suiminbusoku

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:26:35.32 ID:YSkeNIM6r.net
成人病に一番なりやすいぞ


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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:27:15.09 ID:YSkeNIM6r.net
5時間未満→元からショートスリーパーのため、案外長生き



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:27:34.33 ID:YSkeNIM6r.net
7時間~8時間がベストだぞ



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:27:59.48 ID:YSkeNIM6r.net
9時間以上寝る奴はむしろ健康に問題があるらしい



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:28:22.88 ID:YSkeNIM6r.net



7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:28:23.62 ID:dFuvM2DB0.net
6時間が一番いいんじゃなかったか?
どんどん言うこと変わってくやん



8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:28:48.29 ID:YSkeNIM6r.net
>>7
6時間は短すぎ



42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:34:00.71 ID:2LwMSAbg0.net
>>7
鬱になる傾向があるらしいで



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:28:50.47 ID:mCGgamo30.net
4時間睡眠続けてたら側頭部禿げてきたンゴ



40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:33:33.75 ID:KyfuVMPId.net
>>9
8時間睡眠でも禿げてたんじゃないですかね…



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:29:14.62 ID:GKnASv1y0.net
最近長時間寝れなくなって老いを感じる



15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:29:39.48 ID:DeNGhIQZM.net
わいは6時間ちょいがべすと



16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:30:00.18 ID:47Qh/0HQ0.net
ワイ、ロングスリーパー
1日14時間睡眠



19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:30:19.78 ID:tnCRjCUh0.net
予定ない日の休日は10時間以上余裕で寝れるンゴ
病気か?



27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:31:46.19 ID:YSkeNIM6r.net
>>19
週一くらいは問題ないけど
人間寝溜めはできないから、8時間以上は意味がないぞ



56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:36:19.20 ID:s1lhNMaf0.net
>>27
こないだ何かで
「(未来のための)寝だめは出来ないが、(過去の)寝不足を補うことは出来る」
って言ってたぞ



65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:37:34.38 ID:DeNGhIQZM.net
>>56
完徹した後の2日3日は睡眠時間1.5倍くらいになるな



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:30:25.70 ID:MMRnJPwHa.net
でも3の倍数が一番気持ちよく起きやすいとか習ったで



83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:40:23.08 ID:VsBTswEl0.net
>>21
ガセやぞ



110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:46:20.64 ID:XUnAssHk0.net
>>21
>>83
ガセか知らんが実際自然に目が覚めるのは3の倍数時間やわ



24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:30:54.12 ID:0SeLHCc0a.net
寿命短くなってもいいから短時間睡眠で動ける体になりたい



26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:31:26.36 ID:Bj4PdJdy0.net
聞く度に最適な睡眠時間が変わってるからどれも信用ならん



32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:20.27 ID:YSkeNIM6r.net
>>26
7~8時間やで



64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:37:26.06 ID:Bj4PdJdy0.net
>>32
つい最近8時間は寝過ぎ6時間でいいって聞いたんや
こんなん気にしてる方がアホらしいわ



34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:48.57 ID:47Qh/0HQ0.net
>>26
人によって違うからしゃーない
7が最適な奴も8が最適な奴もいるんや



30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:04.28 ID:IucX8bcp0.net
20~は8時間
30~50は7時間
50~70は6時間
70~は5時間が最適だと聞いたで



31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:18.48 ID:tEiarwy60.net
ふだんは7時間半やけどなんも用事無い日は気づいたら10時間くらい寝とるわ



33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:35.64 ID:7mjIjjk30.net
年取ると寝るのに体力使うから早起きって聞くけど意味がわからんわ



35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:55.51 ID:F15QwcmB0.net
いますっごい怖い夢見て絶叫して起きたんやけど慰めてくれや



44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:34:07.36 ID:7mjIjjk30.net
>>35
ワイは最近毎日おんなじような内容の夢見るや
夢判断に自信ニキはおらんのか



55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:36:07.45 ID:47Qh/0HQ0.net
>>44
どんな夢みるんや?



74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:39:19.34 ID:7mjIjjk30.net
>>55
よく覚えてるのは路地入った海辺の小屋でワイがシャワー浴びてるシーン
小屋の床はけっこう古い木やねんけど足の裏にその質感がわりとリアルに感じられる
他にもいろんなシーン毎日見てるけどこれがいちばん印象強い
一週間は見てる



100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:43:51.64 ID:47Qh/0HQ0.net
>>74
まず路地ってのは後ろ目たい気持ちや窮屈さの表れや
そこから海ってのは何かから解放されたいって気持ちが強いんやろうな
その後のシャワーがさらにそれを強くする今あるものを洗い流して新しい気分になりたいと思ってるんやろうな



113: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:46:38.46 ID:7mjIjjk30.net
>>100
ほほう
わりと的を射てる気がするわ
たしかに今悩みあるわ



125: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:49:29.57 ID:47Qh/0HQ0.net
>>113
ちなみにワイが即興で考えたそれっぽい妄想やで
悩みがない人間なんていないぞ



37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:33:09.42 ID:G0KTdLrN0.net
「結局は日中の生活次第だぞ」



38: 【・ω・】 2015/11/05(木) 02:33:17.95 ID:rUGBYGmfd.net
いつ寝るかは関係なし?



