんなんになってまう。
でも、朝はどうしてもコーヒー飲みたくて淹れてしまう…。



6: Ψ 2015/07/20(月) 07:59:18.56 ID:gUvBJ7Df0.net
最近こういうの多いなぁ、ブルーベリーは実は目にいいわけじゃないとか、
しょうがは実は冷え性に効くわけじゃないとか、なんなんだよバカ



25: Ψ 2015/07/20(月) 09:48:40.64 ID:LY6mNm+a0.net
>>6
まあ、科学者がいい加減なんだよ



7: Ψ 2015/07/20(月) 07:59:48.57 ID:VuCG5QiT0.net
というかもう夏ばてしてコーヒーを受け付けなくなってきた、
コーヒーの粉がダブついてしょうがないw



8: Ψ 2015/07/20(月) 08:03:20.93 ID:yss26fwa0.net
ブラックでは胃腸に負担は感じない



10: Ψ 2015/07/20(月) 08:17:52.66 ID:4azEmdN00.net
いつもはコーヒーだけど、夏場は麦茶



13: Ψ 2015/07/20(月) 08:25:34.49 ID:ss8bpHOK0.net
麦茶!!!!(´・ω・`) 9m

最近は玄米茶がすし
でも、コーヒー牛乳飲む



14: Ψ 2015/07/20(月) 08:26:50.55 ID:qXHfCmaQ0.net
コーヒーをメリット重視で呑む人って少なそうだけど



16: Ψ 2015/07/20(月) 08:36:20.11 ID:M6YeRMc90.net
>脳卒中や脂肪肝の予防になるといわれるコーヒーも

知ら無かったが 5年後には悪いと出そう。



17: Ψ 2015/07/20(月) 08:39:47.92 ID:xTzYJz+h0.net
焦がしたものが体にいいわけない。



19: Ψ 2015/07/20(月) 09:03:46.89 ID:AbAneEuR0.net
食後のコーヒーはひかえたほうがええよ
カフェインが作用して血糖値が1割くらいアップするらしいからな
2時間くらいしてお腹がこなれてから飲むといい
食後は紅茶が最適で血糖値も抑える作用がある



21: Ψ 2015/07/20(月) 09:18:01.97 ID:iM9Sla+h0.net
コーヒー、ウーロン茶やばいだろ
本能がやばいと言ってる
日本茶は大丈夫な気がする



23: Ψ 2015/07/20(月) 09:21:40.49 ID:VSvYFW3l0.net
>>21

紅茶ええで。
麦茶もうまいお。



26: Ψ 2015/07/20(月) 09:59:51.31 ID:EIaMkJ6K0.net
一時期、烏龍茶飲むと頭クラクラしてすぐ気持ち悪くなったけど
いま大丈夫



27: Ψ 2015/07/20(月) 10:16:02.82 ID:0xMwftJ30.net
朝のブラックが体に良いとは思わんけど
シャキッとするんだよな
細胞が「ヤバいもん入れやがったな」て感じで



29: Ψ 2015/07/20(月) 10:46:20.67 ID:txmuWR3F0.net
体に良くないのはわかってるけど、氷たっぷり入れてキンキンに冷えたアイスコーヒー飲んでる



31: Ψ 2015/07/20(月) 11:25:18.77 ID:rYr2aciD0.net
欧米人に比べて胃腸が弱く、ストレスも多いって
これは科学的根拠があるの?



32: Ψ 2015/07/20(月) 11:34:42.26 ID:VSvYFW3l0.net
>>31

ストレスは多そうな気がするけどな。
日本は対人関係の問題抱えてるから。



33: Ψ 2015/07/20(月) 11:43:22.94 ID:rYr2aciD0.net
>>32
アメリカもストレスといかに付き合うかという記事であふれてるよ。
先進国でストレスの程度に特筆するほどの差があるとは思えない。
あるならデータをちゃんと引用してほしい。



36: Ψ 2015/07/20(月) 13:19:49.43 ID:VSvYFW3l0.net
>>33

日本の人間関係とアメリカのそれってちょっと違う気がするんだよね。
日本の人間関係って、なんていうか集団の中の秩序とか空気とか、そういうのを
物凄く気にするでしょ。アメリカもゼロとはいわないけど、あんましその辺は
重視してない気がする。



34: Ψ 2015/07/20(月) 11:55:05.56 ID:rYr2aciD0.net
消化器疾患が原因の死亡率で日本は突出して1位とか、そんな統計ないんだけど。
この記者は何を根拠に話しているんだ?



37: Ψ 2015/07/20(月) 14:04:18.43 ID:AFFz2wP60.net
ミルクコーヒーしか腹に入らん。



38: Ψ 2015/07/20(月) 16:35:09.17 ID:LY6mNm+a0.net
アイスコーヒーは濃いし深煎りで苦いから飲みすぎると胃に来るな
そもそも夏は冷たいもの飲みすぎで胃腸がやられがち


引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/liveplus/1437345728/


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