1: カーフブランディング(四国地方)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:39:16.83 ID:cUDKmjLZ0●.net BE:284465795-PLT(13000) ポイント特典
no title

「私たちの近代的でペースの速い生活では、食物からバランスの取れた栄養を取ることは難しいです。
砂糖はこれらの栄養の1つです。そして私たちの体細胞は砂糖なしでは死んでしまうでしょう。
しかし、あまりに多くの砂糖を摂取することは、歯の健康や肥満や2型糖尿病のリスクを上げるなど、
多くの問題を引き起こします。
糖値をコントロールするために、私たちが日常食べる食物にどれぐらいの砂糖が入っているのかを知ることが重要になってきます。
http://www.greatnews.top/archives/51547364.html

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4: パロスペシャル(庭)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:42:36.00 ID:OCeE4/KU0.net
酒タバコは1週間、ギャンブルは1ヶ月我慢できれば辞められる



5: 河津落とし(京都府)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:43:26.89 ID:v+la+S4n0.net
ハチミツ入れろよ



6: マスク剥ぎ(栃木県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:44:27.42 ID:oo0jhK+N0.net
定期的に歯を磨く



9: アルゼンチンバックブリーカー(北海道【09:38 北海道震度1】)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:46:33.83 ID:KjHr9Iih0.net
無人島に自分を追い込む。ワンピースのサンジみたいにガリガリになれるよ



10: ムーンサルトプレス(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:47:14.71 ID:0PY7w+Yk0.net
しばらく止める
最初は辛いけどそのうち中毒症状は抜ける



11: キチンシンク(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:48:11.68 ID:EiUp5EpX0.net
甘いものなんてよっぽどじゃないと食べないが
デブってそんなに砂糖好きなのか?



25: ドラゴンスープレックス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:12:32.47 ID:ATlPj7vQ0.net
>>11
ビンボー人が、これは生活に必要と言い訳しながら
不必要なものを買い捲くるのといっしょやで



37: ジャーマンスープレックス(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:36:19.34 ID:MlNnHNP90.net
>>11
砂糖なんて関係ない
デブは油だよ



12: リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:48:12.67 ID:cV3ck4Z20.net
トクホのゼロカロリーコーラとか飲むと面白いくらい減量が捗る
寝る前は水に限るが



13: ときめきメモリアル(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:48:22.77 ID:gGcmAodi0.net
コメもムギもソバもみんな砂糖と同じ糖質
この糖質は脳の報酬系をダイレクトに反応させる
そう、麻薬と同じ報酬系だ

糖質は摂取しなくても人体はまったく困らないのだかが、我々は糖質中毒なのでどうしても欲しくなってしまう
断ち切るのはなかなかに難しい



22: ジャストフェイスロック(空)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:04:35.33 ID:YeYu61Pq0.net
>>13
エリスリトールみたいな舌や脳を騙してくれる物に頼るのが正解の一つだろうな



24: サッカーボールキック(長崎県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:09:01.49 ID:2d/9fZX+0.net
>>22
医者が言うにはどうも違うらしい
甘味料でごまかしても結局甘いものが欲しくなるでしょ?だそうだ
あ、俺は糖尿みたいな甘え病には罹ってないからね



14: キチンシンク(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:50:27.73 ID:EiUp5EpX0.net
腹が減ったなと思ったら外に出てウォーキングするようにすれば良い
少し筋肉がついて体重も減ってきたらジョギング

ニューイヤー駅伝の選手見てみ?
運動すれば痩せるんだぜ



16: ローリングソバット(庭)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:52:43.84 ID:Rcz9sndB0.net
我慢したら走れないだろ
馬鹿なことを



17: キチンシンク(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:54:47.67 ID:EiUp5EpX0.net
こんなもん飲んでんのか
no title

no title



18: ファイナルカット(空)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:55:25.00 ID:RydMQ+S70.net
1日1食生活しろ
血糖値を一日中上げっぱなしなのが悪い



20: セントーン(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 09:58:49.46 ID:nC9CLP41O.net
食べすぎなければよい程度問題だよ
ストレスも問題だし酒やタバコよりまし
運動もしろ



23: 稲妻レッグラリアット(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:08:24.79 ID:NUOiotzB0.net
見苦しいぞデブ



