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1: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)14:44:11 ID:NJz
痩せたい


おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました(PR)




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5: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)14:45:43 ID:twU
歩け肉
さすればそなたは美しくなろう



6: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)14:45:58 ID:NJz
>>5
歩くと脚が痛くなる



13: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)14:49:42 ID:0sM
>>6
まだ痩せ切れてないが
このひと月で10キロ以上落とした
デブのアドバイスや
歩いて膝にダメージ喰らうレベルなら
飯食うのやめろ
みるみる体重落ちるし
体重落として後で運動すりゃ
ある程度筋肉もついて代謝が上がる
慣れりゃどんな忙しくても肉体労働でなければ
1日1食食べられれば死にはしない
ソースは俺。



7: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)14:46:09 ID:rJz
デブは罪。
でもガリガリよりはマシ



9: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)14:47:11 ID:rNW
プールで歩くと膝に負担かからんよ



10: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)14:47:58 ID:nAn
自転車焦げよ膝に負担かからないし



11: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)14:48:04 ID:gyC
前スレ

◆簡単に痩せられる方法教えて!
http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/47280159.html



18: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)14:59:05 ID:NJz
納豆ご飯美味い



19: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:00:51 ID:88d
>>18
痩せてから食え



20: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:01:15 ID:NJz
>>19
食べないと死んじゃうよ



21: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:02:04 ID:gyC
0.1トン



22: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:02:20 ID:NJz
>>21
99.5kgです



24: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:03:20 ID:TZO
>>22
あれ?カレー丼食ってたやつか?



26: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:03:41 ID:NJz
>>24
そだよ~ん
3時だからおやつ



27: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:04:23 ID:rNW
>>26
体重を維持するのは重要だよね。



28: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:04:23 ID:twU
>>26
おやつはガムか?



31: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:06:01 ID:NJz
>>28
納豆ご飯



32: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:06:48 ID:twU
>>31
納豆ごはんの上に卵黄乗せると美味だよ



33: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:07:14 ID:NJz
>>32
あんまがっつりやると晩ご飯入らなくなるからね



34: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:08:05 ID:twU
>>33
それでいいんだよwwww
晩飯は昼より脂肪になりやすい



35: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:08:50 ID:NJz
>>34
あくまでおやつなので(白目



36: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:09:07 ID:rNW
>>34
いや、いかんでしょ。
ようやく3ケタの大台に乗るところだしw
晩にがっつり。



23: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:02:40 ID:TZO
足痛くなるのは骨が歪んでるから
接骨院行けば歩けるようになるよ
そうすれば前より運動辛くないからはかどるよ



29: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:04:35 ID:88d
痩せる気がないってことはわかったな



39: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:10:03 ID:YlV
クソデブやんけ

カラオケ通ってプール歩け
週5な



40: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:10:09 ID:NJz
今日は晩ご飯の前に晩ご飯と同等量の野菜食べるから大丈夫
野菜食べた分だけ吸収が収まるって言うしね



51: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:12:30 ID:rNW
>>40
うーん、これって血糖の上昇をうんぬんかんぬん。
いんじゃないかなそれでw



41: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:10:13 ID:U8z
あなた、、、痩せる気ありませんね?(名推理)



43: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:10:48 ID:NJz
>>41
痩せたいけどねぇ
食べるの美味しい



50: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:11:59 ID:U8z
>>43
もう自分はその程度だと受け入れて
デブ専を待つしかないですね



42: U 2015/12/21(月)15:10:46 ID:etS
辛いもの好きか?



45: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:10:59 ID:NJz
>>42
蒙古タンメンぐう好きよん



48: U 2015/12/21(月)15:11:31 ID:etS
>>45
経験則だけど太っている人は辛い物が好きで甘い物が嫌い



49: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:11:52 ID:NJz
>>48
両方好き



52: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:13:28 ID:YlV
デブってやっぱデブと結婚すんの?
内山くんぐらいならいける?
安田大サーカスHIROは?



54: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:14:02 ID:NJz
>>52
デブだからこそデブは嫌



60: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:17:24 ID:YlV
>>54 お前が痩せてる男だとしてデブ女と結婚したいか?????

