00
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:48:11.86 ID:EO5w+qPC0.net
これマジ?
マジなら筋トレ始める


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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:48:59.59 ID:lyTtzHgsM.net
うつ病も完治



73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:05:54.78 ID:MjZ6pW2v0.net
>>2
これはマジ
精神病院だの通院するくらいなら胸筋とか背筋きたえたほうがぜったい良い



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:49:45.29 ID:1Zw1GAh00.net
これはあるで
精神なんて肉体のドレイやからな



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:53:29.60 ID:SsBnpJCy0.net
ハゲるで



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:53:52.48 ID:EO5w+qPC0.net
おすすめのプロテイン教えてくれ
安くてそれでいてコスパ高いやつ



19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:55:33.32 ID:NPrTQRHP0.net
>>11
アルプロン



16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:55:17.27 ID:4nemUVcta.net
DNSでええやろ
ザバスは高いしいまいち



23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:56:23.83 ID:FtFc9Pfs0.net
オプチ一択や



12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:54:30.30 ID:qeo+kRME0.net
筋トレよりランニングの方が精神安定するで



14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:54:41.25 ID:6XKGkBq90.net
そこらへんの人間が雑魚く感じるで



15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:55:14.77 ID:p7o38O4P0.net
これはマジ
鈴木拓と同じ論法
戦えば勝てるから余裕ができる
自信も湧く



25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:56:43.63 ID:naixF/YX0.net
>>15
筋トレやなく格闘技でもええんやな
素人が手っ取り早く強くなれる競技教えてや
柔道でええんか?



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:55:59.81 ID:Pd41jsK+0.net
何から始めたらええんy?



27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:57:43.93 ID:33U2w8J50.net
>>21
ベンチプレスアームカールショルダープレスベントオーバースクワットサイドレイズデッドリフト



22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:56:12.48 ID:jRoDkR+N0.net
風呂あがりに胸筋がついてきてるのを確認すると自信になるわ



24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:56:29.65 ID:7kxo2hVAd.net
全然筋肉つかんぞ
食えば食うだけ腹回りに肉がつくだけやぞ



35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:58:54.59 ID:p7o38O4P0.net
>>24
筋トレが足らんからや
腕立て腹筋配筋スクワットを30回3セット→5セット→7セット
と慣れたら増やしてくんやで
間に有酸素運動いれると効果的やで



30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:57:58.66 ID:w6eShd55d.net
マジだがハゲやすいソースはおれ



31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:57:59.27 ID:vhrldqSt0.net
自信付いた結果オラつくヤツきらい



37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:59:18.73 ID:X7XEfJhh0.net
>>31
自信ついた結果オラつくのはすべての人間に起こる現象やからしゃーない



34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:58:53.92 ID:2C+PJnUgM.net
健全な精神は健全な肉体に宿るから



39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:59:41.09 ID:aZ7fDPSb0.net
ヤマーダテツトの背中かっこいい
no title



47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:00:31.86 ID:33U2w8J50.net
>>39
脊柱起立筋が凄い相当デッドやってる



50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:01:30.78 ID:naixF/YX0.net
>>39
こういうでこぼこした背中憧れるンゴねぇ



40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:59:43.73 ID:YOtNqYJwp.net
自身はつくやろうけど筋トレの沼にハマったらエライことになるぞ



41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 18:59:56.81 ID:3lLkWOI5a.net
3年前のガリッガリの写真見ると思わず笑みがこぼれる



42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:00:04.22 ID:/qzzIO2g0.net
no title


このくらいになりたいンゴねぇ



43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:00:05.02 ID:BfOVYxmA0.net
筋肉と自信を得るかもしれないが
健康と髪の毛を失う



53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:01:34.00 ID:8x6cHfDH0.net
>>43
健康も損なうんか?



54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:01:52.65 ID:s8OzmX800.net
>>53
免疫は落ちるで



64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:04:26.74 ID:6XKGkBq90.net
>>54
それビルダーとかレスラー並みのトレーニングしてやろ
普通のトレーニングやったら病気には強くなるはずや



49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:01:12.24 ID:NPrTQRHP0.net
あんまやると服全部買い替える羽目になるからほどほどにな



51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:01:31.25 ID:GQSu9j060.net
筋トレより走って持久力つける方がポジティブになれる



55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:02:09.60 ID:X7XEfJhh0.net
スポーツマン体型目指してたのにネット民の言う事聞いてたら
あんこ型プロレスラーになってたとかよくあるで



61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:03:00.27 ID:e3yRH5XHp.net
筋トレ続かないよな一カ月でちょうどやる気なくなってくる



65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:04:29.82 ID:EKbKkxao0.net
実際ガリよりはムキムキの方が大抵のバイトでもやれると思うやろうし
ニートなら鍛えるのが先決だろ



68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:04:49.53 ID:pedwJUInd.net
一回あたりの回数増やすのとセット数増やすのどっちがええの?



72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:05:51.63 ID:C7dDcA5t0.net
>>68
負荷を上げて
回数をこなせばええんやで



74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:06:04.75 ID:Ltu12bhYa.net
>>68
普通1セットで限界までやるやろ



69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:05:03.70 ID:C7dDcA5t0.net
トレーニング初めてから一年くらい経つけど
身体が良い感じに締まってきてから
ピチピチのシャツ着るようになったわ



71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:05:28.41 ID:hQlqil3Jp.net
自信を付けるのはええがウエイトトレ板住民みたいにオラつき始めたらおしまいやで



82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:07:42.51 ID:FnHfPAnAd.net
>>71
オラつくってかあの人ら自分が大好きすぎて自分以外の肉体、取ってる食事、サプリメントは糞って発想になってる
ゲハと一緒よ



77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:06:55.74 ID:MvkHeZZq0.net
オラついてる奴は自信無いんやろな、本当に自信ついたらオラつく必要なんか一切無くなるからな



84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/01(火) 19:07:57.20 ID:EKbKkxao0.net
ドランク鈴木がいうてた馬鹿にされても気にしないって理論に近いと思う
馬鹿にされてもそいつらボコれるからって思えれば自信に充ち溢れるやろ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1448963291/


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