26: ヒップアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:16:02.19 ID:F26DRsws0.net
俺はデブではないが
砂糖、ブドウ糖が入っているジュースは飲まない
砂糖はとらない
菓子はめったに食わない
これをやってれば、インスタントコーヒーのブラックでも
甘く感じるようになるし、砂糖をとりたくなくなる
虫歯にもならない
簡単に言うと、砂糖を口に入れなければ
体に悪いものだということが分かる
沢山食事に使われてるのは食わなければいいだけ



27: ローリングソバット(庭)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:16:08.08 ID:FfI+PAfy0.net
何食ってもいいが黒烏龍茶をひたすら飲む
1ヶ月ほどダイエットの準備期間として実行(その後腹筋など軽い運動に移行)したら結構効果あった



28: バーニングハンマー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:19:44.21 ID:6LJNlS5p0.net
ん?身体に悪いなら課税すれば?

それがこの国の風潮だろ

喫煙者より



33: ときめきメモリアル(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:32:21.81 ID:gGcmAodi0.net
>>28
実際に多くの国で砂糖税が検討されてるし、実施されてる国もある



32: ヒップアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:32:17.14 ID:F26DRsws0.net
砂糖と炭水化物抜きのライザップもだめだな
あれって筋力トレーニングをして飢餓状態を作ってるから
脂肪が消えてやせるけど、多分コラーゲンとかも減って
30年後に老ける。50歳なのに60歳にみられたりする
砂糖の摂り過ぎは別として、多くても少なくても限度を超えれば良くない



38: ときめきメモリアル(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:39:13.30 ID:gGcmAodi0.net
>>32
脂質とたんぱく質を沢山摂れば大丈夫
シワシワのカサカサになるのは真逆のマクロビみたいなダイエットした人だよ



34: ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:33:48.72 ID:FcHAuj6A0.net
ヨーグルトを食べよう。無糖のプレーンヨーグルト。最初の1週間は酸っぱくて辛いかも
しれないけど、1週間過ぎると無糖じゃないとダメになる。



36: スリーパーホールド(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 10:36:06.83 ID:ZiOdqAprO.net
痩せで糖尿ってのも多いしな
デブとは限らん



147: トラースキック(禿)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 15:35:53.13 ID:DJpNm9Lz0.net
>>36
糖尿になって痩せたんよ( ;∀;)



47: ミドルキック(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:23:28.07 ID:8qKtScI10.net
糖質制限流行ったねえ
でもまさか今でも信仰してる人がいるとはw
どんな理屈や研究並べても所詮は流行り物
廃れたら笑われるのがオチっていう悲しい健康ブーム
そして最近は流行がハイカーボに移行しつつあるっていうねw



80: 毒霧(庭)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:58:29.01 ID:vkAPt0Yq0.net
>>47
糖質制限は流行とは違うんだけどね

栄養学がここ数年で根本的に変わりつつある
パラダイムシフトと言うべきか
今まで正しいとされてきた事が次々とひっくり返ってきている
コレステロールの多い食べ物を避けろ、という国の指針は既にアメリカでも日本でも撤廃された



92: ミドルキック(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 12:07:14.27 ID:8qKtScI10.net
>>80
信者はみんな流行じゃないと言うんだよ
目が覚めるまではw



111: キチンシンク(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:30:52.30 ID:EiUp5EpX0.net
>>47
○○を食べれば痩せる  ってことは無いからそれは嘘
○○を食わなければ痩せる  ってのには真もある
食う量減らして運動するのが1番正しいわけだけど



112: ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:33:01.63 ID:FcHAuj6A0.net
>>111
セロリは食って得られるカロリーよりも、消化に要するカロリーの方が高い食品だよ。



48: ムーンサルトプレス(福島県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:24:43.79 ID:/X0IbevM0.net
結局何がいいのさ( ・ε・)
まだデブではないけどもうすぐ30だし食生活変えなきゃと思ってるし今年から変えたいんだよー
糖質制限意味無いの?



