20110829_akimotosaika_211

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:32:20.151 ID:2nzREFD20.net
あと10kgくらい
飯あんまり食えないけどいい方法ない?


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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:32:57.625 ID:Ggww4QdAr.net
俺も同じだけど食っても肥らんよ

冬がつらい



3: マスカルポーネ中尉 ◆ITAlYcbkR. 2015/10/13(火) 15:33:18.528 ID:uy38bzUkM.net
173cm 43kgの俺の勝利。
はい、終了・・・



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:35:08.297 ID:BhqFhG8K0.net
>>3
違うよ。負けてるんだよ君



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:33:41.044 ID:2nzREFD20.net
久々に鏡見て唖然としたわ
完全に難民



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:35:14.201 ID:XcqMSOy0M.net
182/56の俺の前で甘えたこといいよるな



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:36:38.791 ID:zN2lPF3Ad.net
>>7
アンガールズかよ

肉を食え糖質をとれ



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:35:29.207 ID:2nzREFD20.net
もう何しても太らない自信ある



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:35:36.155 ID:tvwWXDFzd.net
引きこもってジャンクフードばっかり食い続けろ



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:36:06.631 ID:BhqFhG8K0.net
>>9
それまじで逆に痩せる
ソース俺



64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 16:04:28.300 ID:HSPcwdzM0.net
>>11
20キロ増えた俺がいるが



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:36:39.106 ID:QICjBryR0.net
べつにガリってほどでもない
最近はそのくらい多いからな
45はガリ



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:37:42.967 ID:n6cRbM2HH.net
プロテイン飲んでる
172/56→172/62 になった



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:37:48.242 ID:v/jinA030.net
俺170で48で周りからガリガリ言われてたけど俺の上司に172で45のミイラいるわ



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:39:24.958 ID:2nzREFD20.net
どうしても胃がもたれて入らないんだよ
プロテイン飲めば太るのか
いいこと聞いたわ



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:39:59.018 ID:BhqFhG8K0.net
>>19
太るけど飲んでる間だけだよ…
ソース俺



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:41:34.683 ID:n6cRbM2HH.net
>>19
もちろん普段の食事が何より大切
それにプラスしてプロテイン
食後とか寝る前に飲んでたら増えてきた



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:39:44.753 ID:0RYvAn9DM.net
177の65でもガリガリなのに



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:40:46.934 ID:qxq6mPLc0.net
昔ガリガリだったけど太るの余裕過ぎて笑うくらいになった
とんこつラーメン+チャーシュー丼を毎日食べてるとブクブクだよ



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:41:07.627 ID:75HpBUobd.net
183/60
夏は海とかプールに誘われるのが苦痛だわ



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:41:13.640 ID:dEcKV7Q60.net
言っとくが楽に太る方法などない
胃腸薬とプロテインは必須だ



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:41:40.891 ID:dEcKV7Q60.net
筋トレをしろ筋トレを
甘えるんじゃない



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:42:11.459 ID:q+Kx91IT0.net
もう諦めた



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:42:18.391 ID:2nzREFD20.net
飲むくらいならできそうだ
さっそくプロテイン注文してくるわ



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:42:47.110 ID:5CTyhCNdd.net
俺も昔は細かったがおっさんになると嫌でも太る。



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:42:59.870 ID:bko9/Pi6p.net
プロテインは5キロくらいならすぐに太れる



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:43:32.143 ID:GZs7eD4A0.net
そうだねプロテインだね



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:44:11.101 ID:2nzREFD20.net
体デカくして知らんヤツに初見でナメられないようになるんだ
頑張るぞ



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:44:25.079 ID:jNy6rNrSM.net
イッチみたいな奴は大抵量が食えない奴
一番いいのは少量でも食う回数増やすこと



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:45:49.194 ID:onlhRr8w0.net
たくさん食べる。
なるべく糞をしない。最低でも2日に一回



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:47:38.555 ID:cK6Kx9jK0.net
>>36
ソレハオカシイ



60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:58:53.186 ID:onlhRr8w0.net
>>41
おかしくない。
排便のサイクルが早いと栄養の吸収が不十分とは言わないまでも100%ではないため、太りにくい。
だから毎日1回以上糞するやつは太りにくい。



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:46:15.308 ID:ajW54Y7N0.net
178cm60キロだったけどプロテイン飲んで筋トレしたら179cm80キロになった



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:46:31.841 ID:BhqFhG8K0.net
>>37
何ヶ月?



