00
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:13:23.898 ID:rREqe1tI0.net
テレビ見ながら毎日3時間漕いで2000kcal前半のカロリー摂取できて身長-110まで落とせるんだぞ?最高やんけ


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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:13:51.630 ID:Md2hQlA80.net
カロリー摂取しちゃうのかよ
逆効果じゃん



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:14:29.875 ID:rREqe1tI0.net
>>2
何言ってんだこいつ



70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:32:02.472 ID:ib8vnbPL0.net
3時間漕いだら2000kcal摂取したことになる、と受け取ってしまった 
早く寝た方がよさそうだ



73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:32:16.598 ID:rxnEtfGc0.net
つまりエアロバイクを3時間漕ぐとカロリーが約2000kcal摂取できて身長が110cmになるんだな?



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:14:54.993 ID:BaJmEFAGp.net
三時間とか鬼かよ



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:16:12.203 ID:rREqe1tI0.net
>>5
確かに長く感じるけど何かしながらこいでるとまじですぐ終わる



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:16:40.454 ID:BSFJzG+ha.net
バイク違いだけど大型のってるのデブばっかですれ違うたび笑いがこみあげる



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:17:29.988 ID:dvGZct1g0.net
>>12
小さいのじゃバイクが持たないんだろ



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:16:53.163 ID:dvGZct1g0.net
努力が嫌だからデブなのにやるわけないだろ



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:18:13.473 ID:81PySxSlH.net
体重に耐えられないんだろ
マシンが



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:19:35.841 ID:djpY3fzO0.net
エアロバイクいくらすんだよ



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:21:21.662 ID:rREqe1tI0.net
>>25
1万から10万ぐらいまで様々だけど安いので充分だよ



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:20:37.552 ID:atjX6qBs0.net
エアロバイクないならあれだよ
パソコン画面やゲーム画面を見ながら宙で自転車こぐ運動をすればいい
辛いならまずは片足ずつ

足や腹がマジで痩せる



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:24:23.816 ID:hwTbvp1v0.net
毎日必死こいてエアロバイク乗ってたら膝靭帯やった俺が通りますよ



46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:25:34.754 ID:rREqe1tI0.net
>>42
俺も漕ぎ始めはよく痛めてたけど3年続けてたら慣れてきたよ



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:24:57.066 ID:5ltQLYGm0.net
3時間もテレビ見ながらきこきこしてる暇があるとか無職かよ



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:26:30.329 ID:rREqe1tI0.net
>>43
誰もがお前みたいなブラック勤めだと思うなよ
仕事から帰宅していくらでも時間あるだろデブ



54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:27:35.051 ID:5ltQLYGm0.net
>>50
仕事から帰宅してやることがテレビの前できこきことか生きてて楽しいのか?



44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:25:15.186 ID:AA0bbBsW0.net
楽したいんじゃなくて運動したくないんだろ



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:25:15.823 ID:gf3+whYoM.net
その手があったか
なんぼくらいの買えばいいの?

あんまり安すぎるとやばいかな



55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:28:17.894 ID:rREqe1tI0.net
>>45
楽だとは言っても合う合わないはあるから、最初は1万円ぐらいの安いものがおすすめ
エアロバイクって消耗品だから安いのだと半年くらいで乗れなくなるものが多いからその時にまだ続けられそうだったら新しいのを買うといいよ



61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:30:11.512 ID:gf3+whYoM.net
>>55
消耗品ってマジか…
一応おすすめのメーカーとかある?
Amazonだとやたらアルインコっていうメーカーでてくるけどここでおk?



72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:32:15.937 ID:rREqe1tI0.net
>>61
安価帯だとアルインコ一択だね
安い割にしっかりしてる
半年ってのは毎日2時間程度漕いだ場合ね



82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:36:01.197 ID:gf3+whYoM.net
>>72
サンクス!!
そのメーカーのやつちょっと色々みてくる

ダイエットは考えてたけどエアロバイクなんて思い浮かばなかった



85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:37:58.009 ID:rREqe1tI0.net
>>82
ウォーキング、ジョギング、スイミングと色々試してどれも半年続かなかった俺でも3年続けられるぐらいだから俺みたいな自堕落な人間にはかなり効果的だと思うよ、頑張れ



56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:28:23.667 ID:VpEd7ewvd.net
見たい番組がないんだが?



