00
1: 超竜ボム(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:06:07.84 ID:l1X5IL0b0●.net BE:586999347-PLT(16001) ポイント特典
ドーナツに力を入れているコンビニ(セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマート)のほか、
ミスタードーナツを加えた4社が取り扱うレギュラー系ドーナツのカロリーを調べてみました。
下記表中のカロリーは各チェーンが公式サイト等で公表している数字(2015年11月12日時点)を基にしています。
no title

http://mitok.info/?p=32591


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161: エルボーバット(愛知県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:49:46.14 ID:01mmLB9G0.net
494kカロリーとか言われてもピンと来ないから



162: ジャンピングエルボーアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:51:25.86 ID:U8kL6EWU0.net
>>161
カップラーメン1杯くらいかな



166: エルボーバット(愛知県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:53:01.13 ID:01mmLB9G0.net
>>162
結構あるな、さすが油と糖分と小麦粉を固めただけはある



3: バックドロップ(愛知県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:07:09.54 ID:hrNcsjqb0.net
まだカロリー信者っているんだ
太る原因は糖質なんだが



10: ジャンピングエルボーアタック(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:08:40.50 ID:TokNucbl0.net
>>3
ドーナツって砂糖と小麦粉と油の塊だろ



32: ドラゴンスープレックス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:16:41.20 ID:9UGSJ51l0.net
>>3
特定の何かを食ったら太るとか痩せるとか
そんなものは存在しない

お前みたいなのが糖質をまったく摂らないで肉を食いまくるなんてバカなことをするんだよ



4: キングコングニードロップ(空)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:07:15.50 ID:RWtX1xG80.net
貧乏人ほど太るの法則



14: チキンウィングフェースロック(庭)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:10:51.99 ID:P86L709l0.net
>>4
貧乏人程米や粉ものやお菓子とかの糖質オンリーで腹を満たすからな。



5: ローリングソバット(長野県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:07:36.89 ID:e98zcaCb0.net
手軽にカロリー摂取出来るようになるじゃん嬉しい



6: チェーン攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:07:49.21 ID:9Orvw8bw0.net
太らせて筋トレしたかったので参考にする



7: アトミックドロップ(dion軍)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:07:51.01 ID:JNwOOGaO0.net
手軽にエネルギー補充できるとおもえばいいだろ



8: ジャストフェイスロック(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:08:23.02 ID:C8yaImh50.net
ドーナツはカロリー高過ぎなんだよなぁ・・・
友達がドーナツにハマって一ヵ月で体重が15キロ増えて別人になってたし



12: リキラリアット(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:09:24.41 ID:kMntl7Bu0.net
>>8
その友達一日何個ドーナツ食ってたんだ・・・?



21: ジャストフェイスロック(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:12:36.68 ID:C8yaImh50.net
>>12
遊んでる時はミスドの長方形の箱あるじゃん?あれ一瞬でペロリしてたな
一日の個数は5個以上だと思うな
ちなみに今でも交流あるけどものすごい肥大化して昔のおもかげもないなw



227: リキラリアット(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 14:40:52.91 ID:kMntl7Bu0.net
>>21
そりゃやべえな・・・
一か月に15kgも増えるなんて凄まじいな
ドーナツの恐ろしさがよく伝わったよ・・・



13: メンマ(福岡県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:10:36.88 ID:yU6F54a30.net
なんでセブンの豆乳ドーナツきなこがふたつあるんだよ。
しかもカロリー違うし。
いい加減なリストだな。



34: マシンガンチョップ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:19:13.94 ID:QkHZW/YB0.net
>>13
でかいやつと小さいやつだろ



15: 32文ロケット砲(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:10:55.05 ID:8HuVQKkv0.net
今の季節はドーナツより肉まんあんまんピザまん



18: キン肉バスター(熊本県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:12:09.50 ID:HZUtwPeF0.net
この前みたメロンパンみたいなのは、1個800kcal以上あったような。



19: ジャーマンスープレックス(北陸地方)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:12:10.80 ID:CDvpr5Gr0.net
マッチポンプなんだよ
国民を太らせて、次に人間ドックに行け
だの、ジムに行けだの煽り立てるわけ
国民はブロイラーと同じ
肥え太って、医療費を払って、運動もして
疲れ果てて死ぬまで金を盗まれる



23: ファイヤーバードスプラッシュ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:13:14.04 ID:mpHHTd6U0.net
エルヴィス・プレスリーの死因はドーナツ食べ過ぎ?
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%A8%E3%AB%E3%93%E3%B9%E3%BB%E3%97%E3%AC%E3%B9%E3%AA%E3%BC+%E3%89%E3%BC%E3%8A%E3%84&ie=utf-8&oe=utf-8&hl=ja



