1: 盛典(静岡県)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 07:54:52.31 ID:Ilk4DjX/0●.net BE:232661298-PLT(13000) ポイント特典
バーミンガムのケータリング会社により
栄養がいっぱい詰まった食品10種が
発表されました。

これらは日常よく目にする食品で、
エキゾチックなものにより
多くの栄養素が含まれている訳ではない、
と述べています。
00
ちなみにレモン一つには
一日量に十分なVCの他に、
善玉HDLを増やします。

そして、含まれるシトラスフラボノイドは
ガンを防ぐ作用があり、炎症を抑える働きもします。

そのほか
・ブロッコリー
・チョコレート
・じゃがいも
・サーモン
・くるみ
・アボカド
・ニンニク
・ほうれん草
・豆類

があげられていました。

http://www.hitechnews.top/archives/50899779.html


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2: ダイビングフットスタンプ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 07:58:19.85 ID:me4WcbaW0.net
普通に家で食事をしていれば自然と口に入る物ばかりだな



5: ミラノ作 どどんスズスロウン(香港)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:00:35.69 ID:BHNMxXT80.net
>>2
くるみはここ数年食ってない



15: サッカーボールキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:18:56.80 ID:ZTnwDiI90.net
>>2
所得が低い世帯はこうゆうもの食べない。
インスタントやできあいが増えて糖と脂肪過多になる。



20: ミラノ作 どどんスズスロウン(香港)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:03:56.81 ID:BHNMxXT80.net
>>15
大した食品でもないと思うんだけど、お前どんだけ貧乏なの?



27: ミドルキック(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:25:26.32 ID:IIMV62Fh0.net
>>2
和食には足りないものばっかりだけどな
塩鮭とかサーモンと別物で論外だし



29: タイガースープレックス(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:28:09.36 ID:o5yA76Xh0.net
>>27
豆があるやん。



3: かかと落とし(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 07:59:36.67 ID:k18i21eB0.net
チョコはどうかな。
砂糖菓子みたいなもんでしょ。



7: スパイダージャーマン(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:05:23.59 ID:3D0SxzfV0.net
>>3
スーパーのお菓子売り場のチョコばかりじゃなくて
ちょっとだけちゃんとしたチョコも食べよう



6: マスク剥ぎ(庭)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:04:12.51 ID:M3cBcjXw0.net
これ全部使って料理作れそうだな



8: クロスヒールホールド(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:05:40.22 ID:wyLI9TDwO.net
一般的な板チョコなんかはカカオマスの純度はどうなんだろうか
ミルクと砂糖に誤魔化されてる気はする
またイソフラボンは摂りすぎはよくないんだろ



9: 毒霧(大阪府)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:06:11.56 ID:k+d88mgb0.net
>>1
チョコレートとほうれん草は食べ過ぎると結石を体内で製造するんだぜ?



10: バズソーキック(家)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:09:59.08 ID:zFyhxvbd0.net
毒も喰らう
栄養も喰らう



11: ストマッククロー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:12:26.50 ID:1wtNUKlY0.net
「豆類」ってずいぶん大雑把だな(´・ω・`)
味噌や豆腐でもいいのけ?



13: エルボードロップ(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:15:11.35 ID:0CikBdXoO.net
好物が並んでて嬉しい。
特にアボガドとブロッコリー。毎日のように食べてる。



25: サッカーボールキック(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:23:37.33 ID:Z7KdOCMSO.net
アボカドって身体にいいから食ってるだけだろ
もし身体に悪ければあんなヌルヌルして味のないきもいもん食う奴いないだろ



26: 男色ドライバー(大阪府)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 09:24:15.93 ID:fPDRXJCG0.net
チョコのカカオポリフェノールの効果は凄い。
色々あるけど、怪我を早く治す、血管を丈夫にする、とか。
チョコなら高濃度のやつか、ココア飲めばいい。



12: フランケンシュタイナー(東日本)@\(^o^)/ 2015/12/29(火) 08:12:53.87 ID:p0b51cTBO.net
いろいろバランス良く食えってことだろ
それがなかなか難しいんだけど


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1451343292/


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