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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:40:59.505 ID:Hl3q/p+50.net
約1カ月ぶりの肉。最高でした


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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:41:42.468 ID:KAjWacBWp.net
今何キロ



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:44:26.821 ID:UuKi6JbF0.net
1ヶ月間断肉の結果はどうなの?



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:46:05.055 ID:Hl3q/p+50.net
>>4
やる前は95キロ
今は90キロぐらい
一カ月じゃこんなモンか。もっと痩せててもいいよなぁ



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:47:04.065 ID:UuKi6JbF0.net
>>6
1ヶ月間野菜しか食ってないのに5kgしか落ちないのか
やる気なくすわ



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:48:54.570 ID:Hl3q/p+50.net
>>8
でも職場のおばちゃん達にはちょっと痩せたんじゃない?って言われたから
このまま頑張ろうと思ってる



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:45:04.298 ID:OhKcY1xE0.net
基礎代謝下げない為にも週一くらいならそういうの食った方がいいよ



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:46:50.656 ID:pLoHt1iQ0.net
でもお前ハゲじゃん



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:47:26.026 ID:Hl3q/p+50.net
>>7
ハゲちゃうわ
元ハゲじゃ



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:48:51.388 ID:COmJVv+b0.net
何センチ?



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:49:21.733 ID:Hl3q/p+50.net
>>10
174センチ



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:49:15.317 ID:vbAxIKT30.net
サラダは何かけて食ってんの?



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:49:48.514 ID:Hl3q/p+50.net
>>12
ごまドレッシング



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:50:14.939 ID:COmJVv+b0.net
174だとまだまだデブだなー



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:50:49.603 ID:UuKi6JbF0.net
運動とかしてるの?



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:53:58.404 ID:Hl3q/p+50.net
>>16
一時期ウォーキングやってみたけど長続きしなかった



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:52:41.181 ID:+KEsGhGex.net
5年前まで105キロあったけどきつい仕事したら3ヶ月で30キロ痩せてみんなに心配された



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:55:11.197 ID:Hl3q/p+50.net
>>18
3ヶ月で30キロも痩せたんか
やっぱり運動はある程度した方がいいな



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:54:09.678 ID:COmJVv+b0.net
痩せると心配されるよねwww



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:54:18.621 ID:pLoHt1iQ0.net
何歳?



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:55:44.344 ID:Hl3q/p+50.net
>>21
24歳



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:54:29.728 ID:9Ptx0RGOa.net
からだ冷えるから温野菜にしとき



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:59:18.347 ID:pLoHt1iQ0.net
ウォーキングより筋トレおすすめ



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:00:46.514 ID:Hl3q/p+50.net
>>26
腹筋とか腕立てとか?



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:01:03.905 ID:+KEsGhGex.net
とりあえずずっと動くことだから飽きるものより続くものにしとけ
部屋ごっちゃごちゃにして綺麗にするのに一時間を5セットとか


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1441028459/


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