00
1: ニールキック(四国地方)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 09:45:08.90 ID:NIcqjxFR0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
自転車に乗る人は健康で長生きすると言うことが最近の研究で明らかになりました。
ドイツの研究者によると定期的に自転車に乗ると半年は寿命が延びます。
そして何年も健康的な生活を送ることができるそうです。
通勤に自転車を利用すれば健康で長生きする権利を確実に手に入れることになります。
http://www.kitiku.top/archives/1042532465.html


長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい(PR)




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2: キドクラッチ(東日本)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 09:46:18.13 ID:fK6gaZLY0.net
ランニングやウォーキングしている人よりも???



4: リキラリアット(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 09:47:32.05 ID:+h4xNvXk0.net
日本だと自転車道が整備されていないから
自動車に轢かれて死ぬだけ



10: フロントネックロック(青森県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 09:55:55.86 ID:UFG6KW+V0.net
>>4
自転車で死ぬ連中の大多数は頭のイカれた乗り方してたからじゃん
道路に文句言う前に乗り方ちゃんとしろよ



14: デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:04:53.83 ID:fpSZgE9P0.net
>>10
そうそう
後ろの大型ぐらい音でわかるのに止まってやり過ごすか歩道に入って歩かなかったり、逆走したり、速度だしすぎたりな

たしかに車道義務になって危険になったけど安全は自分で作れるほうが多い



46: フルネルソンスープレックス(千葉県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:45:27.10 ID:wrmUZW6z0.net
>>10
正論
街中でアホみたいにぶっ飛ばし、信号無視、斜め横断当たり前
ロード乗りは轢かれても文句言えないと思う



47: フロントネックロック(青森県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:46:57.03 ID:UFG6KW+V0.net
>>46
まるでママチャリなら許されるような言い方だな



5: バックドロップ(静岡県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 09:49:07.83 ID:wffxkKZ40.net
もう6年ほど自転車通勤30分
40後半ですが下半身は問題なく使えてます。



6: ジャンピングエルボーアタック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 09:50:29.56 ID:zU8QbiY80.net
不能になるって聞いてから1度も乗ってないわ
保険も入ってないし怖い



9: デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 09:53:48.63 ID:fpSZgE9P0.net
>>6
内股の筋肉出きるから短時間ならいいんじゃないか?



17: テキサスクローバーホールド(福島県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:08:29.06 ID:+VlYt8HN0.net
>>6
おしっこ以外使い道がないから心配ないよ



8: 頭突き(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 09:52:55.91 ID:9tCwk3xo0.net
25kmくらい乗るとその先は苦痛でしかないのだが、何が楽しくて乗ってるの?



93: メンマ(茸)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 12:41:01.98 ID:V/aoXdsU0.net
>>8
少しロードバイクのグレードあげてみ
25はおろか80とかも平気になる



101: アイアンクロー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 13:11:43.44 ID:oKxxDsO80.net
>>93
だから何が楽しいの?
舗装路延々走っても楽しさは感じられんぞ



102: フロントネックロック(青森県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 13:14:33.80 ID:UFG6KW+V0.net
>>101
42kmを自分の足で走る連中にも同じ事言うの?



11: ファイナルカット(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 09:56:15.21 ID:JYCvv2wN0.net
微妙・・・確かに運動すれば心身共に健全でいられるのは議論の余地はないが
それが自転車である必要性を感じない



16: ミドルキック(禿)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:07:00.90 ID:XxKWSopS0.net
>>11
自転車って何気に全身運動になってるらしいよ



20: デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:11:19.43 ID:fpSZgE9P0.net
>>11
ウォーキングもそうだがとにかく関節への衝撃は少ない方がいい



13: クロスヒールホールド(岩手県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:04:17.59 ID:Z83GoqGn0.net
確かに自転車通勤してた頃は献血できてたけど、
自動車に乗るようになってから比重不足で献血できない
運動不足で貧血になるんだな



15: ジャーマンスープレックス(禿)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:04:54.24 ID:ujqOkXN80.net
自転車に限らず運動しろってことだろ



19: ダブルニードロップ(茸)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:10:11.52 ID:G2fNtXqN0.net
>>15
まずはそこだな



24: 張り手(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:18:49.33 ID:W87qP6en0.net
健康だから自転車に乗れる



25: フルネルソンスープレックス(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:19:56.91 ID:Zg0uHJTK0.net
ドイツは自転車用の高速道路も作るんだよな
郊外からe-bike使って通勤する事を想定してるらしい



26: シャイニングウィザード(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:21:28.34 ID:2NO7OABT0.net
自分の経験則では全く逆だな、自転車が趣味の人は
60代で死んでる。



28: ドラゴンスリーパー(長崎県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:22:23.69 ID:P3gZXRnK0.net
チャリ海苔って宗教勧誘みたいな増え方をするのが怖い



31: フロントネックロック(青森県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:25:12.71 ID:UFG6KW+V0.net
>>28
ストイックな感じは宗教的よね



29: フルネルソンスープレックス(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:23:46.75 ID:Zg0uHJTK0.net
ランでもバイクでも、競技志向で追い込んだ走り方する人は早死にするらしいね
血流良くして体全体の代謝や免疫向上させる程度の運動が良い



30: ネックハンギングツリー(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:24:29.85 ID:gDOb8r8QO.net
奥多摩や山梨走ったりしたけどまた乗らないでいたら、太った。

体が重くて坂が上れん。

阿寒湖で自転車借りて、オンネトー行ったけど、ほとんど押してた。



35: ファルコンアロー(北海道)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:29:03.00 ID:SAmAKlGq0.net
健康目的でやるなら排ガス吸ってまで都市部の道路で走るのは
逆に健康に悪いのでは?



