- 1: ◆sRJYpneS5Y 2015/04/24(金)20:36:05 ID:???
- 運動すると鍛えられるのは体だけではない 脳にもよい効果がある(研究結果)
運動をすると筋肉が鍛えられることはよく知られていることだが、脳にも良い効果があるということが
最新の研究で示された。ひとりは運動をし、もうひとりはあまり運動をしていない双子を比べた結果、
運動をしていたほうが、脳の運動制御をつかさどる部位である「灰白質」がはるかに多かったのだ。
双子は同じ環境で育ち、もちろん遺伝子構造も同じであるためこの灰白質の量の違いを説明できるのは
運動習慣によるものだと言えそうだ。
続き ハフィントン・ポスト
http://www.huffingtonpost.jp/2015/04/24/-exercise-has-a-dramatic-effect-on-the-brain_n_7133064.html

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- デキムス・ユニウス・ユウェナリス(A.D.60-130)
昔から研究されてることだろうけど、ようやく証明されたのか
赤ちゃんなんてうごうごやって
ものすごい情報量処理してるように見える
精神的にはよいのだろうな
実際、うつ病の治療法として「運動」があるんだよな
それもあるが、最大は日光浴が効果あるんだよ。
日本国内で日照時間が少ない裏日本では自殺者が多いのは、晴れが少ないから。
欧米でも冬が長い国ほど自殺者やウツなどが多い。
もちろん、成熟してからの維持も重要
脳が機能して筋肉を動かすのだから、当たり前田のクラッカーですよ。
これ
だからほんとのエリートさんは勉強もスポーツも優秀な訳で
性格やらにも影響出るんかいな?
運動すると鍛えられるのは体だけではない 脳にも「筋肉がつく」の間違いじゃね?
当たっている。
思考力、記憶力、判断力が強化されるわけではないからな。
良く聞く話で、手の動きを鍛えれば頭が良くなるとか、
英会話や英語を聞けば話せるようになるとか。
全部ウソだから。
スポーツ馬鹿は、スポーツにおいて優秀な成績を残すかもしれないが
よく騙されてたり、ギャンブルに手を出して大損こいたりしてる
その他の分野の経験が足りない
散歩がいい気分転換になって、いいアイデアも浮かぶんだ
うちで仕事してるから犬がいなくなってペットロスもあって
まったく動かなくなり、歩き方までぎこちなくなった頃、
体こわして頭もぼーっとする事が多くなった
今は歩いて五分のスーパーに遠回りして30分くらいかけて行く
たまに運動するより毎日少しずつでも続ける方がやっぱりいい
引用元:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1429875365/


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