58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:29:12.453 ID:D0tX78rx0.net
走ればタダ



63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:30:43.700 ID:rREqe1tI0.net
>>58
まぁそれが一番なんだろうけど好きなことしながら運動できるってのは最大のメリットなんだよ



76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:33:44.367 ID:hwTbvp1v0.net
エアロバイクって消費カロリー1時間で300くらいじゃないんか
3時間乗っても1000いかないんじゃないのか



80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:35:43.897 ID:rREqe1tI0.net
>>76
そんなもんだよ、楽してジョギング10km分消費できるなら充分でしょ



84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:37:26.826 ID:hwTbvp1v0.net
ダイエットするなら糖質制限が一番楽だと思うんだけどなぁ
もちろん+で運動すればさらに効果的ではあるけど



86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:38:11.083 ID:D0tX78rx0.net
アパートでも大丈夫?うるさくない?



87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:39:38.685 ID:rREqe1tI0.net
>>86
壁が薄いとちょっときついかも
駆動音も値段に比例して静音になっていくから戸建て住みじゃなければ深夜に漕ぐのはやめておいたほうがいいかも



88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:40:25.243 ID:hwTbvp1v0.net
>>86
アルインコの二万くらいの使ってたけどHDDの駆動音に文句言う姉が気にしない程度には静かだったよ



92: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:44:08.164 ID:rREqe1tI0.net
>>88
まじか、俺が買ったバイクだと壁一つ挟んだ隣の部屋の家族から夜に漕ぐのはやめろと注意されるぐらいには響いたんだけどな



94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:44:53.407 ID:D0tX78rx0.net
>>87-88
サンクス
アルインコの2万のはamazonで一番上に出てくるやつっぽいな
検討してみるわ
あと普通にチャリ乗るのとカロリー消費量って変わらんの?



96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 03:54:01.153 ID:rREqe1tI0.net
>>94
サイクリングだと風で身体が冷やされるから体温維持のためにカロリーを使ったりするからエアロバイクの方が消費カロリーは気持ち低めだね、そこは気にするほどでもないよ
問題は外で走るとなると信号待ちとかで一定のペースを保てないところかな、心拍数も安定しないからサイクリングの場合は消費カロリーは多少下がるよ



109: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 04:31:25.669 ID:AyZ7Su3j0.net
スポーツセンターでスマホでアニメ見ながらエアロバイクしても良いのかな
最近確実に太ってきてる



111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 04:33:11.364 ID:rREqe1tI0.net
>>109
いいと思うけど金もったいなくないか?
ジムに行くような人間ってルームランナーとか家で出来ないようなことしかやってないぞ



113: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 04:35:04.811 ID:AyZ7Su3j0.net
エアロバイク部屋に置きたいけど5.5畳しかないのにベッドでが1畳、スチールラックが2畳、作業机が1畳も陣取ってるので置き場所がないわ



115: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 04:42:25.982 ID:rREqe1tI0.net
>>113
no title
これぐらいの大きさしかないぞ
他の設備も活用するならいいと思うけどエアロバイクだけのためにジム入会は流石にもったいないよ



117: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 04:45:34.918 ID:AyZ7Su3j0.net
ちっちゃww
値段次第では勝っても良いかも
痩せたい



118: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 04:46:14.526 ID:AyZ7Su3j0.net
市民センターのジムは安いけどやっぱ自宅で出来るのは良いね



120: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 04:49:57.859 ID:rREqe1tI0.net
>>118
社会人とか仕事終わりにジムに行くのも一苦労だろうし自宅でのんびりテレビでもスマホでも見ながらやるのが一番だよ、すぐに風呂にも入れるしね
値段は上に書いてる通りお手頃だと思うよ



121: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/14(月) 04:52:08.693 ID:AyZ7Su3j0.net
アマゾン見てみたらさすがに1万切るのは散々な評価だな
アルインコとかいう18000前後のやつを年明けにでも買うわ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1450030403/


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