00
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:12:12.27 ID:ymFNsrHFr.net

カップラーメン+白米

間食
チョコチップクッキー一箱
ポテチ
菓子パン


コンビニ弁当
フライドポテト
調理パン


体脂肪が面白いほど落ちる カロリーBOOK(PR)




最近の人気記事
ほぼ3食大量のサラダを毎日食べていたら気づいてしまった・・・・・

【悲報】向井理がガチでヤバイ・・・・・これは辛い・・・・・・

【画像】アキバのオタクが女に逆ナンされた結果wwwお前ら良い子すぎるだろ

Bママに押し付けられたDVD。興味なかったから紙袋から出さずに返したら →Bママ「DVDに傷がついていたんだけど」

顔に肉がついたらダメだとわかる画像

【画像あり】フジテレビでガチの放送事故!!!すごいことになってるwww

【画像】母さんのパートの先輩から来たメールが酷すぎる…こんなやつ本当にいるんだな

【復讐】娘が事故で亡くなった。旦那『俺とウワキ相手との子を、ウチで育てないか?』私「えっ?」→20年後。育てた子をドン底へ突き落とし……

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:12:31.78 ID:ymFNsrHFr.net
はあ…痩せたいンゴねえ…



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:12:51.12 ID:sp44KroF0.net
パンと白米だけで1000はいくか?



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:13:32.24 ID:ymFNsrHFr.net
>>3
白米は大盛りやで



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:13:16.27 ID:TAY81I6N0.net
ワイもチョコチップクッキー1、2枚で止められる意志の強さが欲しい



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:14:22.97 ID:ymFNsrHFr.net
>>4
わかる
お嬢様とかよく紅茶にクッキーを一、二枚のセットでティータイムしとるけど考えられへん



49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:19:48.25 ID:5jKyFULVM.net
>>10
少しずつ食うんや



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:13:34.13 ID:KK2/aTeb0.net
カップラーメンって割りと低カロリーだよな



32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:17:37.08 ID:BQWr0cYv0.net
>>6
三食カップ麺なら確実に痩せるな
カップ焼きそばはアカンけど



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:14:27.05 ID:TAY81I6N0.net
つーか4000ぐらい行くやろこれ



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:14:48.37 ID:wvIlUL8g0.net
菓子関係抜いたら大分カロリー減らせそうやん



14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:15:01.78 ID:54aNJrBUr.net
食ってるもんが絶望的に酷いな
コーヒー飲む習慣つけろ
あれ腹ふくれるから



15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:15:09.30 ID:GUutkkTZ0.net
開幕カップラーメンは強い



16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:15:09.35 ID:BQ95GHRv0.net
ワイ寝る前にカークランドのポテチ一袋しか食べんのに太る・・・



17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:15:22.35 ID:MUC6WB150.net
何キロなん?



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:15:54.04 ID:ymFNsrHFr.net
>>17
174センチ88キロやで~



22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:16:26.59 ID:yGa53x7kE.net
>>21
ちょうどええやん



34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:17:39.67 ID:ymFNsrHFr.net
>>22
マ?デブ扱いされるんやがネタやろか



132: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:31:59.47 ID:ap3PmltRM.net
>>34
クソデブやぞ



50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:19:48.77 ID:wvIlUL8g0.net
>>34
脂肪ならデブや 筋肉あるんならむしろええ体格



18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:15:28.03 ID:ymFNsrHFr.net
なお夜は近所の定食屋でチャーハンと唐揚げを食うもよう



20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:15:46.55 ID:+cEbSNCBH.net
なお夜を抜く気全くない模様



23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:16:37.04 ID:B7lIRxGTM.net
何歳?



34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:17:39.67 ID:ymFNsrHFr.net
>>23
27やで
若いから食っても許されるンゴ?



24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:16:42.67 ID:ymFNsrHFr.net
一日一食とか無理ンゴ
拷問や



26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:16:45.38 ID:v4G3C1Jy0.net
ワイ

朝:シュガートースト2切れ(228キロカロリー)

昼:いもけんぴ5本(8キロカロリー)、寒天ゼリー(0キロカロリー)、ポップコーン10個(8キロカロリー)



37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:18:26.83 ID:ymFNsrHFr.net
>>26
修行かなにか?



46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:19:31.87 ID:NosULjWwa.net
>>26
もういもけんぴとポップコーンいらんやろ



33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:17:39.42 ID:NhX0GsdMK.net
"デブは甘え"を体現する存在



35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:18:00.67 ID:B7lIRxGTM.net
朝牛丼並+生卵+味噌汁
昼チキンサラダ+コンビニ弁当+揚げ鶏
これでどんくらいいくん?



