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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 13:57:00.928 ID:4tjV2CBup1212.net
一応スペックさらす
170センチ
57キロ
ベンチ105キロ

質問ある?


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4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 13:58:03.549 ID:TbJfCoQn01212.net
体重57kgで105あげられんの?



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 13:59:13.612 ID:4tjV2CBup1212.net
>>4
野球部でベンチしかやらなかったからな
そのせいでスイングもバグったけどな



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 13:58:52.827 ID:gUGE3tt001212.net
170/57でベンチ100超えとかあり得るのか
おれ170/72で半年くらいやったけど80くらいしか上がらんぞ



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 13:59:12.288 ID:e851429401212.net
173cm72kgだがベンチ50kgしか挙がらないんだが?
トレ歴2年だが?



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 13:59:53.972 ID:4tjV2CBup1212.net
>>7
それはお前が貧弱なだけ



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:08:32.442 ID:e851429401212.net
>>11
クソガリに言われたくないわ



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:11:36.524 ID:4tjV2CBup1212.net
>>19
俺よりも上げてから言えよ



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 13:59:37.350 ID:ohwYlJVT01212.net
勿論フリーウェイトでフルレンジだよな?



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:01:38.221 ID:4tjV2CBup1212.net
>>10
背中上げたりもしてないぞ!



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:01:04.420 ID:4tjV2CBup1212.net
>>10
一日置きにベンチやりまくったからなぁ



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:04:34.100 ID:dIXsexSt01212.net
俺も筋トレ始めようかと悩んでるんだが、どれくらいで効果というか筋肉ついてきた実感みたいなのでてきた?



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:06:05.819 ID:Vy/eTO6j01212.net
絶対嘘だわ、ベンチ100越えの凄さわかってない
一年でできっこない



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:10:47.274 ID:4tjV2CBup1212.net
>>17
これが本当なんだよな
金属バットは上半身さえ鍛えれば飛ぶって言われたから頑張った



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:08:30.790 ID:42qcEUUg01212.net
BCAAっていいの?



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:11:34.146 ID:Vy/eTO6j01212.net
BCAAは効果あんま感じられない
中二日どの道休むし、クレアチンだけでいいわ



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:12:17.245 ID:Vy/eTO6j01212.net
証拠うpしないかぎり信じない、1年じゃ無理無理



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:15:03.339 ID:4tjV2CBup1212.net
>>24
今外出してるから無理なんだよ



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:15:39.391 ID:4tjV2CBup1212.net
友達に言うといつも疑われてたから目の前で上げたりしたぞ



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:19:01.309 ID:yoaecFsL01212.net
俺もラグビー部の時に三年間週一回の筋トレでベンチ50→102.5まであげたけど結構大変だったよ
反動使えばガリでもあがるらしいけどな



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:20:55.252 ID:4tjV2CBup1212.net
年は20歳
ベンチの次の日は腕立てと腹筋をひたすらやってた



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:25:31.479 ID:ohwYlJVT01212.net
>>30
じゃあ毎日胸トレしてたってことか?



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:26:19.304 ID:4tjV2CBup1212.net
>>32
せやで
胸筋特化型ガイジだったからな



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:22:20.683 ID:e851429401212.net
大学野球部って下半身のトレーニングしないんだ
弱そうな部だね



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:31:34.572 ID:OyuKPoXOd1212.net
上腕二等金鍛えたくて6キロのダンベルを腕が上がらなくなるまで持ち上げてるんだけど、次の日とか全く筋肉痛にならないんだけどフォームおかしいのかな?
次の日とかは腕に違和感が少しある程度



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:35:44.077 ID:4tjV2CBup1212.net
>>35
圧倒的負荷の足りなさ



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:36:02.271 ID:4tjV2CBup1212.net
>>35
もっと重量上げてこう



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:32:25.536 ID:e851429401212.net
50kg台の野球部員って使い物にならなさそう
ポジションどこ?
遠投何メートル?



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:35:21.595 ID:4tjV2CBup1212.net
>>36
ポジションはキャッチャー
遠投は100いくかいかないくらいかな



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:36:27.067 ID:e851429401212.net
>>37
嘘つけよ
57kgのキャッチャーとかゴミすぎだろ
増量しろって言われないのか?



44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:41:50.853 ID:4tjV2CBup1212.net
>>40
食べるのは苦手だったわ
太りにくい体質だったし



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:42:45.523 ID:e851429401212.net
>>44
いやそういう話じゃないんだけど・・・
てか大学野球?



46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:47:28.515 ID:4tjV2CBup1212.net
>>45
大学ではもう野球はやってないよ
ただ筋トレしてるだけ



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:38:51.625 ID:4kCG7zsi01212.net
バランス悪い体って恥ずかしくない?



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:41:06.605 ID:4tjV2CBup1212.net
>>42
ハゲデブのお前よりはマシかな



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:52:02.609 ID:e851429401212.net
時系列が意味不明だわ

筋トレ始めて1年経った結果←19歳からトレーニング開始した
野球部で金属バットなら上半身鍛えれば飛距離伸びるから頑張った←16歳~18歳
今は野球やってない筋トレしてるだけ←20歳

おかしくないですかね・・・??



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:56:23.968 ID:4tjV2CBup1212.net
>>47
本格的にトレニーングを始めて一年てこと
ベンチは高校時代からやってるよ



48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 14:52:32.796 ID:M4NGvulr+1212.net
57っておま
分かりやすい嘘もあったもんだ



55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 15:15:14.727 ID:Vy/eTO6j01212.net
うpがない限り信じる奴いないよ
筋トレかじったことあるやつならスペック的に無理だってわかるし



56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 15:24:18.876 ID:4tjV2CBup1212.net
>>55
何でも無理って言うのはよくないぞ
できるんだから仕方ないだろ



58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/12(土) 15:37:55.046 ID:hspFH54q01212.net
自分以上のスペックが現れるとすぐに叩き始めるよなお前ら


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1449896220/


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