00
1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:40:59.62 ID:JUFsVOnf.net
たすけて


ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット(PR)





2: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:42:34.49 ID:t8fb/HNU.net
飯減らせ
運動しろ



3: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:42:38.13 ID:JUFsVOnf.net
160/75
はぁ。。。来年の夏までに痩せたい



16: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:53:13.07 ID:MN+JZ6qX.net
>>3
正真正銘のデブちんでワロタw

おまえは飯を減らすとかいうレベルじゃない。
食うな。



19: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:56:10.35 ID:JUFsVOnf.net
>>16
食べることが1番の楽しみなんです。。



23: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:58:35.64 ID:JUFsVOnf.net
顔がまあまあのおかけで彼氏は常にいるよ!悪いか!!



24: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:59:24.92 ID:1qNhUps/.net
>>23
自分でまあまあとかいっててワロタ



26: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:59:56.31 ID:JUFsVOnf.net
>>24
だってまあまあなんだもん
可愛いは言い過ぎだし、ブスでは無いし!!



29: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:00:15.48 ID:1qNhUps/.net
>>26
(|||´Д`)キモい



28: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:00:11.15 ID:UzWn7/gK.net
>>23
彼氏からすれば痩せたらガッカリすんじゃね?



31: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:01:10.58 ID:JUFsVOnf.net
>>28
痩せるなとは言われる
いつも甘いもの与えてくるし
でもやっぱ可愛い服着たいし20代のうちに水着着たい!!!



35: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:03:16.47 ID:UzWn7/gK.net
>>31
男か水着かどちらか選べ



38: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:04:29.52 ID:JUFsVOnf.net
>>35
水着!!!!
だって痩せたらもっと素敵な人と付き合えるかもしれない!!!!



43: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:06:26.44 ID:UzWn7/gK.net
>>38
素朴な疑問なんだけど
普段何食ったらそんなに太れんの?



45: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:08:16.91 ID:JUFsVOnf.net
>>43
朝 無し
昼 手作り弁当
(ここまでは普通)
夕方 スーパーの弁当、菓子パン
夜 普通に食べる、外食多め(ご飯おかわりとかしちゃう)



50: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:11:02.07 ID:UzWn7/gK.net
>>45
なんかモヤッとした書き方だな
もっと具体的に書いてみ?
お弁当の個数とか
おかわりはどんぶり何杯とか



63: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:18:17.84 ID:JUFsVOnf.net
>>50
お弁当は普通サイズ1個と菓子パンはメロンパンとかクリームパンだいたい1日2個くらい
お酒も好きだから外食すると絶対飲んじゃう



65: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:21:58.34 ID:UzWn7/gK.net
>>63
食べる量がちょっと多いね
あと夜に集中してる
寝る三時間前から食べちゃだめだよ



67: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:24:16.26 ID:JUFsVOnf.net
>>65
ちょっとどころではない。。
しかも会社で飲み会に行くと、1番若いのとデブキャラなので余り物は全部食べさせられる、お酒も潰れるまで飲まされる、体育会系のノリつらい

3時間前、心がけてみます
いつも仕事遅くて寝る直前に食べてたから



73: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:28:04.45 ID:UzWn7/gK.net
>>67
大変だねぇ
どうしても食べきれない飲みきれないときは
「ドクターストップかかったんで!」って言い訳してな



75: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:29:12.17 ID:JUFsVOnf.net
>>73
食べきれない時は吐いてまで食べてるからwwこの社畜根性もやめたいわ



76: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:35:13.76 ID:UzWn7/gK.net
>>75
吐いてるんじゃ結局食べる意味無いんじゃね?
作った人に失礼だな



77: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:36:29.40 ID:JUFsVOnf.net
>>76
そもそも残り物だからな



78: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:39:09.77 ID:UzWn7/gK.net
>>77
包んでもらって帰れよ



79: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:40:09.59 ID:JUFsVOnf.net
>>78
そんなお行儀の良い飲み会じゃない



80: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:41:08.74 ID:UzWn7/gK.net
>>79
それじゃ仕方ないか



81: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:42:04.10 ID:JUFsVOnf.net
>>80
でもお料理するのも食べるのも大好きだしいつもごめんなさいって思ってるよ、ほんとに



82: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:43:47.00 ID:UzWn7/gK.net
>>81
なんつーか
つい周りに合わせる人なんだね



66: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:23:49.83 ID:OWR51Ao9.net
>>63
年齢幾つ?