38: 32文ロケット砲(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:30:56.97 ID:YQWUg0g50.net
クロスバイク買って目覚めたおじさんがロードバイクに乗り換えて大怪我するブログ記事をアップするのはデフォ



42: ツームストンパイルドライバー(愛媛県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:35:37.95 ID:SFXtbx870.net
健康を理由に乗る奴は続かないだろ。
乗ってて楽しい奴は続くし、 普段から楽しいことやってうまくストレス解消してる奴は長生きする。



80: ランサルセ(禿)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:42:44.44 ID:0rSIyPBg0.net
>>42
でもきっかけってそんなものよ。
それが楽しい趣味になれば続くし、単なる健康維持器具なら続かないし。



43: かかと落とし(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:39:42.31 ID:ZnrOofs/0.net
自転車乗りたいけど高いんだよなぁ…



44: ドラゴンスリーパー(長崎県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:42:08.30 ID:P3gZXRnK0.net
>>43
今はねぇ、自転車購入者向けのローンとかもあるんですよ!
ちょっとずつ返済していけばいいッスよ!
チャリのおかげで交通費とかも浮くし楽勝ッスよ!



45: フロントネックロック(青森県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:42:15.46 ID:UFG6KW+V0.net
>>43
上を見たらキリがないし入門クラス買っとけ
高いの買うのは実際にハマってからでいい、困ったらIYHスレ行けばいいよ



48: フロントネックロック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:48:00.93 ID:UALUVIdh0.net BE:182619564-2BP(2920)
ちょ、ちょっといい?あ、あのね、僕はやっぱりリカンベントが一番良いと…
no title



49: フロントネックロック(青森県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:50:10.35 ID:UFG6KW+V0.net
>>48
何がどういいのか説明がなきゃ何も分からないよ



52: 膝靭帯固め(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 10:52:06.30 ID:2/fXXbvA0.net
>>48
これもっと流行ってほしい
乗ってるの見るたび死ぬほど笑える



61: 急所攻撃(関東地方)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:14:59.84 ID:T/IdAISSO.net
都市部は道路事情が悪すぎてあまり乗る気にならないけど、
田舎は10キロメートルぐらい信号なしで行けるから快適w
走ったり泳いだりするより効率良くカロリー消費できるし、ハイな状態になる



65: エルボーバット(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:17:51.88 ID:uolYJezb0.net
うちの周辺のような信号が少ないところならいいかも知れない
足は第2の心臓と呼ばれていて動かしたほうがいい



66: サソリ固め(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:17:52.13 ID:pWQbTmhB0.net
痔になるらしいじゃん



67: フルネルソンスープレックス(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:22:57.57 ID:Zg0uHJTK0.net
田舎の自家用車依存社会だとどんどん運動不足になるから
肉体労働してる人でもない限り通勤を自転車に切り替えるとかして
意識的に体を動かさないと健康寿命が縮まる



68: オリンピック予選スラム(東日本)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:23:57.02 ID:yqcTMdUh0.net
尻が色素沈着で黒ずんでくるぞ



73: フェイスクラッシャー(アラビア)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:30:12.86 ID:H7krzgHM0.net
マジ、脂肪燃焼ゾーンで数時間くらいこいでいられるから
休日は駅→輪行→田舎で自転車乗る、がいいよ
休憩でワンカップをキュッと呑み干し、震えも止まってしゃっきり



78: フルネルソンスープレックス(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:38:02.86 ID:Zg0uHJTK0.net
>>73
アメリカだと地方によってはビールは自転車乗る時のエナジードリンクだという文化があるな
日本だと飲酒運転だが

自転車用のスキットルボトルとそれ用のボトルケージもあるし、
自転車用バッグに栓抜きが付いてたりする



74: リバースネックブリーカー(禿)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:30:42.11 ID:yLYXTZDs0.net
ダイエットのため休日は専らクロスバイクで近所の山攻めてるわ
でも尋常じゃない呼吸と心拍数で逆に死ぬんじゃないかと心配(´・ω・`)



76: フェイスクラッシャー(アラビア)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:33:23.68 ID:H7krzgHM0.net
>>74
心拍センサー買いなさいよ
ストレス解消になってなくない?



81: フロントネックロック(青森県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:43:43.81 ID:UFG6KW+V0.net
>>74
心拍数上げすぎだと、無酸素運動になっちゃってダイエット効果薄れるんじゃね?
ほどほどの心拍で長くやる方がいい感じよ?



84: タイガースープレックス(茸)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:57:05.28 ID:i0+gFpCU0.net
ロード趣味だけど必ず死にそうな経験はする。



85: 逆落とし(茸)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 12:00:30.95 ID:pMSPLZHg0.net
健康だから乗ってるんだろ。
こんなの薬局に行く回数が少ない人は健康である事が判明と言ってることは大差ない。



95: ファイナルカット(関東地方)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 12:44:25.92 ID:qHe00CFyO.net
通勤で有酸素運動になるほどスピード出してもすぐ信号引っかかるんよな。
心拍数上げがちっとも安定しない。



97: オリンピック予選スラム(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 12:50:56.95 ID:inUHkd2c0.net
軽度の有酸素運動ならなんでも良い。



79: アキレス腱固め(愛知県)@\(^o^)/ 2015/10/15(木) 11:39:45.15 ID:/wtS+cOy0.net
自転車てか程よい運動だよね


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1444869908/


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