40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:18:55.88 ID:NixfTvHh0.net
>>35
2000kcal



44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:19:23.28 ID:B7lIRxGTM.net
>>40
ほーん夜調整すればちょうどええな



43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:19:22.11 ID:v4G3C1Jy0.net
>>35
朝だけで750キロカロリー、昼だけで1000行ってるから晩食えんよ



53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:20:15.00 ID:B7lIRxGTM.net
>>43
えー1750とか少な過ぎンゴ・・・



38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:18:31.45 ID:lvhgRZNW0.net
月の食費は?



55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:20:32.46 ID:ymFNsrHFr.net
>>38
4万ちょいやろか
そんときによって違いはあるが



62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:21:25.81 ID:lvhgRZNW0.net
>>55
そんなんで済むんか



67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:22:11.44 ID:ymFNsrHFr.net
>>62
実家からちょいちょい食料を盗んでくるんやで



39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:18:41.63 ID:cjZ+Pv7hM.net
ワイガリ、未だに0カロリー



54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:20:30.38 ID:NhX0GsdMK.net
飯食う前にところてん食っとけ



60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:21:20.52 ID:D1vn7mlIa.net
昼に起きれば朝は抜けるぞ



64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:21:42.20 ID:nTpF+QKcp.net
ウエイトトレーニングすればいいやん
必然的に栄養気にするからポテチとか馬鹿らしくなって食わなくなるで



70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:22:30.89 ID:NhX0GsdMK.net
炭水化物減らすとかなり勢いよく落ちるで
ワイ肉や酒はガンガン飲み食いするけど米やパン減らしたら簡単にやせた



78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:23:33.98 ID:KsyrXl2w0.net
>>70
多分平均的日本人の食事やと炭水化物とりすぎやしな
半分くらいにするとええ感じかも



71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:22:40.79 ID:FQkWoBfv0.net
クソガリのワイ、太ることを諦める
デブって凄いわ才能やろ



82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:23:44.25 ID:B7lIRxGTM.net
>>71
ガリもガリで才能だぞ



88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:24:42.51 ID:FQkWoBfv0.net
>>82
ガリなんてちょっと食わないだけでなれるんやで
デブは普通の人の倍の量を無理やり食わないとなれないんやで



95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:25:35.20 ID:B7lIRxGTM.net
>>88
無理やりも何も進んで食ってるだけやん
本能の赴くままやぞ



75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:23:22.15 ID:CFqgQZIq0.net
午前中から間食て何考えてるんやろか



85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:24:17.10 ID:NosULjWwa.net
>>75
食うことやろ



90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:25:09.31 ID:lYVgmJ7C0.net
ワイは米抜いてその分アイス喰ってるけど全然痩せへんわ
なにがあかんのやろ



97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:25:43.50 ID:ZlYzgba70.net
>>90
レディーボーデンを抱えて食ってそう



96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:25:42.02 ID:19hQXOcy0.net
働いたら痩せそう
働いてるのに太ってる奴はあっ・・・(察し)



102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:26:24.75 ID:B7lIRxGTM.net
>>96
働き始めると運動不足になって太りそう



99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:26:04.24 ID:gWaKovZ00.net
ワイ


緑茶一杯

間食
なし


なし



104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:26:46.36 ID:B7lIRxGTM.net
>>99
悟り開いてそう



111: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:28:20.12 ID:yVlNmhUc+.net
安くて太らなくてお腹に溜まるものって何



114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:28:43.47 ID:pxrHcQp60.net
>>111
こんにゃくやな



116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:28:44.86 ID:B7lIRxGTM.net
>>111
ところてんとか



119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:29:45.94 ID:NhX0GsdMK.net
>>111
もやしとこんにゃく炒めて食え



133: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:32:44.36 ID:v4G3C1Jy0.net
>>111
圧倒的にセブンの寒天ゼリー(ぶどう)だな
リンゴ味は不味い、ぶどう味を凍らせて運動後に食うと失神しそうなくらい美味いのと同時に
水分補給も出来て心地よくなって眠くなってくる
250gで税込み100円というのもお得で良い、ナタデココ入りの170gくらいの奴はマンゴー以外食う価値なし



162: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:39:25.78 ID:MUC6WB150.net
>>111
ワイは風邪予防も兼ねて
毎日豆腐にネギドババッかけて食ってるで



131: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:31:57.85 ID:QSuwFvmV0.net
>>126
冬はパックのおでんから卵だけ除いて食べてたわあれは痩せるな



128: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:31:36.79 ID:pxrHcQp60.net
偏った食事制限はやめといた方がええで
糖質を極端に取らないとかは内臓痛めるしリバウンドする
ダイエット成功したあとの食事をダイエット中からとりながら
代謝をあげるほうがええで



134: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:32:57.74 ID:9NymkQx1r.net
朝 なし
昼 なし
夜 米2合 豚肉300g もやし250g
夜はこれにピーマンとか玉ねぎとかなすとかしめじとかその日安かった野菜も追加
大体いつもこんな感じなんやけどどうなんや?