友達に笑われるよ
親に話しに行けないよ



53: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:13:58 ID:FmD
体重が半分になったら起こしてくれ



56: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:14:24 ID:NJz
あー、別れた彼氏に言われたこと思い出すとイラつく
書いていい?



57: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:14:55 ID:twU
書き綴れ



58: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:15:18 ID:NJz
笑い声がでかくて恥ずかしいと言われる

思い出しても悔しい



59: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:17:12 ID:twU
>>58
がはがはみたいな?



65: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:18:58 ID:NJz
>>59
お祭りで子供が走り回ってるの見てた彼氏が、
何か凄い面白いこと言ったんだよね
そんで私ツボっちゃって
すごい笑ってたら彼氏が「もうちょっと笑い声小さく出来ない?周りの人見てるよ」
って言われる



71: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:21:13 ID:twU
>>65
ふふ……って女の子的に上品に笑っても
「いやもっと笑えよ」って蹴ってくるやつもいるからな
難しいね



62: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:17:56 ID:E6Z
笑い声って品が如実に現れるからな

ブッハハハハwみたいに最初に息を吹き出すタイプの笑い方は嫌われやすい気がする



66: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:19:09 ID:gyC
>>62
くりぃむ上田で再生した



68: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:20:06 ID:NJz
普通に「アハハハッハハハハハ」って笑うだけだかんねw



64: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:18:53 ID:rJz
振られないとでも思ったの?



69: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:20:08 ID:7eT
彼氏がいたことに驚き



72: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:21:32 ID:rNW
でもいいなぁ。食べ放題に行っても元取れそうだし。



76: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:22:28 ID:AOF
小太り程度ならアドバイス出来るけど痩せる気のない0.1トンの肉塊が痩せるにはどういうやり方がベストなんだろ



83: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:24:40 ID:rNW
>>76
脂肪吸引とかどう?



84: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:25:08 ID:YlV
>>83 食生活が改善されないならまた太るだろ



79: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:23:41 ID:1WH
がんばって痩せるんだ。
あと、化粧。



80: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:23:49 ID:NJz
私としては善意だったんだよ
彼氏ばっかり動くのがもうしわけないから



81: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:24:06 ID:ZlT
俺の彼女顔は可愛いけどそろそろ痩せてほしい



82: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:24:14 ID:NJz
服のセンスがババくさいと言われる
でかい宝石みたいなのがついたブラウスとかババアしか着ないと言われる



85: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:25:57 ID:0Jw
70kgくらいまでは十分いけるし俺ってデブ専なんじゃね?と思ってたけど認識が甘すぎた



86: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:26:18 ID:NJz
一緒にウォーキングしてあげると言われ、
その言葉に釣られてしまったこともある
なんと彼氏、往復で5kmも歩くとかほざきよるwwwww



88: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:26:38 ID:NJz
5kmとかチャリでもきついわボケェッ!て思ったかんねww



89: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:27:40 ID:E6Z
ところがランニングマシーンならあら不思議

5キロを完走してしまう1がいたのだった



90: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:28:05 ID:NJz
>>89
ランニングマシーン楽なの?



92: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:28:59 ID:E6Z
>>90
やってみなよ たぶん完走できると思うよ

体感が楽だね



94: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:29:43 ID:NJz
>>92
マジか…



96: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:30:35 ID:95T
ボクササイズとか楽しくできて消費カロリーかなり多いらしいからオススメしたいところだが



97: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:30:50 ID:TZO
朝 味噌汁、たまご、納豆、のり、ご飯1杯
昼 焼き魚、ほうれん草おひたし、冷奴、サラダ、ご飯1杯
晩 鶏肉野菜キノコの鍋、ご飯1杯

メニューこれにしろ



100: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:31:29 ID:95T
>>97
これだけ食えて痩せられるんだから糖質制限ダイエットってすごいと思う



101: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:31:30 ID:NJz
>>97
お坊さんみたいw



108: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:35:38 ID:TZO
>>101
坊さんじゃねえよ
普通の女はこんなもんだよ



117: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:42:13 ID:TZO
坊さんって言われてマジで驚いた
デブの感覚オカシイ



123: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:48:07 ID:AOF
>>117
なんつーか力抜けるよな