310: シャイニングウィザード(庭)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:46:57.39 ID:A/F5Q0v/0.net
>>23
エルビスプレスリーはピーナッツバターサンドの食いすぎじゃなかったか



24: メンマ(空)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:13:23.08 ID:/tNcwyhv0.net
太るのが仕事の力士に1番効率よく太る食物を聞いてみたい



31: ツームストンパイルドライバー(茸)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:16:33.70 ID:yRRHsWbs0.net
>>24
おらちゃんこ食えよ



312: シャイニングウィザード(庭)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 19:51:11.48 ID:A/F5Q0v/0.net
>>24
まず運動する
→終わったらすぐ飯を食う
→すぐ寝る

これを繰り返すと一瞬で太るらしい
相撲部屋の生活もこの方式
朝飯食わず稽古して飯食って昼ねする



27: 膝十字固め(東日本)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:14:22.32 ID:g/bqG6Xm0.net
小麦粉と卵と砂糖とバターを混ぜたものを油であげて
仕上げにチョコをかけるというクレイジーフード



37: アルゼンチンバックブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:20:16.50 ID:FiOc/exO0.net
カロリーの割に腹が満たされない



38: フロントネックロック(東日本)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:21:30.80 ID:Pi0Lqe280.net
アメリカ人はあんなドーナツを朝からお皿にてんこもりにしてばくばく食いながら
朝の打ち合わせをしてた。
昼はでかいピザ食って夜はでかいステーキ。

そりゃあれだけ食ってりゃあんなデブができるわ・・・



39: ときめきメモリアル(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:21:53.16 ID:RYbLEViP0.net
ファミリーマートのチョコチュロッキーは軽く500kcal超
この手の商品がなんでカロリー高いのかと思ったら脂質が20~30gも入ってるんだよな

ミスドのドーナッツはHPに載ってるカロリーみると200kcal前後なのに



40: 頭突き(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:22:31.41 ID:C6ndpJe30.net
メロンクーヘンさん1403kcal



167: バックドロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:53:34.47 ID:bdr2qj660.net
no title



271: 16文キック(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 17:28:42.02 ID:HihWkJrX0.net
>>40
1個で1日分のカロリーに近いな



41: ミッドナイトエクスプレス(家)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:22:50.04 ID:QTmq+ydV0.net
菓子パンのカロリーをマメに見ているんだが、経験的に
質量…見た目に反して重たい物は500越え余裕
油…揚げた油も問題だが、クリームマーガリンがそれ以上
調理パン…調理パンは意外とカロリーが低い

つまり、山崎のドーナツ最強



83: ツームストンパイルドライバー(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:49:03.22 ID:+Eb8z07i0.net
>>41
四十五年試行錯誤して、つぶあんの串団子3本にたどり着いた



49: ドラゴンスクリュー(新潟県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:31:05.37 ID:SsgT4ev40.net
ミスドのポンデリングが無事ならそれでいい



54: イス攻撃(京都府)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:32:04.28 ID:kOT66URv0.net
ファミマのオールドファッション冷蔵庫で冷やすとうまい
ほぼ毎日食べてる
ってかこれ食べないと一日の摂取カロリーが1000kcal超えない



63: 16文キック(catv?)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:37:11.56 ID:h1mSd8Rh0.net
100円ちょっとで美味しく500kcal摂れるのはお得
サラダ油飲むわけにもいかんしな



66: キングコングニードロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:38:24.00 ID:Vxo8xksN0.net
>>63
腹ふくれないから糞だわ



67: パロスペシャル(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:38:36.17 ID:ymFcSHEn0.net
おでん買いに行ってくるわ



70: 不知火(家)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:41:01.13 ID:HZUtwPeF0.net
糖質って、米たくさん食って肉類少なくても太らない人はいる
太る人間はどんな食生活でも太る



71: デンジャラスバックドロップ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:41:51.71 ID:uu/LFu1j0.net
ファミマの菓子って基本ゲロ甘いからな
砂糖=カロリーではないけどなんか納得の結果
つかミスド意外とカロリー低いな



80: リキラリアット(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:48:09.95 ID:Ui/GZe2aO.net
カロリー気にするヤツがドーナツなんて食うな



82: 腕ひしぎ十字固め(千葉県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:48:50.55 ID:GzMlYoWh0.net
ドーナツとベーグルは形が似てるから、代わりにベーグル自作してそっち食べたらどうか、甘くないが