50: ミドルキック(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:26:01.05 ID:8qKtScI10.net
>>48
生活習慣や体質次第
万人向けの物なんてないよ



52: ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:26:26.87 ID:FcHAuj6A0.net
>>48
今太っていないのなら、脂っこいのとか締めのラーメンとか控えて、野菜多目を心がけよう。



49: ストマッククロー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:25:13.55 ID:3Gog4nN50.net
糖分も塩分も油分も過ぎれば害になる
ほとんど体を動かさない現在において糖質は昔ほど必要ないから
今似合わせてバランスを取りましょうねってのが糖質制限
摂取しなければ良いと言うのは勘違い



51: ジャンピングパワーボム(徳島県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:26:15.90 ID:+c32ZClp0.net
運動しかねーし
楽して痩せようなんて無理だから



53: ヒップアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:27:39.24 ID:F26DRsws0.net
糖質制限が流行ったのは知らんが
その流行りに乗る自体デブの証拠
砂糖を受け付けない奴は摂らなければいいし
食いたい奴は食えばいい
デブの正体はデブだし、それを偽る為に砂糖を制限するのはどうかと思う



55: アキレス腱固め(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:29:43.38 ID:VNVP3m9M0.net
兎に角運動しろ
食べないと体重減って困るわ



57: ミドルキック(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:31:29.60 ID:8qKtScI10.net
糖質制限と砂糖制限は似て異なる物だからね
ちょっとでも栄養学の素養があったらわかるっていうか多分中学レベルの知識だろw



76: 毒霧(庭)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:53:11.07 ID:vkAPt0Yq0.net
>>57
砂糖だけ制限してもあまり意味は無い
糖質全般を制限する事が重要
一日あたり70~130g程度が良いとされる
これは通常の1/3~1/2程度の量



78: ミドルキック(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:55:05.13 ID:8qKtScI10.net
>>76
良いとされるw



60: ファイヤーバードスプラッシュ(アラビア)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:36:02.49 ID:KgV30JJn0.net
ジュースやカフェオレ飲みまくってたけど、ダイエットコークに切り替えたら
二ヵ月半で9.5㎏痩せたわ
どんだけ砂糖入ってたんだよと驚愕!



61: ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:36:40.66 ID:FcHAuj6A0.net
俺はダイエット中、血糖値が下がってやばい感じになるとミルキー舐めてたな。
ひと粒14kcalだから覚えておくといいよ。



63: ファイヤーバードスプラッシュ(アラビア)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:41:31.45 ID:KgV30JJn0.net
血糖値が下がったときに砂糖のみ食うのも効果的だけどね
砂糖も使いようでダイエットに役立つ



64: ヒップアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:42:04.80 ID:F26DRsws0.net
砂糖に群がるのがデブ
その辺に砂糖を撒き散らしておけばデブがよってくる



65: ヒップアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:44:29.39 ID:F26DRsws0.net
つーかさぁ、砂糖なんてなくても困りもしないだろw
そんなに砂糖がないとやっていけないのかよw
デブっておもしれぇw



66: スターダストプレス(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:45:12.91 ID:RqgniH2p0.net
お菓子作り好きな人凄い
使う砂糖の分量がとんでもなくて俺だったら途中で投げ出す



68: 頭突き(空)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:46:11.78 ID:YfTScnZ80.net
太る方法を教えてくれよ
食費は月2万までな



71: スターダストプレス(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:50:13.55 ID:RqgniH2p0.net
>>68
これを一日2,3個食ってりゃ太るよ
no title



72: シューティングスタープレス(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:50:19.92 ID:jb7Q6MGr0.net
>>68
炭水化物ばっかり食え



77: ヒップアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:53:48.97 ID:F26DRsws0.net
>>68 普通の食事をしていて太れないなら
それは体質なので太れない
筋トレして筋肉を太くすることは出来ても
デブにはなれない
食いまくって太れたとしても病気になるぞ
心筋梗塞とか動脈硬化とかな



69: ヒップアタック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 11:48:24.65 ID:F26DRsws0.net
no title

no title

no title

no title

https://retrip.jp/fb_images/articles/14536/
no title



115: 雪崩式ブレーンバスター(芋)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:39:21.33 ID:BqdV5F/O0.net
>>69
うまそ!



84: ダイビングエルボードロップ(三重県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 12:03:28.17 ID:KTFfO2nf0.net
酒飲むようになってから甘いものが全然要らなくなった
マジおすすめ



90: アキレス腱固め(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 12:06:02.51 ID:VNVP3m9M0.net
>>84
たい焼き食いながらビールとか
大福食いながら日本酒とか
大好物なんですが



93: チキンウィングフェースロック(庭)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 12:07:19.56 ID:8sKNysrv0.net
糖質制限は痩せる。実際に3kg/mのペースで痩せた。
今に始まった流行でなくて、スポーツ界では当然の常識。
マラソン選手、ボディビルダー、ボクシング
彼らの試合前の食事を思い起こして欲しい。



94: ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 12:08:48.52 ID:FcHAuj6A0.net
>>93
駅伝選手とか、試合前にパスタ食うとかなんかで見た覚えがあるんだけど勘違いかな?