69: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:24:45.67 ID:JUFsVOnf.net
>>66
27です、微妙な年齢ですみません



70: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:25:55.45 ID:MN+JZ6qX.net
>>63
>お弁当は普通サイズ1個と菓子パンはメロンパンとかクリームパンだいたい1日2個くらい
>お酒も好きだから外食すると絶対飲んじゃう

典型的なデブの食事ですわ
もう27にもなったんなら、いい加減あきらめて
デブ専の男を捜した方がいいと思うぞ



71: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:26:41.06 ID:JUFsVOnf.net
>>70
このまま30過ぎたら諦めるよ



51: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:11:07.02 ID:wqfPunzl.net
>>38
今の彼氏が可哀想だな
乗り換える気満々でなんで付き合ってるの



53: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:11:47.16 ID:JUFsVOnf.net
>>51
えーだって日陰のオンナだから



54: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:12:27.05 ID:wqfPunzl.net
>>53
日陰の女だったらそういうことしていいんだ



60: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:14:00.91 ID:JUFsVOnf.net
>>54
いいでしょw向こうだって遊びなんだからww



47: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:09:25.15 ID:MN+JZ6qX.net
>>19
>食べることが1番の楽しみなんです。。

オワタ

だったらやせたいとか言うんじゃねーよw



49: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:10:44.57 ID:JUFsVOnf.net
>>47
なんでよ!!!!!
健康的に食べて痩せたいのだよ!!!!



57: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:12:41.39 ID:MN+JZ6qX.net
>>49
>健康的に食べて痩せたいのだよ!!!!

とりあえず、間食と、腹一杯飯食うことと、ご飯のおかわりやめようぜ。

な?おまえには無理だろ?



61: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:14:21.79 ID:JUFsVOnf.net
>>57
ぐぬぬ。。
半年後みてろよーー!



5: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:44:59.56 ID:UzWn7/gK.net
イケメントレーナー雇え



7: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:46:01.62 ID:JUFsVOnf.net
>>5
イケメンとか恥ずかしくて会話も出来ないわ



6: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:45:58.84 ID:h93FMn8s.net
コナミとあすけんで半年で12キロ痩せたよ。



12: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:50:38.95 ID:JUFsVOnf.net
>>6
あすけんぐぐった!早速やってみます



8: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:46:40.04 ID:Ey5oER8g.net
うっわ、すっげえデブ
正月太りで80kg超えるんじゃねーの



12: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 15:50:38.95 ID:JUFsVOnf.net
>>8
3年くらいこの体重です。。
もう身体が重くてつらい



27: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:00:05.16 ID:h93FMn8s.net
私も160/64から52まで落としたよ。
2年経つけどリバウンドしてない。
やっぱり、運動と食事制限て普通にやるんが一番だよ。
明日から頑張れ。



37: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:03:41.32 ID:3ww8ij1N.net
まぁ、ぽっちゃりでも可愛い子は可愛いよね
痩せればもっと可愛くなれるんじゃない?
ダイエット頑張って



38: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:04:29.52 ID:JUFsVOnf.net
>>37
ありがとう、がんばる!



40: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:04:54.71 ID:aVl+cGEq.net
盆前171/82から健康診断で糖尿病予備軍と言われ
生活改善しただけで14キロ痩せてワロタ。
恐らく春には標準体重。



42: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:05:55.17 ID:JUFsVOnf.net
>>40
ええー!すごいですね!!!!
甘いもの辞めなきゃ



52: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:11:31.31 ID:MN+JZ6qX.net
>>42
あまいものやめるだけじゃ
糖尿病予防・治療にはならないぞ。
食事制限しないと、どうになんねんだよ。でぶ。

まあ、世の中にはデブ専という名の変態紳士がいるから
需要はあるんだ。
太く、短く生きろ。
どのみち、おまえにはやせるのは無理だから。



55: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:12:32.94 ID:JUFsVOnf.net
>>52
厳しい!!!ありがとう!!!!絶対頑張るよ!!!



