00
1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:38:09.21 0.net
痩せた自分に違和感があるからすぐ食ってまた太る


リバウンド女王、人生最後のダイエット(PR)




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46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 23:06:33.77 0.net
>>1
それはあるかも。



3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:41:35.80 0.net
太ってる人はダイエットが辛いけど
痩せてる人は食うのが辛いもんな
ふしぎ



6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:43:25.77 0.net
ダイエットが辛いって人は絶対リバウンドするのよ
痩せてるのが当たり前って思えばダイエットしたくてたまらなくなるから自然と食わなくなる



7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:45:18.27 0.net
自己管理とか運動どうこう言って痩せさせるより痩せた時の自分を想像した方が何倍も痩せるスピード早いよな



10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:49:45.48 0.net
最低3年はキープしないといけないから



11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:51:48.86 0.net
「キープしなきゃ」と思う必要すら無い
なぜなら痩せた姿が当たり前だから



12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:52:49.71 0.net
ダイエットして30キロ落としたときは骨が痛くてフローリングに座れなかった



13: カールぼっち ◆CarlmPrAsY @\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:53:27.25 0.net
無理して一時的に痩せるのは誰にでも出来るからな
ズッキを見てても思ったんだけど百歩譲って一年痩せた状態をキープしてから自慢して欲しいよね



14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:54:36.85 0.net
ボディビルダーもムキムキの自分が本当の自分だと思ってるから一般人から見たら狂ったように筋トレするし食う
けど本人にとっては筋トレしたくてたまらないってだけ



15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:56:59.63 0.net
ダイエットのコツは食事や運動じゃなくて心の使い方だからね



16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 20:59:15.87 0.net
ブスは「自分=ブス」だと思い込んでるからブスになろうと日々生活してる
美人は「自分=美人」だと思い込んでるから美人になろうと日々生活してる



17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:00:12.19 0.net
引き寄せの法則的な何か



18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:01:23.35 0.net
最近女は腹筋がちょっと出てるくらいがちょうどいいっていう意見をよく聞く



20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:04:00.69 0.net
だからデカくなった体型がその人の基準の体型になってしまうんだよ
ダイエットしても体は元の最高にデブった体型に無意識に戻りたがる
それを食事と運動と脳で太ってしまうのを抑えこまないといけない
一番いいのは若い頃の標準の体型をずっとキープしてくのが健康的や
明石家さんまみたいな感じで年をとってくのが理想や



22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:05:08.78 0.net
さんま精神年齢高2だからな
精神年齢若い人は痩せてる人が多い



23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:07:33.14 0.net
キムタクとか天海ゆきとか年齢に対して見た目が異常に若い人は若い自分で自己イメージを固定してる



25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:10:06.95 0.net
食前にフルーツ食ったらめっちゃ痩せるマジで
スイカ食って100kgくらい落としたアメリカ人女性のテレビ最近やってた



40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 22:37:07.66 0.net
>>25
スイカはほぼ水で出来てるからいいが
他のほとんどの果物は果糖たっぷりだから痩せないよ



26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:12:43.99 0.net
脂肪細胞の数は幼稚園位までに決まりそれまでに太った人は多くなるその後痩せても数は変わらないので太りやすい



32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:35:15.40 0.net
>>26
細胞が増えるのは幼児期と思春期の2回ある
最後の思春期の時に細胞の大きさと数が最終決定する
その思春期に高カロリーを摂取した人が一生デブになる
モー娘のように思春期に差し入れでケーキや色んな物食べていたらデブに
なって当然である



27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:13:41.15 0.net
30越えて腹筋割れてる人は尊敬する



28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:22:41.43 0.net
>>1
ダイエットをすると身体が飢餓モードになって代謝を落とすからリバウンドする
適切なダイエットは1ヶ月に1~2kg



29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:26:35.42 0.net
急激なダイエットしてそのままキープしてる人もいるやん?



30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 21:29:35.41 0.net
3日間で173cm83kg→68kgの減量した時は肌の細胞が1つ1つ分かるほど
シワシワになって人間の体は水で出来ているのを実感した
水分補給や食事すると見る見るうちに潤って細胞が見えなくなった



41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 22:39:16.27 0.net
炭水化物抜きダイエットした人の調査データ出てただろ
みんな最初は痩せるが数年後には我慢できずに食っちゃって
みんなリバウンドしてる



43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 22:49:44.95 0.net
>>41
ここ2年くらい炭水化物の量を従来の3分の1にキープしてる
具体的には子供用お茶碗に半分くらい それ以上食いたくならない
果物・肉・魚・野菜で十分満足



42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 22:47:58.06 0.net
果物はほとんど水と食物繊維だから果糖があってもゆっくり血糖値が上がる
だから太りづらい
あともちろんビタミンも豊富にある



47: 糞デブ譜久村。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 23:13:20.30 0.net
俺も今ダイエット頑張ってる
寝る前に半身浴をしておやつはチーズやビーフジャーキーなどの蛋白質系に
果物は太るので食べない
飲み物は水とお茶とゼロ飲料のみ
食事は朝昼普通で夜だけおかずのみのご飯抜き

これでピーク時82.2キロあった体重が3か月で73.8キロまで落ちた



48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/10/22(木) 23:13:51.42 0.net
自己イメージ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1445513889/


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