00
1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 19:54:20.09 ID:ovKNQXb2.net
今日はキムチ鍋食べたお!^p^

(もやし、白菜、ニラ、ササミ)
を入れて食べたけど野菜美味しい^p^

朝と昼はお米とおかず食べて
間食は控えて夜は炭水化物抜いて野菜中心のお鍋にしたら

153/50のデブがどれだけ痩せられるかー!?^p^


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2: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 19:55:57.95 ID:ZWBv9gyM.net
がんばってつづけたまえ



3: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 19:57:54.95 ID:ovKNQXb2.net
>>2
がんばるおおお^p^



4: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 19:58:57.26 ID:ovKNQXb2.net
これ入れるとうめええええって具あったらおせーて^p^
今日豆腐も入れようと思ったけど大きい土鍋じゃないから入らなかった^p^



6: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 20:09:32.88 ID:QzCqVv/P.net
きのこ



8: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 20:13:27.55 ID:ovKNQXb2.net
>>6
まいたけ入れたい



9: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 20:13:39.71 ID:j5/NxclE.net
全然デブじゃねーじゃねーか



10: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 20:16:46.60 ID:ovKNQXb2.net
>>9
これデブだよ
実際デブって男から言われるし



15: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 20:23:02.78 ID:j5/NxclE.net
>>10
ちげーよおまえくらいなのが好みなんだよ///
いやむしろもっと太ってほしいくらいだわ



16: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 20:24:52.07 ID:ovKNQXb2.net
>>15
冗談はよせやい^p^
46キロくらいになりたいのよおお^p^



11: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 20:17:40.82 ID:Yk3yCXtt.net
足が大根なの?



12: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 20:19:35.39 ID:ovKNQXb2.net
>>11
細くはないのよ^p^
めっちゃ太いわけでもない
でも太ももはめっちゃ太い
まー大根っちゃ大根足^p^



17: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 20:31:16.71 ID:IB64bY7M.net
胸ちっちゃくなったらどうすんの



18: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 20:33:28.98 ID:ovKNQXb2.net
>>17
無調整豆乳飲むから大丈夫・・・^p^



21: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 21:11:43.62 ID:3FRweDaS.net
確かに太いね。150なら45でもいいくらい。朝昼夜の総カロリーの計算してる?
あと>>1の年齢は?



23: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 21:12:27.86 ID:3FRweDaS.net
訂正150→153



24: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 21:13:46.99 ID:3FRweDaS.net
運動はしてる?食事制限だけじゃ痩せづらい



28: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 23:01:59.15 ID:Mpq24xz9.net
>>1は勘違いしてないか
お鍋ダイエットは、鍋食うんじゃなくて
鍋に入って自分を煮込むんだぞ



29: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 23:11:03.11 ID:ovKNQXb2.net
腹筋40回とスクワット50~70回と
意味不明なダンスを数分( ´ρ` )



27: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/11/24(火) 21:29:27.30 ID:UllBYdFp.net
お腹の肉つかんでみたらわかる
しっかりつかめたら脂肪だらけだ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1448362460/


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