95: チキンウィングフェースロック(庭)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 12:09:55.23 ID:8sKNysrv0.net
>>94
糖質制限を行った後に、糖質を多量摂取すると
吸収率が飛躍的に高まるんだよ。
いわゆるリバウンド



99: 頭突き(空)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 12:29:14.29 ID:YfTScnZ80.net
>>95
これやれば俺でも太れそうだな
まずは50キロ目指すわ



101: ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:04:51.63 ID:ywGVmNhd0.net
>>93
一分3kg減量ってやばいな



141: ファイナルカット(関西・北陸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 14:38:37.80 ID:RYLQha3xO.net
>>101
だよなー(傍観者)



96: チキンウィングフェースロック(庭)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 12:11:27.60 ID:8sKNysrv0.net
スポーツ界でカーボローディングともいう。



97: リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 12:19:46.11 ID:cV3ck4Z20.net
しかし男の減量ほど楽なものは無いだろ
筋トレと有酸素と食事制限をこなせば自ずと体重は減る
食事はトレーニング終了から30分以内ならゴールデンタイムを活用法出来る
やり方はいくらでもある

むしろ増量のほうがキツいくらいだ
未だに成功した試しがない



100: 魔神風車固め(catv?)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 12:41:58.99 ID:v46tlKqd0.net
>>97
増量は食事のタイミングと量と質
消化が弱くて吸収できないタイプが大半
無理やり胃薬で押し込むくらいの努力はしないとな



103: 腕ひしぎ十字固め(dion軍)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:17:00.49 ID:zhDabKh60.net
プシコースって人工甘味料マジおすすめ。
砂糖の代替ってだけじゃなくて糖の吸収を阻害する効果がある。



105: エクスプロイダー(静岡県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:20:16.27 ID:XBA3Tdaq0.net
デブはあまえ



108: ボマイェ(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:27:29.33 ID:0/O+f76u0.net
ガムだけにしろ
全部なしにすると発狂するから



113: スリーパーホールド(関西・東海)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:36:56.55 ID:Y1JSfO60O.net
砂糖やカフェインって中毒性があるからやめれんな



116: リキラリアット(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:40:08.07 ID:5ce6ACkt0.net
デブは水泳やれ
これが最強の運動方法だと何度言えば



118: ローリングソバット(東京都)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:42:59.92 ID:HBwrpuH90.net
>>116
でも水泳部の女子ってみんなムッチムチだよな
陸上部はみんな細い



120: ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:46:40.10 ID:FcHAuj6A0.net
>>118
元水泳部の友人曰く、お風呂と違って水の温度が低いから、体が脂肪をつけようと
頑張るらしい。オリンピックの競泳選手レベルになると練習量も違うだろうから
ひきしまるんだろうが。



121: キチンシンク(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:49:13.54 ID:EiUp5EpX0.net
>>120
競泳でも皮下脂肪がついてて浮力が高いほうがスピード出るから
選手たちも皮下脂肪貯めるようにしてるらしいよ
筋肉はあっても皮下脂肪はプヨプヨしてる
陸上選手は軽いほうが体への負担が軽くなるから痩せたほうが良いけど



117: スターダストプレス(滋賀県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:41:57.05 ID:DtXbqvf90.net
最近注目されるようになっただけで
糖質制限は、王道的なダイエット方法の1つ



122: ストレッチプラム(滋賀県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:52:20.66 ID:gyIoY8yb0.net
血糖値低いから大丈夫って余裕こいてる奴は低血糖症になってないか注意しとけよ~
糖尿病と同レベルでヤバイのに知名度低くて医者も見落とすからな



124: ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:53:54.16 ID:FcHAuj6A0.net
>>122
俺低血糖症なんだよね。お風呂上がりに全身びしょびしょの状態で発症した時には
死ぬかと思った。



144: 魔神風車固め(庭)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 14:48:05.55 ID:3c5PhXRO0.net
>>122
低血糖でググったら、思い当たる症状が多いんだが
貧血症だと思って(貧血で入院経験あり)、鉄剤飲んでるけどなかなか改善しないんだよな
一度診察してみるかな



