00
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:11:10.782 ID:l2I2oTw8p.net
ウエイト板民「平均12~3回っすかねw」


な ぜ な の か


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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:11:44.411 ID:Tvy5AxoY0.net
体重の違い



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:12:02.503 ID:jcmuE1ji0.net
また>>1くんの脳内おまえら



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:12:04.338 ID:xZMxkn7n0.net
ウェイトやってる奴らは体重あるからそんなもんだろ



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:14:29.887 ID:p/blOgQdp.net
やつら可動域とかフォーム拘るからな
懸垂って呼ぶかチンニングって呼ぶかで3スレ以上争う無能共



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:16:35.802 ID:jDYns1eX0.net
>>12
なんだその面白エピソード



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:14:42.362 ID:JqfTUw0p0.net
逆手で勢いつけて高速で上下する懸垂と順手でフルレンジする懸垂の違いやな
20回余裕は大体前者のヒョロガリ



70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:40:08.235 ID:ojfnNk/20.net
30回くらい余裕だと思ってたけどどうやら>>14の言う通りだな



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:15:16.229 ID:/hPvwoNf0.net
ちゃんと腕伸ばしたら5回でも厳しいぞ



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:15:27.610 ID:hdyLhpHZ0.net
マジで懸垂1回も出来ない
情けないし恥ずかしい



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:15:59.517 ID:ZyABlB230.net
この間ガチでやったら7回しか出来なくてワロタ
痩せよう



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:16:30.057 ID:krvly5bh0.net
ウェイト板の奴らがやってんのは自衛隊式だろ



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:20:41.925 ID:xzPUiezz0.net
>>21
no title
コレ?



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:21:51.298 ID:pCkh5/PO0.net
>>33
ソフトボール投げが無理そう



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:22:52.061 ID:NlHtysvH0.net
>>33
3000mしか無理



71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:44:18.025 ID:fONjH3vZ0.net
>>33
待て
なんでソフトボール投げが必要なんだよ



75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:45:53.661 ID:Lh7zvMm4a.net
>>71
それ多分ほとんどの自衛官が思ってる
ちなみに俺は級外
25mしか飛ばん



73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:45:42.150 ID:VsHU7Qow0.net
>>71
手りゅう弾の遠投らしいよ



76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:46:11.337 ID:fONjH3vZ0.net
>>73
ありがとうそういうことか
じゃあ走り幅跳びはなんだろう?



82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:49:05.790 ID:3CbFsClR0.net
>>76
飛び込んだり飛び越えたりする力って結構重要じゃないか



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:18:09.443 ID:XwoG2jR70.net
ちゃんと顎を鉄棒につけてる(正面向いたまま)

3秒に1回、1度までは遅れてもセーフとする



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:21:09.862 ID:/hPvwoNf0.net
>>27
腕を伸ばすも追加で



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:20:50.014 ID:JqfTUw0p0.net
https://m.youtube.com/watch?v=TXd9OEfjixk

これで11回持ち上がらんから相当キツいんだろうな



92: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:57:46.430 ID:3YMcfdbb0.net
10回以上の回数言ってるやつはちゃんと>>34のやり方でやれよ?



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:23:23.211 ID:NAo1C6EPd.net
そもそも懸垂ができる環境でない



44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:25:18.698 ID:vEY+45t20.net
やり方が違うんだろ
あげるだけなら割りとできる



61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:34:37.880 ID:lpZ4DEVX0.net
自衛隊のは長距離強くて筋肉すごいってのが頭おかしいんだよなぁ
ただ単に懸垂のみ走りのみでみるとそこそこ頑張ればいけるはず
なんていうか自衛隊のは受験ってかんじだよな
ひとつの学門を習得するんじゃないようなもんかな



66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:38:21.662 ID:3YMcfdbb0.net
部活で30回3セットとかやらされてたけど順手だけど今思うと反動つけてアホみたいなやり方だったわ
まったく反動つけず腕が真っ直ぐ伸びるまで下ろすやり方でなんとか10回だわ
30とかいってる奴は間違いなく反動つけてる



68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:39:46.436 ID:T3yJbGEh0.net
no title



74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:45:45.636 ID:fONjH3vZ0.net
>>68
カッコE



88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:55:12.185 ID:877Isllx0.net
反動をつけずになら一回もできないな



95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 23:01:30.400 ID:lICh35O70.net
反動使ったほうが瞬発力つくんだけどな
反動つけないのは筋肥大にはいいが効率悪い



94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/31(金) 22:59:40.205 ID:4q7PE4UwM.net
懸垂とか一回も無理だわ
https://youtu.be/iO63c8qj3bM



引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1438348270/


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