体重
1: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:26:53 ID:jrF
1ヶ月で30キロ増ワロタ


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5: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:28:38 ID:jrF
糖質制限時
朝食べない
昼揚げ鶏×3千キャベ1
夜しゃぶしゃぶ



6: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:29:26 ID:jrF
糖質制限解放後
朝納豆ごはん
昼タンメン
夜唐揚げご飯大



7: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:30:20 ID:jrF
間食
糖質制限時
スルメ
糖質制限解放後
アイス



8: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:31:40 ID:jrF
あんな食生活してたら誰でも痩せるわ



9: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:32:13 ID:jrF
質問ある?



10: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:32:27 ID:BeO
よく禁断症状が出なかったね?



12: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:33:12 ID:95p
>>10
禁断症状?



18: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:35:01 ID:BeO
>>12
炭水化物食べたい食べたい病



20: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:35:44 ID:95p
>>18
炭水化物抜いてると食欲自体が無くなるんだよ

たぶん抜けたのは水分が先かな?



21: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:36:15 ID:BeO
>>20
炭水化物抜くと食欲が無くなるの?



28: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:38:33 ID:95p
>>21
うん
始めは低血糖気味なんだけど、糖が足りなくなると死亡からエネルギーを消費し始めるのよ
ケトーシスっていうんだけど、そこまでの2週間が地獄なだけでその後はハッピー




31: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:39:57 ID:BeO
>>28
えーっ、結構危険な状態じゃない?
拒食症の人が食べなくても居られるて事はそう言う事なのか!?



33: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:41:51 ID:95p
>>31
拒食症はちょっと違うと思うが
人によっては危険って言われたりするけど、べつに肉なら食っていいんだし全くの断食じゃないよ
味付けの砂糖とか野菜のなかでも根菜なんかを気を付けなきゃダメだけど



34: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:43:25 ID:BeO
>>33
そうかぁ~
でも、脳に栄養が行くのて糖質のみだよね?
糖質摂らないと脳が正常に働かないんじゃないの?



35: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:44:49 ID:95p
>>34
その糖のかわりになるケトン体ってのを出す状態がケトーシス
ケトン体を作るには脂肪が使われる



36: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:45:34 ID:BeO
>>35
なるほど!



15: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:33:51 ID:jrF
>>10
最初の二週間はキツいけど一気に8キロ落ちたから嬉しくて続けられた



17: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:34:55 ID:95p
>>15
だよな
ケトーシス入ってから面白いくらいに落ちるのよ



22: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:36:18 ID:jrF
>>17
そうそう
ズボン買い換えたりして嬉しかった
一番嬉しかったのは座りながら脚が組めるようになったこと



24: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:37:22 ID:Y0b
>>22
また買い替えが出来るじゃないかw



27: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:38:21 ID:jrF
>>24
そそ
80キロの頃のズボンじゃ合わないから買い換えた
Good-bye60キロwwwwwwww



11: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:32:35 ID:9Qx
今何キロ?



16: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:34:21 ID:jrF
>>11
90だす



19: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:35:11 ID:jrF
やり始めは170/80



23: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:37:19 ID:jrF
炭水化物美味すぎワロタ



26: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:37:59 ID:BeO
>>23
今まで我慢して来て大爆発起こしたんだろうねw



32: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:39:59 ID:jrF
>>26
大爆発
くっそうめー!ご飯に生卵+めんつゆマヨネーズうめぇwwwwwwww



25: ■忍法帖【Lv=2,マミー,Jcj】 2015/11/28(土)11:37:28 ID:oQ0
昔やったことあるけどぶっ倒れたからやめてよかったよ



29: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:38:57 ID:jrF
>>25
倒れない
余裕は余裕



37: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:48:04 ID:BeO
人間が一番エネルギーを使うのは脳だから常に頭を働かせてたら太らないらしいよ
医学的に頭が良い人にデブは居ないと西川史子が言うてたわw



38: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:54:49 ID:95p
>>37
ちょっとまて
じゃあなんで俺は……



39: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:55:59 ID:k9l
この米食国家の日本で糖質制限て無理だよな
日本の米上手いし



40: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:56:41 ID:95p
>>39
だよな
誘惑多いし
家族が飯食ってるの見るの辛い



41: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)12:03:07 ID:yGu
80kgのデブなだけで脚組めないのか
初めて知ったわ



43: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)12:06:05 ID:95p
>>41
足は組めないな
そして既製品のズボンが買えなくなってくる



45: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)12:08:44 ID:yGu
>>43
既成品のズボンが買えないってどこでズボン買うんだよ



47: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)12:12:46 ID:ZRU
>>45
ビックサイズ専門店



55: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)12:23:26 ID:teq
>>53
糖質制限自体はやめたけど胃がちっちゃくなったのか、食う量がかなり減った
昨日のメニューは朝抜き、昼おにぎり2つ、夜焼酎とつまみの中華料理色々



57: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)12:37:38 ID:BeO
>>55
炭水化物のみだと糖尿になりそうだね
野菜も食べた方がいいよ!



30: 名無しさん@おーぷん 2015/11/28(土)11:39:06 ID:bqc
やっぱ炭水化物が太る原因なんだな
クソガリだから炭水化物多めに摂ることにするわ


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1448677613/


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