157: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:38:31.52 ID:pxrHcQp60.net
>>134
カルシウムやビタミン類足りてないから中年以降に病気するで



168: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:41:43.60 ID:9NymkQx1r.net
>>157
毎日野菜350gは食べるようにしとるんやがもやしメインじゃやっぱアカンか
でも自炊だと品目増やすの難しいンゴねぇ



173: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:43:41.38 ID:NosULjWwa.net
>>168
小鉢類作り置きしたらええんちゃう?
金平牛蒡とか切干し大根なんか楽チンやで



179: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:45:17.05 ID:9NymkQx1r.net
>>173
それええな
土日にまとめて作ってみるわ



143: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:35:04.02 ID:iycSmFhD0.net
1は量より内容が最悪
糖質と炭水化物オンリーで糖尿病まっしぐら
サラダチキンでも食っとけ



185: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:45:55.37 ID:AoBkd748p.net
1日1,000カロリーダイエット中のワイ、高見の見物
ダイエット始めると胃が小さくなってあんまり食えんようになるで



198: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:51:08.96 ID:shc830FE0.net
コーヒーガバガバ飲むようになってから
なんかあんま食べへんようになった気がするわ
気のせいかもしらんけど



208: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:55:49.05 ID:UvUKRSwd0.net
>>198
胃が荒れたんやろ
少食になるのはええけどほどほどにな



203: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:53:56.05 ID:3t/B2Z9Lp.net
ダイエットに失敗する人は必ず1つに拘るんだよな
食事だけとか有酸素運動だけとか筋トレだけとか。

全部少しずつやれば分散される分、どれも過度にやる必要がなくなるから結果的に楽になるんだよなー。



204: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 14:54:44.78 ID:pxrHcQp60.net
>>203
その通り
あと継続することやな



215: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/20(火) 15:00:10.69 ID:3t/B2Z9Lp.net
>>204
継続は超大事やな
1年5kg、3年計画ぐらいでええねん
そしたら無理する必要なくなるから凄い楽になるし
習慣化されれば3年後には20kgぐらいは軽く落ちてたりする


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1445317932/


この記事をツイートする   このエントリーをはてなブックマークに追加
猫ふとしとチビスマホページでお馴染みのキャラクターをスタンプ化してみました。
良かったら使ってみてください!!
猫ふとしとチビ - LINEスタンプ

関連商品

遠藤製餡 ゼロカロリーきなこわらびもち 108g×6個
遠藤製餡
売り上げランキング: 1,089

過去のオススメ記事

俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく

体臭と体質改善にしばらく野菜ばっかりたべた結果wwwww

約50キロのダイエットに成功しオバさん顔から桐谷美玲のような美女に変身した女性(ビフォーアフター)

150cm60kgだった私が一か月で10kgの減量した結果wwwww

佐々木希がタバコを片手に「カレシの車でよく練習してるんっすけど。あっ、ヤッベ言っちゃった。マジ、ヤッベえ。ウケる」

【画像】19歳女性モデル、体型非難にビキニ姿公開で反撃(スウェーデン)

【画像】ローラ、美しいくびれ公開! 完璧な体が注目の的

4分間運動するだけで1時間の運動と同じ効果があるダイエット法「タバタ式」が話題

【分析】なぜ童顔、腰のくびれに男はひかれるか

【ビフォーアフター】腹筋と懸垂40回を9ヶ月間続けた結果wwwwwwwwwww

【芸能】同い年でほぼ同身長のモデルとグラビアアイドルが並ぶ→体型の差が話題に

【画像】腹筋ローラーを半年やり続けた結果

【画像】毎日スクワットする女性としない女性の差wwwwwwww

【画像集】95kgの小太り白人が4ヶ月本気で筋トレダイエットした結果

デブのお前ら痩せたいならデキストリン飲め

なぜか太る人のダメ習慣10。「これをやめたら10kg痩せた」

運動しないで痩せたやつの体の画像wwwwwwwwwwwww

リンパマッサージすげえええwwwww

【第9回アンケート結果】断食ダイエット あり?なし?


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