1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:06:08.622 ID:0etggIf/0.net
腹筋バキバキより
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こっちのがカッコいいから
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やってはいけない筋トレ(PR)




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3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:06:40.261 ID:6F/sB4okM.net
どっちもかっけえ



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:06:27.748 ID:1Zd3t5Zz0.net
腕でしょ



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:07:25.262 ID:2iw4koYx0.net
ぼく初心者「胸筋かっけぇ」



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:07:25.846 ID:0sWzyklk0.net
日本人には無理ゲーだから



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:07:47.111 ID:EZ/WSW0j0.net
それ体質の違いじゃね



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:08:18.108 ID:0etggIf/0.net
下みたいになるにはどうすればいいですか



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:10:53.000 ID:0sWzyklk0.net
>>8
黒人になる



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:09:30.169 ID:XDmk5tHn0.net
普通に腹筋してるだけだと下画像の腹筋になるだろ
上はただ腹筋してるだけだと無理っぽい



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:11:28.467 ID:f5AUikXgx.net
腕ばっか鍛えたらポパイになった



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:12:18.878 ID:2/Bzr4HTM.net
背中が一番楽しい



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:12:50.353 ID:aj4t4SEla.net
重要なのは背筋



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:14:48.543 ID:FbEZObHq0.net
どっちもすげえじゃん例が悪い



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:16:07.984 ID:0etggIf/0.net
>>16
いや凄いけどさ
腹は割れすぎてて気持ち悪いし胸筋もついてるけど狭くてダサい



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:15:01.297 ID:GGtTYGtRM.net
上は脂肪無さすぎるな



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:18:11.005 ID:dq+Lo0t/0.net
趣味なら良いだろうが一枚目を維持すんのって日常生活楽しくはなさそう



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:18:47.018 ID:matF9rwMa.net
初心者だけど腕立て伏せしかやってないわ
胸筋ついたってより全体的に脂肪が減っただけな気がする



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:20:40.108 ID:CxHnA5yp0.net
むしろ上腕二頭筋ばかり鍛えたがる印象



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:22:36.032 ID:0etggIf/0.net
腕は微中級者って感じするな
学生時代は腹筋ばっかりやって筋トレに興味持ち出すとダンベルでアームカールし始めるイメージある



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:24:13.651 ID:Stkyonjy0.net
こういうことか?
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筋トレ



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:24:37.635 ID:1Zd3t5Zz0.net
>>26
一枚目内村航平か?



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:26:35.573 ID:Stkyonjy0.net
>>27
んにゃ、一般人だ



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:25:04.934 ID:0etggIf/0.net
>>26
1枚目ちょいと割れすぎな感じするけどカッコイイわ



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:25:34.513 ID:olEnfD810.net
ベンチとカールと腹筋が初心者の三種の神器



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:27:01.906 ID:gfM1K2xOa.net
痩せたら腹は割れる
腹筋が自慢だけども、胸が洗濯板な男がいるけれどもみっともない 



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:48:51.759 ID:CxHnA5yp0.net
ボディービルダーみたいな体なんてなりたかねえよw
一般人の筋トレはデブやガリから脱出して引き締まった動ける体にしたいだけだ



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:51:09.757 ID:ElcFYa0Md.net
一方俺は懸垂をした



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:52:01.540 ID:FHk/BueN0.net
自宅で懸垂できる環境だったが
引越しして公園に行くしかなくなった



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:53:26.078 ID:FbEZObHq0.net
>>35
冬になるとくっそ冷たいよな
俺はそれで筋トレをやめた



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 10:52:35.259 ID:4F2JaIiI0.net
最初から全部に気が回らないのは仕方ない
俺は徐々に体中の筋肉を気にするようになった



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 11:11:41.233 ID:l2Tm4hvN0.net
筋トレ初心者はだいたい毎日筋トレするからな



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/27(日) 11:18:40.439 ID:2o085BGv0.net
上半身しか鍛えないやつは見た目重視の軟派野郎と蔑視してる


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1451178368/


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