ベーグルよく自作するが、1個25円くらいで作れるぞ。発酵ほとんど気にしなくていから簡単だし。
カロリーも1個200kakくらいあって案外高いと思うかも知れんが、ドーナツより食った感があるし、
油も砂糖もほとんどない。



84: 目潰し(庭)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:49:27.43 ID:kxL9ZrVL0.net
食った分動きゃ良いだろ10kmくらい歩けば500kcalなんてすぐ無くなる



90: ミッドナイトエクスプレス(家)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:53:10.78 ID:QTmq+ydV0.net
>>84
500kcalは3時間ほどになりますが



95: 目潰し(庭)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:58:32.72 ID:kxL9ZrVL0.net
>>90
キョリ測で調べたら1時間半だったが



93: フロントネックロック(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 11:57:25.19 ID:be8i0Oim0.net
ドーナツはヤバイ

小麦粉砂糖油のトリプルアタックやわ
油の保有量が凄い



441: リバースパワースラム(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/11/16(月) 11:07:15.67 ID:SaFgqsSX0.net
>>93
小麦粉×ベーキングパウダー×砂糖×卵×油脂は最高。
何でも美味しい。

糖質制限とかマジで勿体ない。
月間200kmも走れば殆ど吹き飛ばせる。定期的にジョグってればフットワークも滅茶滅茶軽く、楽だから積極的に歩いたり自転車乗ったりするようになる相乗効果。
ジョギングと違ってちょっと辛いが、懸垂も週1,2回やっとけば日常生活では困難知らず。並の肉体労働なら空気を吸ってるだけのように感じる。

ケトルチップスも最高。



102: 張り手(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:03:24.19 ID:kLYSKbZL0.net
だが、正直なはなし、コンビニでおでんとか唐揚げ買うよりよっぽどありえそうな商品だったのになw
なんでいままでなかったんだろw



109: オリンピック予選スラム(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:09:40.46 ID:kUj+w1ll0.net
小麦粉の代替にふすま粉を使い、
人間が消化できない脂でドーナツを揚げれば
超低カロリードーナツが実現できるんじゃね?

ただし下痢になる副作用あり



113: ときめきメモリアル(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:13:16.15 ID:RYbLEViP0.net
>>109
ドーナッツじゃないがローソンがヤマザキパンに作らせてるパンがそうだな
ふすま粉と難消化性デキストリンで低糖質、低カロリー、高食物繊維なパンのシリーズ
問題は製造元がヤマザキパンなので法律に引っかからない限りは添加物がものすごいこと



122: 逆落とし(dion軍)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:18:13.64 ID:SYz3s2Dx0.net
>>113
山パンが添加物とかまだ言ってるの?



118: アンクルホールド(茸)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:16:34.82 ID:qVJ90dUW0.net
昨日の夜コンビニドーナツ3つ食ってそこから晩飯食っちまったよ。
元々デブだったがこれはさらに太ったな



119: エクスプロイダー(岩手県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:17:15.38 ID:z1a1pMuW0.net
またデブが言い訳してるのか
食った分より運動すればいいだけ



124: 逆落とし(dion軍)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:19:03.54 ID:SYz3s2Dx0.net
>>119
運動で痩せようとしてるのが頭悪そう



127: オリンピック予選スラム(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:21:15.26 ID:kUj+w1ll0.net
>>124 
全くその通り。
運動で消費するカロリーなんて基礎代謝に比べれば微々たるものだ。

運動の効果は、
 ・ 筋量を増し、基礎代謝を向上させる
 ・ ストレスを低減しストレスによるどか食いを無くす
というあたりがメインであって、運動そのものの消費カロリーなんて
ちょっと余計に食えば簡単に帳消しにされてしまう程度。



148: バックドロップホールド(大阪府)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:39:48.35 ID:1EIVZjqM0.net
>>127
筋肉量なんて簡単に増えねーよ
初心者ボーナスありでも
一年で3~4キロが良いところ



130: シャイニングウィザード(庭)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:26:33.10 ID:msfIINN00.net
糖質と油の最悪な食い物じゃん
太りたくないヤツは食わない
こんなの食うのはデブだけ



133: ジャンピングパワーボム(庭)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:29:48.66 ID:rn0u7OE/0.net
>>130
体重44kgだけどよく食うよ



146: オリンピック予選スラム(福岡県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:37:48.39 ID:lpNoWver0.net
今ローソンの新製品食ったったわ!!ココナッツがかかってるやつ
一緒に買ったコーヒーがまた合うしな、アメリカの警官が太るのも分かる