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:48:40.174 ID:ajW54Y7N0.net
>>39
半年



46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:49:38.452 ID:BhqFhG8K0.net
>>43
嘘つけバーカ
俺プロテインのんで筋トレしても半年で5kgしか増えんかったぞ
プロテインのステマ乙



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:53:22.937 ID:ajW54Y7N0.net
>>46
いや実際増えたぞ
お前の気合が足りんだけやろ



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:46:27.083 ID:glrgTdYVd.net
引きこもってめっちゃ食ってるけど太らないわ
二郎とかも食うのに



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:48:08.682 ID:eE/m6lNFd.net
>>38
めっちゃ食ってないだけだよ



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:49:17.747 ID:LrK1syjG0.net
174,54kgだけど鏡見てもガリとは思わない
腹回りたぷついてるし



48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:52:23.867 ID:glrgTdYVd.net
ギャル曽根とかも痩せてるだろ?
世の中には太れないやついるんだよ努力してんのに



52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:53:41.062 ID:eE/m6lNFd.net
>>48
お前は間違いなく食っていないよ



59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:58:03.336 ID:glrgTdYVd.net
>>52
1日4食に夜も間食してるんだが 食うことが何より好き
二郎も大食えるレベルには大食い



54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:54:50.876 ID:eVJoDcjuM.net
>>48
あれ全部吐いてるからな
マジレスするとはく一歩手前まで食って胃を大きくしない限りは太りようがないソースは俺



49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:53:07.655 ID:gF0HmKMMp.net
陸上部だったんだけど、投擲系の友達が太らなきゃダメだからって死ぬほど食ってた。太るのは簡単じゃない。

一気に食べられないなら、おにぎりとかを携帯して、少量ずつ、小まめに食べ続ければいいと思うよ。



53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:54:13.842 ID:H9r19Yh3a.net
173cmの70kgだとちょいデブだぞ
62kgくらいがちょうど良い



55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:55:44.692 ID:yly6UktTd.net
質量あたりのエネルギーが高いもの食べればいいじゃん



56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:56:43.013 ID:iGTzn4gz0.net
脂質はとっただけ5時間で脂肪に変わるから油とるのが一番だぞ
まぁ俺は油もの食べるとすぐ下痢になって無理なんだけど
プロテインはタンパクだから摂った分だけ鍛えないと肉にならないから筋トレなしじゃ意味ない



58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:57:46.430 ID:RGlcripM0.net
朝だけ食って昼夜抜いてる俺
助けて



61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 15:59:14.354 ID:nkqzWY5zd.net
俺も太りたい。それだけが望み
食べてもすぐ腹一杯になって気持ち悪くなる



63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 16:00:37.954 ID:eVJoDcjuM.net
>>61
そこで止めてるからその量までしか食べれないんだぞ
つらいのは分かるが努力なしでは太れない



62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 16:00:06.328 ID:5vLK8lyia.net
クロワッサン
コーヒー牛乳
楽々デブ



65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 16:07:47.699 ID:jbcZsTXB0.net
寝る前にカップ麺でも食えよ



66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 16:10:39.316 ID:iGTzn4gz0.net
俺が今までやった中で一番食べやすくて太れたのは焼いた食パンにマーガリンを自分の中での限界まで塗りこむ方法
溶けて染みこむから見た目は普通のトーストになるし量も調節できる(ただ油は油なので俺は下痢になる)



68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 16:15:12.715 ID:RR4u1tdz0.net
相撲取り戦法でいけよ
クソガリでもそれからさらに痩せてって、これ以上痩せたら餓死するってとこからすこしづつ
食事を増やしていく。これが健康的に無理なく太れる方法の一つ
相撲取りはこれで体重を増やしていく



69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 16:22:48.339 ID:5Wdg2xdsd.net
プロテインよりエンシュアリキッドがおすすめ
その辺の内科行って「微妙に拒食症気味なんです」って言えばすぐ処方してくれる
健保きくから値段も安い
あとは毎日普段の食事にプラスして2、3本飲めば太れるし栄養バランスもバッチリ
ついでに言うと摂取カロリーは記録するようにするといいよ
適当なカロリー管理アプリおすすめ(ダイエット用のものが多いけど)



74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 16:52:56.546 ID:X6m4LlS4K.net
食ったことないが揚げバターっての食うと100%太るらしいよ



75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 16:55:22.386 ID:eVJoDcjuM.net
>>74
名前からして健康に悪そうだな



77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 17:10:23.339 ID:X6m4LlS4K.net
>>75
本場アメリカではこれにベーコン等を添えたものを冠状動脈コンボと呼ぶらしい



84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 18:05:48.627 ID:RXxTAkQtp.net
糖質やら脂質やらたくさん摂取したいけど心肥大があるから怖い(´・ω・`)



87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 18:15:11.762 ID:lE1IFdhcd.net
難民ワロタ



88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 18:20:08.857 ID:5zNuaKee0.net
食に無頓着で173 52kg だったけど

昼飯ペヤング超大盛り+白飯の生活したら3ヶ月ちょいで10キロ太ったわ若干腹出てきたし最悪


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1444717940/


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