00
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:23:28.295 ID:pLiBF4Exa.net
風呂上がりのアイスは最高だね


イヤホン 耳掛け式 防滴仕様 スポーツ用(PR)




最近の人気記事
【驚愕】祭りで女の子ナンパした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

JK『こいつチカンです!!!』俺「え?(勝った)」JK『証拠もある』証人「確かに見ました」俺「間違ってたら逆に訴えるよ?」JK『いいよ』結果wwwwwww

【衝撃的】 ちびまる子の作者・さくらももこの家族の真実wwwwww これは闇が深いwww・・・ (画像あり)

ピース又吉直樹の人生凄えええええええええええええええ

大学で全く知らない女の子に「よお久しぶり!」って声かけた結果wwww

【閲覧注意】嫁「お腹痛い、苦しい」→夫は「友人とゴルフの約束してるから出かけてくるね^^」と嫁を放置→トンデモナイ事に…

隣の女子大生かわいすぎわろたwwww

【贅沢な悩み】旦那がハイスペックすぎて私が居る意味が解らない…私の居場所がないよ…

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:24:50.639 ID:BnMDjh7/0.net
ハゲ



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:26:15.424 ID:pLiBF4Exa.net
>>2
でこが元々広いだけだから……



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:25:04.181 ID:FKsC/YAi0.net
あせを流した後のカップラーメンうまい



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:26:15.424 ID:pLiBF4Exa.net
>>3
何食っても旨いよな



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:28:24.633 ID:Cjrcawqd0.net
やりきった感あって気持ち良く寝られる



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:29:06.035 ID:pLiBF4Exa.net
>>7
翌朝スッキリで最高!



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:29:38.877 ID:1E2/mVDh0.net
軽いランニング(10分のジョギング)
軽い筋トレ(腹筋15回)



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:31:16.771 ID:pLiBF4Exa.net
>>9
ランニング20分と腹筋30×2と腕立て30×2
最近運度不足だから軽めなことから始めてる



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:32:32.061 ID:1E2/mVDh0.net
腕立て30とかすげぇな



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:40:42.631 ID:pLiBF4Exa.net
>>11
半年前までは自衛隊方式で80回は出来てた



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:38:42.543 ID:urqJ/SGX0.net
今日は囚人トレーニング腹筋編やったので腹筋がうごかせない



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:40:42.631 ID:pLiBF4Exa.net
>>12
なんだそれ面白そう



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:40:40.586 ID:1E2/mVDh0.net
お 囚人トレーニングしてるわ
腹筋のやつステップ6に進みたいけど鉄棒が無い



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:43:10.091 ID:urqJ/SGX0.net
>>14
俺もそこだけどもう動かせないわ
これ1日に全部やるんだよな?



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:45:18.438 ID:1E2/mVDh0.net
>>18
どれかのステップを一日に一回だよ



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:45:54.002 ID:pLiBF4Exa.net
囚人トレーニングって器具無しでいけるの?



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:46:58.415 ID:urqJ/SGX0.net
>>20
刑務所でも出来る器具なし最強自重トレだよ



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:48:44.036 ID:pLiBF4Exa.net
>>23
いいね!
ググってみるか



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:46:37.351 ID:yud6+34w0.net
背筋やんないの?
バランス悪くなるぞ



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:48:44.036 ID:pLiBF4Exa.net
>>22
やっぱ背筋したほうがいいよなー学生時代は結構してたけど最近疎かにしてるわ



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/10(月) 19:54:19.845 ID:yud6+34w0.net
俺も筋トレ始めてもう5カ月目になるけど先週嬢に肩つつかれて
ぷにぷにとかやられたわ
自分で写真撮ってもあんま変わってないし
マッチョ目指してたのにちょっとがっかりしてる


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1439202208/


この記事をツイートする   このエントリーをはてなブックマークに追加

関連商品


過去のオススメ記事

【唖然】天然美少女と整形アイドルの卒アルの差が酷い

舌回し運動の効果やばいな

長友の体幹トレーニングとジョギングした結果wwww

レッドブルを3ヶ月くらい飲みまくってた結果wwwwwww

【健康】歯科医が絶対に選ばない歯ブラシの特徴

元、引きこもり過食デブス女だけど痩せた

【画像】これが唐揚げに見えたらデブ。走ってこい!!

【画像】半年で71kgの減量に成功した男性の信じられないビフォアアフター

170cm95kgのデブスがダイエットはじめたんだけど(画像あり)

【画像】後藤真希、美くびれがヤバいセクシーショット公開!「なんて素敵なバディ」

嫁の口が臭いんだが誰かアドバイスくれ

モチベーションを上げる筋トレの名言集「止めれば無に還る。まさに筋トレとは人生である。」

【芸能】橋本環奈の幼少期が天使を越えていると話題に

明日から断食します。2週間の断食です。(経過報告あり)

【画像あり】筋トレと有酸素と食事制限の結果wwwwwwwwww

【画像】痩せたいやつに現実を教えてやる

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め!!!

【口臭対策】安全な臭い玉のとり方を発見した

【第7回アンケート結果】禁煙して太った?痩せた?


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