47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:34:38.66 ID:YSkeNIM6r.net
>>38
ベストは10時就寝6時おきくらい

刑務所の生活に近いな



39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:33:29.70 ID:+ryXW/BN0.net
翌日が平日だと3~4時間寝るンゴ
代わりに翌日が休日祝日だと14時間寝るンゴ
平均にすると6時間確保してるからセーフ



45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:34:21.61 ID:NXUNkNtJ0.net
7時間とかそれ以下だと昼眠くなるわ
8時間寝ると日中ずっと冴えてるから効率的にその方がええ気がするな



49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:35:13.06 ID:ojqWNwABp.net
レム睡眠とノンレム睡眠の周期って何時間だっけ



57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:36:23.72 ID:NXUNkNtJ0.net
>>49
1.5時間らしいけど個人差あるやろうからなんとも言えん



54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:36:01.72 ID:3s3pgaY7M.net
自販機補充みたいな仕事だと
23時終わり~7時出勤みたいなもんやろ
こんなんどんなんがんばっても6時間以上の睡眠とか確保できへん



58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:36:38.26 ID:L2m98GUg0.net
1時間半×?で寝るとええんやろ?



59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:36:42.41 ID:YSkeNIM6r.net
不思議なことにニートは長時間睡眠しないらしい
3時間寝て3時間起きてネットとかそういう生活リズムになるらしい



68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:38:00.51 ID:7q1hkWir0.net
>>59
ワイニートは毎日12時間以上寝とるぞ



61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:36:47.64 ID:/4OOtHYgK.net
成人病は食生活が重要やろが



63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:37:08.44 ID:MPVTOPfF0.net
自転の周期による1日は24時間なのに人の脳内での1日の周期は24~25時間という欠陥



76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:39:38.91 ID:vr5XX8tka.net
鬱やが5時~16時まで寝とる



77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:39:55.97 ID:G0KTdLrN0.net
猫より寝てるやん



78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:40:00.06 ID:HaVqAWFZ0.net
ワイ毎日4~5時間や
社会人が趣味の時間とったらこうなるのはしゃーない



85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:41:40.35 ID:nnyNXwRQ0.net
カーテン開けて寝るのが一番気持ちよく起きられるわ
次第に明るくなるから自然に覚醒できる



92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:43:10.39 ID:VsBTswEl0.net
>>85
わかる目覚ましはちょっとね



86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:41:41.05 ID:AUwQ3llfd.net
自然と目が覚めるのがちょうどいいんやろ



115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:46:52.16 ID:AeJbnxdD0.net
>>86
目覚ましの鳴る1分前位に目覚めたとき気持ちええわ



89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:42:38.56 ID:9cZHYMVV0.net
漫画家やけど最近2日寝て2日起きる生活やわ
そろそろ死ぬかも



118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:47:22.18 ID:TE4VAqGq0.net
>>89
時間的に普通の人より寝てるよね?・・・・
仕事上そうしなきゃだめなのか



97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:43:36.33 ID:86Hro17E0.net
昨日は20時に寝て14時半に起きたわ
用事がなければまだ寝れた



98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:43:44.19 ID:DeNGhIQZM.net
毎日同じ生活を送るってムズすぎるわ



101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:44:26.34 ID:z+nYTdJv0.net
ニートやってるとガチで一日12時間寝るからな~



105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:45:02.53 ID:l9vacZul0.net
>>101
この現象なんなんやろ?体は必要としてないよな



108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:45:42.39 ID:7q1hkWir0.net
>>105
必要やろ、起きてるとどんどん消耗していく



109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:45:44.01 ID:dk8+IYe0M.net
>>105
することないからやろ
ワイもニートやったとき一日中寝てたわ



116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:47:05.05 ID:8FJkVayZ0.net
>>105
過眠症になってるんちゃう



124: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:48:48.54 ID:UkUKFdgX0.net
>>105
現実逃避やろ



103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:44:38.31 ID:wQrZqHkd0.net
ニート多スギィ!



117: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:47:08.16 ID:qx9iXq+P0.net
6時間睡眠を2週間くらい続けると、二日徹夜したのと同じくらいパフォーマンスが下がる

しかも恐ろしいことにそのことには自分で気づけない



123: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:48:19.51 ID:mRRdXSSR0.net
ストレスで2時間しか寝られなくなったンゴ



135: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:51:27.98 ID:mULLZr8K0.net
>>123
同期に似たようなの居たけど薬処方してもらって調子ええみたいやで



126: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:49:36.78 ID:l9vacZul0.net
深夜には寝ないと、寝ないとって追い込まれて寝れない
寝ないまま早朝になると開放されたような気分になって眠れる



129: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:50:27.03 ID:TE4VAqGq0.net
最近低血圧気味の体質って判明して寝起きのテンションの低さに納得が出来てスッキリしたな
決して俺のやる気の問題じゃないと



141: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:52:27.95 ID:30RDDrpd0.net
3時間寝て1時間起きてまた3時間寝るのはどうなんや



143: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:53:31.32 ID:l9vacZul0.net
>>141
よく1時間でまた眠りにつけるな
健康体やん



142: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:53:10.28 ID:nefz0cM/d.net
分割で七時間くらい寝ればええかみたいなこと時々やるけど身体に良くなさそうや


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1446657995/


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