00
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:04:54.028 ID:DYEgRabw0.net
高1で身長168体重40
もうやだ 骨は折れたことないけどいつかポッキリいきそうで怖い

こんなガッリガリの体系で筋トレしても筋肉つくと思う?


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3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:05:26.063 ID:GKRTNVOc0.net
してから言え



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:05:27.085 ID:YSh3OXNv0.net
プロテイン飲もう



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:07:18.763 ID:W246KFtjp.net
10キロ痩せて61キロなんだが俺の肉マジであげたい



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:07:26.646 ID:BhIrlqDe0.net
まずは食えよ



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:09:31.070 ID:DYEgRabw0.net
>>14
休みの日は朝飯寝てて食えてないけどどれくらい食えばいいと思う?
学校ある時は弁当他の人よりは多い 夜はどうだろうか平均がわからん

結構貧乏だしそんなに量食えないかもしれないのも悩み



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:08:44.486 ID:56cxdPCYK.net
96キロのワイ氏のお肉25キロくらい持っていってくれ



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:11:54.482 ID:mjhXJga90.net
一度にどか食いより常に間食するのがオススメ
常に腹を満たしておく



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:12:48.412 ID:+9aBaSoO0.net
175の52kgだけど安心した



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:13:09.971 ID:cdD0SoC/0.net
俺の知り合い180cm48kgだから安心しろ



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:23:27.517 ID:DYEgRabw0.net
腕たてふせと2kgのダンベルだったらどっちのがオススメ?
家に2kgのしかないわ



44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:25:58.487 ID:RcSUc4C40.net
肉食べる



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:29:27.905 ID:LGzbPhNv0.net
腕か脚うp



48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:31:57.564 ID:DYEgRabw0.net
>>47
待ってろ



49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:36:05.964 ID:DYEgRabw0.net
no title


細すぎるだろ...泣けてくる



52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:39:31.598 ID:826pUAII0.net
>>49
俺とそっくり



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:37:38.188 ID:3Tl240Wq0.net
>>49
よくわかんない



51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:38:52.087 ID:DYEgRabw0.net
>>50
ええ...



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/22(土) 00:27:57.790 ID:kuXlzKk50.net
高1の頃172cm55kgくらいだったけど
今は183cm80kgだ安心しろ人は変われる


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1440169494/


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