水風呂
1: |男|名無し湯|女| 2006/06/04(日) 11:01:28 ID:TRy6oxBC.net
効果ありますか?


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2: |男|名無し湯|女| 2006/06/04(日) 16:38:54 ID:q2GKDxC0.net
温冷交代浴のことですか



3: |男|名無し湯|女| 2006/06/05(月) 04:39:24 ID:TonSow6y.net
水風呂だけって体に良いの?



4: |男|名無し湯|女| 2006/06/06(火) 01:05:25 ID:00eJzR8B.net
皮下脂肪が増えそうだと思うんだけど。



5: |男|名無し湯|女| 2006/06/11(日) 19:14:35 ID:aJ9GABQt.net
基礎代謝が上がるような気がするが



9: |男|名無し湯|女| 2006/06/19(月) 17:38:35 ID:z8Gp2ibt.net
故、鈴木その子さんのダイエット法によると、

『水(プール等)は太ります。海に生息する哺乳類はすべて皮下脂肪たっぷり、だからやめなさい。』

だそうです。


たしかにアザラシもイルカもまるまるとしてるよなぁ。



10: |男|名無し湯|女| 2006/07/23(日) 02:07:34 ID:scYSE9z3.net
シンクロナイズドの選手が一日4000キロカロリー
接種してても太らない、逆に言うと体力消耗が
激しいのでそれぐらい食わないとやばかったとか




12: |男|名無し湯|女| 2006/07/27(木) 19:21:56 ID:wuR+8+Sb.net
エアコンが壊れた去年の夏、暑さを凌ぐ為に、
毎日3回、一回につき30分から1時間ぐらい水風呂に入ってた事があるけど、
気がつくと、夏が終わる頃には10キロ近く痩せてた。
で、今年も6月末から水風呂入っているのだが、現段階で5キロ減という成果だな。



13: |男|名無し湯|女| 2006/08/02(水) 01:32:43 ID:leSngMz/.net
冷え性を治すスレに
水風呂はいってたら改善して
なおかつやせたってみたような



15: |男|名無し湯|女| 2006/08/12(土) 11:47:48 ID:0iic9IHB.net
この冬から温冷交代浴して食事は以前の8割程度で間食せず、軽い運動もして
5ヶ月くらいで約10キロやせた。無理に食事を抜かなかったので体力
は身体が軽くなったぶんかえって上がったような気がする。



29: |男|名無し湯|女| 2008/10/10(金) 21:16:47 ID:L+ngwgKt.net
水に入ると水が体から熱を奪って行くから
カロリーを奪って行くよ



33: |男|名無し湯|女| 2009/07/14(火) 13:50:23 ID:sd6nZg7P.net
暑いときより寒いときの方が人間はエネルギー消費が大きい、それは確かにその通り。

だけどなぁ、冷たい水に長時間浸かるのはやめた方がいいと思うよ。
そういう職業の人で酷いリウマチや神経痛の人って多いからね。
歳をとってどうなるかわからんよ。



37: |男|名無し湯|女| 2009/07/28(火) 00:37:44 ID:AxZ75aEi.net
熱いよりも寒いところにいるほーがエネルギー消費がデカいからね
うまくやればサウナよりも効く



44: |男|名無し湯|女| 2010/09/16(木) 04:46:07 ID:KBZtN96s.net
水風呂は痩せるよ。余計な物が全て削ぎ落とされる感じ。



46: |男|名無し湯|女| 2011/08/02(火) 20:42:21.40 ID:NQQgliV/.net
水風呂に毎日入れば、体温維持の為に
カロリー消費するんじゃないか?と考えて
今日から水風呂始めてみた
今入ってるんだけど、段々体が熱くなってきた



52: |男|名無し湯|女| 2012/12/08(土) 22:35:36.81 ID:s7L1wMGh.net
この時期水風呂は辛い、でも湯ブロと交代で入ってるから
気持ちいい



63: |男|名無し湯|女| 2014/12/30(火) 02:08:20.96 ID:sep0PUDy.net
サウナの後の水風呂は本当に気持ちいいよね



53: |男|名無し湯|女| 2012/12/09(日) 05:07:19.48 ID:55CSMTUe.net
キングカズが言ってたが風呂10分、サウナ10分、水風呂10分らしい
疲労を取り去るのにやってるって


引用元:http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/bath/1149386488/


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