カップラーメン
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:03:37.192 ID:2d2gG4L10NIKU.net
カップラーメンばかり食べてて、そろそろ体に悪いのかなぁって思い初めました。

そこで、一人暮らしでも簡単に作れて体に良いものを探してるんですけど、なにかありませんか?


例:レトルトごはん


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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:03:59.260 ID:NvvOmjMldNIKU.net
ポトフ



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:04:17.819 ID:2d2gG4L10NIKU.net
>>2
わかった、コンビニに売ってる冷凍食品のポテト買えばいいんだな?
かってきます



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:03:59.907 ID:2d2gG4L10NIKU.net
あげあげ



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:04:09.852 ID:WjnpGCoq0NIKU.net
お鍋を
高くつくけど



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:04:19.057 ID:fbe3O2Z+pNIKU.net
例が意味不明すぎてワロタ



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:05:08.185 ID:2d2gG4L10NIKU.net
だからカップメンばかり食べてると体に悪いから、体に良い食べ物探してるんだよ、手間かからずに

その例でレトルトごはんを上げた

他にない?なんか一人暮らしでもからだによい食べ物



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:05:54.667 ID:a6Y9KycDdNIKU.net
レトルトごはんも体に悪いぞ



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:06:07.024 ID:E4FHGOTTKNIKU.net
普通に米を炊けよ



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:06:14.216 ID:vI5BkPgD0NIKU.net
酢の物とか煮物は?
保存きくしまとめて作り置きできる



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:06:45.975 ID:I9sVZoWIdNIKU.net
生野菜食べる
料理する必要すらない



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:07:25.510 ID:2d2gG4L10NIKU.net
わかった、いま述べられたの全部食うわ



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:09:20.697 ID:JLoKD9BJ0NIKU.net
野菜大量焼きそばオヌヌメ。



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:09:22.519 ID:7nfXLHMjxNIKU.net
普通のラーメンにしろ
具は野菜



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:09:56.027 ID:4/ElAJbS0NIKU.net

野菜とつゆ入れて煮込むだけやぞ



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:10:02.051 ID:lQoYsxdKdNIKU.net
生野菜洗って食えばいいだろ
栄養手軽さ全部当てはまる



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:12:27.239 ID:49mWiwf6MNIKU.net
タマネギスープおすすめ
切って水入れてコンソメ入れれば出来上がり



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:14:25.490 ID:Gt5XpP4NaNIKU.net
自分で作るカレーがコスパ最強



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:15:18.311 ID:sgJH4QoQaNIKU.net
水いらないお鍋買ってきて野菜ぶっこんで食う



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:16:45.978 ID:2d2gG4L10NIKU.net
>>34
後処理が大変だろ

だから



健康に良くて
一人暮らしでも手軽で
あとかたずけ楽なもの



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:21:47.256 ID:Go/kNhbKdNIKU.net
コンビニの温めるだけのラーメンオススメ



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:25:17.932 ID:MG9ccaPS0NIKU.net
今の時期なら1個ずつ梱包された もち オススメ
袋開いてその上にもち置いてレンチンするだけ



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:47:37.767 ID:F5VVcjppaNIKU.net
カロリーメイトなんか栄養満点で後片付け楽だぞ毎食カロリーメイト食え



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:20:31.202 ID:UNRwIEm60NIKU.net
さとうのご飯暖めるとき水と醤油と溶いた卵いれてレンジで温める
なんちゃって雑炊完成
液体のだし入れたら普通にうまい


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1451372617/


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