99: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:31:14 ID:E6Z
痩せるの勿体ないなぁ…

でも痩せたいなら頑張ってね



102: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:33:05 ID:NJz
夜はポークカレーにしようかな
キノコたくさんいれて



104: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:33:39 ID:rNW
その上にカツを乗せるとうまいと思う。



106: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:34:20 ID:NJz
>>104
いいね~
美味しそう



107: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:35:00 ID:YlV
>>106 辛いもの食ったあとは甘いもんだろ
コンビニのパフェなんてどうだ?
最近のやつはめっちゃうまいぞ



105: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:34:06 ID:AOF
コツコツ続けられない奴ってのは意志が弱いというより初めの目標設定が高すぎるんだと思う
いきなり50kgくらいまで痩せようと思うから始めるのに手間取っちゃうわけで
まずは95kgに落とす食生活を始めて、少しずつレベルを上げていけば良い
慣れてきたら運動も少しずつ入れる感じで



110: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:35:46 ID:95T
太らせようとしてる奴多すぎてわろた



111: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:35:57 ID:rU9
懲りないデブだな
あれだけ言われてもまだ食事の方が大事なのか



113: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:39:28 ID:45B
今まで何度もダイエットスレ立ててる奴を見て来た人ならわかるだろうけど
デブの言う「痩せたい」って言うのは「(運動もせず好きな物を好きな時間帯に好きなだけ食べてサプリや薬に金もかけずに)痩せたい」って意味だから
そんな方法を求めてるからアドバイスしてやるだけ無駄よ



114: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:40:44 ID:YlV
>>113 じゃあもうあえて太ればいいのにな
食事に縛られるのって生きる喜び減るしな
むしろ極めるってのも手だ



131: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:54:07 ID:AOF
>>113
ダイエットスレや筋トレスレ立てる奴って絶対に後日報告したりしないもんな
でもでもだって繰り返すばかりで変わる努力をする気は一切ない



119: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:43:10 ID:YlV
中途半端に太ってるやつが一番モテない
だらしないからな
けど極めてる人ならモテるかもよ
努力してるんだなーと思うし



122: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:47:46 ID:2cQ
米喰いすぎ



124: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:48:09 ID:NJz
>>122
1日3合しか食べてない



126: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:50:42 ID:Tid
>>124
中途半端だよ
7合くらい食って甘いジュースとお菓子ガンガンとって130kgくらいになってからまたスレ立ててくれ



127: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:50:53 ID:NJz
>>126
食べ過ぎィ!



125: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:49:20 ID:1Vk
炭水化物取らないだけでも結構痩せるぞ
肉野菜魚食え



129: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:53:48 ID:YlV
付き合いたいなら
思いっきり太るか
(痩せるか)

どっちか



130: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:53:55 ID:NJz
最近のゼロカロリーコーラほんとおいしw



132: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:54:35 ID:NJz
つーか彼氏の今の彼女のこと聞いたらさ
「お前より痩せてるけどお前より胸大きい」

だってwwwwwwwwww胸に釣られたのかよwwwwwwwww



135: ■忍法帖【Lv=5,マミー,WHY】 2015/12/21(月)15:55:59 ID:aQO
>>132
まあデカい胸に惹かれることはあってもデカい腹に惹かれることは無いからな。



136: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:56:44 ID:NJz
>>135
私は胸もそれなりにあるんですがそれは



138: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)15:59:05 ID:sui
100kg近くあって>>136より胸ないんじゃそりゃ見捨てられるわww



141: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)16:00:01 ID:PCf
てかその彼氏もう彼女居るならお前にもう会ってくれないと思うし好きに食いなよ
一日三合も食えるなら大食いチャンピョン目指そう



153: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)16:11:07 ID:BBR
糖質ダイエットでもやっとけあれでうちの親父半年で26キロ減量したぞ



154: 名無しさん@おーぷん 2015/12/21(月)16:12:47 ID:vSZ
歩くと膝痛いって、マジで柔軟やったほうが良いぞ
ダイエット以前に、骨格が歪むと、血流が落ちるから、ただでさえ
血糖値が高いだろうに、そのまま放置してると、爪先が壊死したりするぞ


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1450676651/


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