126: ラダームーンサルト(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:58:11.26 ID:AKepvyfP0.net
水泳は運動してる時間あたりのカロリー消費は確かにでかいけど
その前後の準備や片付けの時間がなー
3000メートルくらいノンストップでクロール続けられるくらいはハマったけど
今では結局自宅でのエアロバイクに落ち着いた



128: ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 13:59:39.10 ID:FcHAuj6A0.net
>>126
ああ、俺も庭のプールに水入れたりプール掃除したりすんのが面倒でやめちゃったな。



136: ジャンピングDDT(四国地方)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 14:32:19.51 ID:o6fQHTi00.net
砂糖で糖尿病のリスクが高まるってどういう仕組みなの?



139: スターダストプレス(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 14:35:24.33 ID:S4BLZJuY0.net
>>136
糖尿病 インシュリンでググれ



145: ジャンピングDDT(四国地方)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 14:50:45.06 ID:o6fQHTi00.net
>>139
取りあえず上から5つ読んでみたけど
仕組みを解説してるサイトはないな
乱れた食生活が原因とか曖昧なことしか書いてねーぞ



148: スターダストプレス(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 16:23:35.37 ID:S4BLZJuY0.net
>>145
ものすげー簡単にいうと

通常、砂糖みたいに甘い物をとる→膵臓からインシュリンがでて糖分と結合して細胞に運ぶ

で、糖分を過剰に取り続けると、膵臓がインシュリンだすのめんどくせ、もしくはインシュリン自体が結合するのめんどくせ→血中に糖分(肝臓で分解されたブドウ糖)が留まる→腎臓をスルーして尿と共に排出
こんな感じ



137: ミドルキック(大阪府)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 14:33:39.99 ID:+rHi5gI10.net
あまり糖分カットするとそれはそれで低血糖状態が続いて慢性病を引き起こすぞ



138: ハイキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 14:35:08.19 ID:hK1dUUFv0.net
意識的に我慢しないと健康が保てないのなら、我慢する必要はないんだよ。好きなだけ糖質を摂取して早めに死んでくれることが予のため人のためになる。



142: ファルコンアロー(岐阜県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 14:41:52.29 ID:hLKXLwaQ0.net
>>138
自然界は元々食料が少ないのが常識だから
食える時にたらふく食って脂肪を作らないと直ぐ死んじゃう

そういう理由で必要以上に食える空腹機能が付いてるんだが
50年くらい前から日本人には必要ない機能だわな



146: ハイキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 14:56:11.60 ID:hK1dUUFv0.net
病的体質で低血糖な場合、糖尿病と同じレベルでやばいとかそんなことは絶対にない。高血糖より低血糖の法がはるかにやばいんだからw
むしろ低血糖になるくらいなら高血糖で糖尿病な方がマシなんだよ。ただし健康な一般人であれば糖質を摂らなくても低血糖にはならないけどね。



152: 魔神風車固め(庭)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 18:28:18.42 ID:3c5PhXRO0.net
>>146
低血糖ヤバいってマジか
何科に行けばいいか教えろくださいお願いします



157: ニーリフト(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 19:45:52.39 ID:gIJPjIVv0.net
>>152
普通に内科でいいだろ
気になるなら糖代謝内分泌科にいけばいい
糖尿病専門医はかなりいるだろ



149: イス攻撃(茸)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 17:35:16.25 ID:5y5Czlyx0.net
no title



150: スリーパーホールド(関西・東海)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 17:51:12.02 ID:Y1JSfO60O.net
砂糖不使用(マルチトール使用)のチョコレートを食ってる
チョコレートを食べると食欲と気分が落ち着く



151: キチンシンク(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 17:54:37.07 ID:sgz1H7GL0.net
歯を磨くと「あー、もう何も食えねえ」という気持ちになるから早めに磨く



153: タイガースープレックス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 19:05:05.75 ID:60vkBvTn0.net
低糖のお菓子を満足するまで食えばいい。

何も食わない方が、かえって辛くなる。



156: ハーフネルソンスープレックス(芋)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 19:38:50.20 ID:oYso9YfW0.net
>>153
かえって太りそう
困った時は水に限るね、特に寝る前



134: ファイナルカット(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/01/01(金) 14:20:23.02 ID:PKWwNYzf0.net
炭水化物は嗜好品
この言葉が一番しっくりきた


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1451608756/


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