190: バーニングハンマー(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 13:14:29.50 ID:7CToUxCX0.net
>>146
ハリウッド映画に出てくるドーナッツ持ってる警官率は異常



155: シャイニングウィザード(庭)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:44:28.33 ID:msfIINN00.net
難消化性デキストリンを摂取するといい
過度な期待はされても困るが効果は間違いなくある
ここで糖質制限叩きをして具体的に何が効果的か示しもしないゴミが一番ウザイ
しねばいいのにな



158: バックドロップホールド(大阪府)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:47:27.37 ID:1EIVZjqM0.net
>>155
痩せるには単純に
消費カロリー>摂取カロリー
これを守るだけ
何も難しい事はない
糖質制限したってPFを多くとれば太る



170: ストレッチプラム(広島県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 12:55:31.59 ID:BjFtGvBs0.net
セブンがドーナツ出すもんだから
ローソンもファミマも続いたけど
はっきり言ってこのドーナツに関しては
三社とも大失敗だったよな。

100円そこそこで出てきたドーナツを食べて
やっぱりドーナツはミスドのほうがおいしいやという
感想になってしまった。

逆に値段がちょっと違うだけで
あんなに美味いミスドは凄いってことに
なっちまったよ。



179: ダイビングヘッドバット(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 13:03:57.59 ID:d+g6tP7b0.net
お前ら食い過ぎ

働く食う太る医者行く
結果、出費時間労力無駄使い
の悪循環から抜け出せない



186: ミラノ作 どどんスズスロウン(西日本)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 13:11:47.64 ID:vFvGRcn+O.net
いまだにコンビニでドーナツを買ってる人に遭遇したことがない



208: 目潰し(関西地方)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 13:46:18.20 ID:oFtnjHLo0.net
糖質、タンパク質、脂質の代謝の仕方の図を見たら糖質意外でカロリーを補うなんて怖くてできないよ
糖質以外代謝の過程で何かしら不純物出すじゃん
タンパク質ならアンモニアだったり
クエン酸回路回すにも糖が必要で上手く回らなくなるとケトン体がどんどん溜まるっていう
糖尿病患者と同じ現象をわざと起こすとか怖すぎ



432: ナガタロックII(大阪府)@\(^o^)/ 2015/11/16(月) 09:09:32.68 ID:IKqB6rmq0.net
>>208 わざとケトン体をだすのを怖がるか、グルコーススパイクや膵臓の疲弊を怖がるかの違いだよ。



218: サッカーボールキック(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 13:54:50.08 ID:hrIUlhHZ0.net
よく聞くのが
「食事制限で痩せていると体が飢餓モードに入る
そのためわずかな食事でも通常モードの時よりも太ってしまう体質となる
これがリバウンドの原因の一つなのだ」
っていう
これってどうなん?



219: タイガードライバー(庭)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 14:02:00.40 ID:LYnN11vs0.net
>>218
最初はそうでも、徐々に体が現時点での摂取エネルギーに順応してくる、とは言われてる
でもこの手の話は諸説あって何が正しいのか医者もわからんのでは



264: オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 16:56:32.16 ID:LGQR8dX50.net
>>218
素人がやる典型的なただ食う量を減らすだけの食事制限や単品ダイエットでは
筋量が落ち体温も下がり活動度も下がって消費カロリーが下がって
太りやすい体質になるというのは確かだが一番の原因は
ダイエットが終わったと言って食う量を元に戻してしまうことだろう
挙句の果てにはダイエットを始める前以上に食ってしまうリバウンドは必然である
そもそもダイエットというのは減量でなく食事療法、ただ体重を落とすことが目的でなく
正しい食習慣を身に着けそれを一生続けていくことが目的
一度始めたダイエットに終わりという概念はない



270: ドラゴンスクリュー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 17:27:00.10 ID:DSAnzBlT0.net
>>264
筋肉量を増やすのが一番じゃね



275: オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 17:47:13.56 ID:LGQR8dX50.net
>>270
筋量が増えたことによる基礎代謝の増加よりも
筋量を増やそうとする過程で生じるカロリー消費が大きい
筋量を減らさないように食事に気を付けるにしても
筋量が増えることにはあまり期待しない方が良い



203: タイガードライバー(庭)@\(^o^)/ 2015/11/15(日) 13:37:31.03 ID:LYnN11vs0.net
まあいずれにせよ糖質制限でもカロリー制限でも運動でも痩せるけど、効率と持続性が違うだけ
痩せないのはどれもやらない根気のないデブ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1447553167/


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