56: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:12:38.72 ID:xUI2XdR9.net
断食健康法つーのもあってな
三が日は断食して、胃腸と内臓と自律神経を休ませろ。
そっから粥と野菜だけ食ってりゃ健康なままだ。



60: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:14:00.91 ID:JUFsVOnf.net
>>56
ありがとう、実家にも帰らないし、やってみる



58: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:12:45.98 ID:D6oej75C.net
カロリーコントロールで確実に痩せるのに何でできんのよ?
8000キロカロリーでだいたい体重1キロでしょ?
摂取カロリーよりも消費カロリーを増やして消費が8000くらい上回れば1キロだよ
多くても月に3キロ減じゃないと長続きしないし負担が大きすぎる
計画的に意地でもやってみろよ



62: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:14:50.35 ID:JUFsVOnf.net
>>58
はい、がんばってみます!!!



83: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 16:44:27.51 ID:Yp2GHzS/.net
女か。

炭水化物抜く、御飯を今までの9分→8分→・・・6分まで落とす
お菓子、スタバのキャラメル系禁止。外食は烏龍茶まで
走るのではなく筋トレ+ジムで汗かく



87: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 17:14:50.59 ID:JUFsVOnf.net
>>83
お金が無いのでジムは行けませんが(あと人目が気になる)、筋トレは調べてやってみようと思います
あとWiifitが眠ってるので取り出してみようかと



89: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 17:32:39.23 ID:Vv9wTOuX.net
食うなら運動するしかないよ。



91: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 17:38:07.42 ID:JUFsVOnf.net
>>89
運動ね、最近通勤を自転車に変えました片道30分くらい



101: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 18:10:11.34 ID:gvvIQpJf.net
75キロ程度でガタガタ言うな



103: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 18:15:12.12 ID:JUFsVOnf.net
>>101
男だったらよかった。。



112: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 18:30:10.76 ID:Ba0mMhnr.net
俺の彼女もデブだけど自分のことは棚上げでガリの男が好きらしい
そんな俺は175/55の糞ガリ
本当にもうちょっと痩せてくれ~~



113: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 18:31:18.04 ID:Ba0mMhnr.net
顔がまぁまぁなデブってマジで痩せないよな
痩せなくても何とかなっちゃうから

どうにかして本気で痩せさせる方法を知りたい



114: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 18:33:02.25 ID:JUFsVOnf.net
>>113
私も知りたい
でも私は細い人と並んで歩く勇気ない。。



120: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 19:04:30.63 ID:kcc2CwGj.net
私も痩せたい痩せたい言って全然痩せない女の一人

華奢になりたいー



121: 1@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 19:06:37.69 ID:JUFsVOnf.net
>>120
そう、華奢になりたいのよねー
筋肉とかあんまりついてないよーな



123: 1@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 19:16:27.92 ID:JUFsVOnf.net
おっきい人と付き合いたい
いっぱい食べる人がすき



128: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 20:16:43.23 ID:GSgJKeuD.net
出荷直前の豚やんけ!



133: 1@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 21:46:12.32 ID:JUFsVOnf.net
>>128
豚のほうが体脂肪率低いし、、



129: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 20:17:12.60 ID:c4Q3Eq+9.net
どうやって痩せるとか計画はあるの?
見てる限りだと、痩せたい痩せたい言うだけで痩せなさそうな雰囲気だよ



133: 1@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 21:46:12.32 ID:JUFsVOnf.net
>>129
とにかくきちんと毎日自炊します
過度なお菓子やめます



130: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 21:38:51.51 ID:kjAu4xvW.net
158cm 80kg
ダイエット決意するたび増える…
もうだめだ…



134: 1@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 21:47:49.37 ID:JUFsVOnf.net
>>130
近いものを感じる。。
私ダイエットしたことないんだよーデブなのにww
リバウンドに気を付けてお互いがんばろ!



140: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 22:56:31.02 ID:i7+8i6oX.net
75とか震えるほど太ってるやんけ
まぁ彼氏が望んでるならええんちゃう?



141: 1@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 23:10:22.31 ID:JUFsVOnf.net
>>140
そう思い続けて27年
彼氏って言っても既婚者だし、2番手3番手になることが多いってことにやっと気付いたんだ。。



144: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 05:37:21.89 ID:ifvR0VqZ.net
>>141
それ彼氏って言わん
遊び相手の豚ね



142: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/12/31(木) 23:16:18.27 ID:i7+8i6oX.net
はい、後出し
そんなんだから痩せらんねーんだよデブ
一生都合の良い女で朽ち果てろ



143: 【大吉】 【1353円】 @\(^o^)/ 2016/01/01(金) 02:02:32.38 ID:93gE6jWC.net
>>1と同じく、160/75だったけど、仕事のストレスで71まで減った
ダイエットしたいよね


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1451544059/


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